淋雨后『熱辦法』來補救

中醫認為，相較于風邪、寒邪、暑邪、燥邪、火邪，體內的濕邪最難祛除。時下，天氣炎熱、雨水較多，濕邪當道，體內的濕氣本就處于鼎盛階段。如果再平添“外濕”（雨水），相當于雪上加霜。而在這種身體環境下，濕邪就會“欺軟”，即哪個臟腑最虛弱，它就侵犯誰，進而誘發疾病。

如果不慎淋雨涉水，應適當采取各種“熱辦法”補救。如喝點熱湯水，以熱姜湯的效果最好。如果嫌姜水太辣，可用姜水泡腳驅寒。洗完腳后，用雙手搓搓腳底，直至腳底發熱為止。此外，及時沖一個熱水澡，可以促進血液循環并出點微汗，從而帶走部分體內濕氣。如果淋雨涉水后出現腹瀉等不適，可將艾條置手肚臍上5厘米處，懸灸肚臍。

（據環球時報健康客戶端）