和爸爸一起鍛煉

本刊編輯部

豆苗兒們，本期為大家帶來有趣的球類運動——“小球過山洞”。這項運動能提升我們的身體協調性和反應能力，起到改善體質的作用。快來練習吧！

1.豆苗兒雙手撐地，半趴在墊子上，爸爸向豆苗兒的腰部推球。

2.豆苗兒適時撐起身體，讓球從身下滾過。

重復10次為一組，看看你能堅持幾組。