手上長倒刺說明缺少維生素？

李潔

有些人認為手指長倒刺的原因是缺乏維生素B6 或維生素C，只要多補充這些維生素，就不會長倒刺。真實情況是——若只是單純的甲周倒刺，多數都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映。倒刺的學名叫“逆剝”，是一種常見的甲周皮膚問題，并不是缺乏維生素導致的。

手指長倒刺大多數是由于物理摩擦或洗手過多所致。究其原因，是由于指甲末端的角質層不斷累積、增厚，當角質層角化過度，沒有得到護理時，皮膚邊緣部分就容易干燥開裂，微小的裂紋被摩擦增大，于是就出現了倒刺。

某些維生素的確與皮膚健康有關，但與倒刺的出現沒有關系。比如，維生素B6 缺乏時可導致皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部和身體其他皮膚褶皺部位，出現脂溢性皮炎。但容易長倒刺的甲根部位，并沒有皮脂腺分布。維生素C 可以抑制黑色素產生和抗氧化，還能促進真皮組織中膠原蛋白的合成。但長倒刺是因為角質層干燥和摩擦斷裂，不涉及更深層真皮組織膠原蛋白合成的問題。