王寧：不為失敗找理由，只為成功找方法

貝貝

姓名：王 寧

就讀學校：北海市外國語實驗學校

擊劍指導老師：郭嫻嫻、王震

部分獲獎記錄：2022年廣西壯族自治區第二屆擊劍錦標賽男子佩劍團體第四名；2022年廣西壯族自治區第十五屆運動會擊劍項目男子佩劍甲組個人賽冠軍；2023年云南青少年俱樂部聯賽男子佩劍甲組個人賽第六名。

今年11月，第一屆全國學生（青年）運動會將在廣西舉行，廣西青少年擊劍隊的選手王寧正在利用課余時間加緊訓練，積極備戰。

擊劍是劍類運動之一，也是奧運會的比賽項目。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭戴面罩，身穿規定服裝，在長方形的場地上進行比賽。擊劍分為3個項目：花劍、佩劍和重劍。每個項目的劍身重量、有效擊中點和比賽規則不同。王寧練的是佩劍，“進入社團后經過一定時間的試訓，教練會根據個人的特點分配專攻項目。3個劍種中，佩劍是既劈又刺的武器，擊中有效部位是整個上身，范圍更大。教練覺得我動作幅度比較大，進攻速度相對較快，就把我分到了佩劍組。”王寧說，他在進入擊劍社團前是籃球場、足球場的積極分子。

擊劍運動在廣西起步較晚，近幾年才開始在南寧、桂林、北海、柳州等地成立一些俱樂部，全區各地通過“擊劍進校園”活動逐漸把擊劍引入校園作為社團活動。在此之前，同學們都是通過大型體育賽事觀看擊劍比賽，在孫一文奪得2020年東京奧運會女子重劍個人賽金牌后，同學們對擊劍又有了新的認識。“學校擊劍社團招新，我毫不猶豫就報名加入了。這項運動太帥了，白色的擊劍服，結實的擊劍面罩、擊劍手套等護具，穿上這身行頭，手持長劍，有種俠客仗劍走天涯的感覺。”王寧道出了當初加入社團的理由始于“顏值”，但后來卻終于內涵。加入社團練習一段時間后，他發現，原來擊劍是一項智者的運動，比賽過程中要仔細觀察、迅速判斷，然后果斷出擊。“比賽過程很考驗選手的專注力、思維靈活度以及預判反應能力，太有挑戰性了。”王寧說。

喜歡上擊劍后，王寧把自己的課外活動時間全給了擊劍訓練，每周星期一到星期六，放學后都要訓練一個半小時以上，從禮儀、器材、著裝、規則等基本知識的學習開始，到向前步、后退步、弓步等基礎動作的練習，再到直刺、擊打、防守等基礎手法的訓練和各種實戰訓練，王寧都練得很投入、很認真，就連枯燥乏味的體能訓練、徒手專項訓練也樂此不疲。“這些都是基礎，基礎打好了，才可以出去打比賽。”王寧說。

經過一段時間的訓練，王寧終于可以“亮劍”了。2022年7月，王寧參加了在桂林市舉辦的第二屆廣西青少年擊劍錦標賽，但只獲得個人賽的第17名，在比賽中他發現了自己的短板：技術粗糙、速度不夠快等。“佩劍比賽講究擊中優先權，先攻擊而擊中者得分，所以必須‘快、準、狠。我平時訓練的對抗強度不夠，出來打比賽立馬被打回原形。”比賽回來后，王寧利用周末和節假日的時間到一家擊劍俱樂部訓練，備戰接下來的區運會。在教練的指導下，王寧找到了適合自己的技戰術打法：加強反攻，穩固好防守后再伺機搶攻。

在2022年11月，貴港舉辦的第十五屆區運會上，王寧的技戰術水平有了明顯的進步，順利從小組賽出線。在第二階段的淘汰賽中，王寧首輪遭遇強敵，比賽進行得很膠著。到了最后階段，王寧和對手打到13∶14，對方先拿到了賽點。“接下來的回合，他再刺中我一劍，我就出局了，我已經站在了懸崖邊上。”王寧回憶道。出動作之前，他做了個深呼吸，讓自己的頭腦迅速冷靜下來，“我不能緊張，要放平心態，不要被對方帶進他的節奏，我得按自己的戰術去打。”冷靜下來的王寧打出了最后關鍵的兩次進攻，以15∶14逆轉對手，晉級下一輪。接下來的比賽，王寧越戰越勇，最終問鼎冠軍。

憑借區運會上的優秀表現，王寧入選了廣西青少年擊劍隊，準備參加第一屆學青會。為了積累更多的比賽經驗，王寧利用今年的五一假期到云南參加了有西南地區選手參加的青少年俱樂部聯賽，獲得了個人賽的第六名。“與許多項目相比，擊劍屬于小眾項目，區內的比賽還不算多，希望以后有更多比賽給我們去歷練。而我們作為廣西早期的校園擊劍選手，也要打好每一場比賽，以優異的成績帶動項目的普及和發展。”