沐足有方小病不慌

海龍

調理胃腸功能方法：可以用干姜、干艾葉、厚樸、川芎各30克，加水熬1小時后倒入泡腳盆內，再加入適量溫水和兩湯匙酒，調溫到45℃左右即可泡腳。可行氣止痛，適用于常年受到慢性胃腸病困擾的人群。

調理失眠方法：當歸、玫瑰花、夜交藤、酸棗仁、合歡皮各30 克，水煎1 小時后取煎液倒入泡腳盆內，再加入適量溫水，調溫到45℃左右泡腳。每晚睡前一次。

防治感冒方法：將適量50℃熱水倒入洗腳桶中，放入雙足和小腿浸洗，水涼時再加熱水保持溫度，洗至頭部、面部微微出汗為止。也可用川芎、紫蘇、艾葉、蔥白、生姜各20 克，水煎后取煎液浴足30 分鐘，每晚1 次。

保護腳部皮膚方法：花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣。使用時抓一把花椒用紗布包好放到鍋里用水燒開后，先熏雙腳，等水溫能下腳的時候就開始泡腳。在水中加1～2 勺醋泡腳可治足跟干裂。