心理傷害影響運動興趣

著名健身教練劉畊宏帶過不少年輕人做體能訓(xùn)練，他發(fā)現(xiàn)，他們需要的不僅僅是運動能力，還需要來自教練的鼓勵。他在《練就自由》一書中寫道：“很多人不愛運動，不是因為運動本身，而是因為其他的心理傷，比如童年不好的經(jīng)歷、來自父母或工作的壓力等，所以他們會選擇一些不健康的方式來調(diào)節(jié)心情或隱藏苦惱?！彼?，對家長來講，要能夠傾聽孩子內(nèi)心真實的想法，才能夠幫助他們從心到身的全面改變。

對待孩子的運動，父母往往有三種不良方式：打壓、嘲笑和否定。有的父母自己有很好的運動習(xí)慣，就會對孩子說：“我行，你怎么就不行？別人都可以，你怎么不可以？”還有些父母自己不愛運動，反而對孩子要求很高，并簡單粗暴地給孩子貼標(biāo)簽：“我看你就是懶，就是沒毅力，就是自甘墮落。”長此以往，孩子會以逃避、拖延的消極對抗方式，來抵御父母對自己的心靈傷害。

鼓勵才是前進(jìn)的動力。父母應(yīng)該不比較、不打壓，幫助孩子找到適合的健身方式，通過不斷的肯定來強(qiáng)化他們的健身習(xí)慣。同時，父母也要幫孩子找到適合的健身教練，如果遇到不斷否定、打壓甚至體罰孩子的教練，一定要堅決換掉。不久前有新聞報道孩子在武術(shù)學(xué)校里被教練打死的極端事件，這就警示父母要改變一些固有觀念，不要覺得對孩子越嚴(yán)酷越好。

（摘自《科學(xué)時報》）