男生：我也有身材焦慮，但我不說

屈博洋

最近，話題“男生是不是沒有身材焦慮”上了微博熱搜。

為什么女生會打扮愛漂亮，而她們的男友則“要么就是胖，要么就是矮，要么就是矮胖”？

為什么女生明明很瘦卻依然斤斤計較身材，而男生則“一米七多一點，體重140斤上下，就覺得自己身材蠻正常”？

同樣是人，同樣以肉身迎擊這個世界風霜雨雪的拍打，怎么對身材的焦慮就不相通呢？

男生是不是沒有身材焦慮

說男性沒有身材焦慮的，大概是忘了180厘米這道“鬼門關”吧？

在眾多男人眼里，180厘米可不是個準確的數字，而是一段光譜，從175厘米至180厘米，統稱180厘米，誰要是敢質疑，當場跟你翻臉，掏出尺子就比畫上了。

對180厘米的執著，輕則靠內增高實現，5厘米至7厘米的增高鞋墊早已是人盡皆知卻不能說的秘密。

排除非打斷腿不可變的身高焦慮，男性有身材焦慮嗎？廣大女性網友普遍認為：沒有。都不必轉一下腦瓜子，槽點信手拈來。

有人說男人比“不自制”更不可饒恕的是“不自知”，“矮”還知道遮遮掩掩，怎么“胖”就不遮掩了呢？有人覺得更可恥的是“雙標”，胖瘦本就是自己一畝三分地的事，寬于律己、嚴于律人實在是可惡，我胖，那叫心寬體胖；你胖，那叫疏于管理。

不過，社交網絡中更多的是女性的聲音，男性究竟有沒有身材焦慮，到底誰說了算？

是否焦慮只有男人知道

其實，女性網友的洞察有一定的道理，平均來看，男性的身材確實比女性差，但滿意度反而比女性高。

根據《2020年中國人健康狀況報告》統計，有超過五成的男性BMI（身體質量指數）不達標，只有不到四成的女性BMI不達標。然而，男性群體中對自己身材滿意的人卻比女性多出一成。

盡管如此，男性依然有著身材焦慮，不善于在社交平臺袒露心扉的他們，往往獨自吞咽焦慮的苦水。

更不同的是，如果說女性的身材焦慮往往具有追求“瘦”的普遍性，在男性的世界里，則常常上演著冰火兩重天。

冰與火第一幕：十個人里，有三個人在減肥，有一個半人在增重。

身材焦慮，首先來自肥胖之痛。前有本碩畢業于清華大學的男子因身材偏胖被群嘲為“普信男”的代表，后有丁真俯身叼核桃讓男人面面相覷，再加上鐘南山老先生運動員般的身材時不時就被媒體重提一次，這肥是不減不行了。隨便找個健身房看看，不只器械區有很多男人，跑步機、橢圓機上也都有很多男人。

除了肥胖帶來的身材焦慮外，不少男人會因為體重過輕而有焦慮，這可真不是什么“凡爾賽”。根據陌陌2021年5月發布的《2021網民身材焦慮報告》顯示，男網民中31%認為自己太胖，需要減肥，同時，12.5%認為自己太瘦，需要增重。175厘米，118斤，手臂還特別細，你說愁人不愁人？

如果說減肥尚能遵循能量守恒定律來實現，“管住嘴、邁開腿”就行，那么增重更像一門玄學。

增重選手往往都深諳減肥之道，心想著全部逆向操作便能大功告成。一日五餐，光是吃東西就忙得像蜂鳥一樣，每當吃不下的時候就鼓勵自己：胖子不是一口吃成的，每頓多吃一口，遲早能胖。好家伙，努力一整天，撐得都失眠了，體重憑空消失二兩。

抱著對科學最后的信仰，有人選擇了全封閉增重訓練營，有人乳清蛋白、肌酸、支鏈氨基酸等名詞信手拈來，淘寶上某品牌增肌蛋白粉單品月銷量就超過3萬單。

也有人上網尋找靈丹妙藥，企圖“用魔法打敗魔法”。

你喝涼水胖二斤，我胡吃海塞瘦二兩，我們各有各的焦慮。

冰與火第二幕：身材越好越焦慮，身材越差越淡定。

身材焦慮背后反映的是對身材資本的重視程度，沒有的時候可以毫不在意，一旦有了便開始錙銖必較，每天的心情全都由當日的體重和體脂率決定。

男人們不去健身房還好，一旦開始泡健身房，那滿眼只剩下健身房。

愛上健身房還不算什么，一旦有了一丁點兒成效、可以摸到身體上的肌肉，男人的身材焦慮才開始大面積爆發。

每天按照小時計算，除了睡覺之外，每個鐘頭都得撩開上衣從胸摸到肚子，像老中醫把脈一般，洞悉著每塊肌肉的紋理和走向，生怕哪一塊一賭氣跟他玩起了捉迷藏。

每次撫摸自己，三分揚揚自得、三分患得患失搭配四分焦躁不安。

這么復雜的情緒可不甘心自己享用，時不時就要曬出來，自己一個人卷可不夠有意思。

身材越好越焦慮，身材不好的就無動于衷嗎？也不盡然。

總有那么一些重要時刻需要他們稍微注意一下身材，“聰明的”男人總有捷徑可以走。肉多的奔向了男士塑身衣，再也不必靠屏住一口氣吸肚子。肉少的則打起了硅膠肌肉衣的主意，只要不怕熱，你就是街上最會長肉的仔。

冰與火第三幕：比起女性，男性似乎更在意的是健康。

如果說女性的身材焦慮反映的更多是對“極致美”的追求，什么反人性的A4腰、漫畫腰、螞蟻腰、孕肚小蠻腰，焦慮的風一陣比一陣強。

那么男性則更在意的是健康，肚子上的肉多了，第一反應不是褲子穿不進去，而是糖尿病的風險增加了，身子總不長肉，在意的并不是被嘲笑瘦弱，而是提醒自己要多關注腸胃的消化吸收。

年輕的小哥哥或許更在意的是鏡子里的自己，年長的熟男們則早就跟“外貌”和解，關心的是那一年一度體檢報告上的自己。

為了一塊肌肉、一條曲線不必大費周章，為了一項指標那才叫心甘情愿。

盡管焦慮越來越平等，但身材焦慮可不是什么好東西，男性不要有，女性更不要有。