自測(cè)下肢血管健康狀況

莫偉

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體出現(xiàn)血管病變的概率也逐漸增高，可以做一些小測(cè)試，檢查下肢血管的健康狀況。

摸脈動(dòng)

輕輕觸摸足背正中最高點(diǎn)，感受動(dòng)脈脈動(dòng)。如果能摸到此處脈搏，說明下肢血管通暢，血液能夠通到足背部。但如果行走一段距離之后再摸，摸不到脈搏，提示可能已經(jīng)發(fā)生了不同程度的動(dòng)脈血管狹窄。

摸溫度

觸摸感受兩條腿的溫度，若與其他人對(duì)比，自己的腿部溫度明顯較低，則可能已經(jīng)出現(xiàn)下肢血管病變。也有一些癥狀比較明顯的人，可以觸摸感受到兩條腿溫度不一樣，那么溫度較低一側(cè)的下肢可能已經(jīng)出現(xiàn)血管病變。

需要提醒的是，下肢血管病變有一定的發(fā)展過程，開始可能沒有癥狀，或僅有輕微癥狀，容易被忽視。隨著病情的進(jìn)展，走路一段時(shí)間后會(huì)腿痛、腳酸、勞累，休息后緩解；進(jìn)一步可能在靜止?fàn)顟B(tài)下出現(xiàn)下肢疼痛，在晚間疼痛明顯。有心血管疾病、吸煙等危險(xiǎn)因素的人，及早發(fā)現(xiàn)此類癥狀格外重要，需控制好血糖、血脂、血壓等，及早戒煙，同時(shí)要加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉。