過度減肥會得結核病嗎

肖文靜

天氣漸漸熱了，減肥也再度成為熱點話題。有人為了快速瘦身，每天甚至只吃極少量的食物。殊不知，長此以往，會造成營養不良、免疫力下降，很多疾病便會伺機而來，比如我們要說的結核病。

過度減肥怎么還會導致結核病

既往研究表明，低體重是結核病的風險因素，輕度（17.0≤BMI<18.5）、中度（16.0≤BMI<17.0）和重度（BMI<16.0）消瘦的人群患結核病的風險較標準體重人群分別增加2.0倍、2.5倍和2.8倍。

營養不良也是肺結核發病的風險因素。單純靠節食減肥往往意味著蛋白質攝入量不足，很容易造成營養不良。減肥過程中若長期或過度減少脂肪、碳水化合物和維生素的攝入，也會使身體免疫系統受損。免疫系統是人體抵御感染的重要防線，免疫力降低就會導致機體感染結核分枝桿菌或喚醒體內隱藏的結核分枝桿菌的風險增加。

若在減肥期間，體重在短時間內大幅下降，就需要警惕是否患上了結核病。結核病的臨床癥狀和節食減肥的身體反應具有一定的相似性，如全身乏力、精神欠佳，女性還可出現月經不調，甚至閉經等癥狀；除此之外，如果出現夜間盜汗、咳嗽、咳痰、痰中帶血等呼吸道癥狀，更要警惕結核病的發生。

如果持續出現低熱、盜汗、咳嗽等癥狀兩周以上，或出現咯血，應立即到結核病定點醫院就診，排查結核病。

如果真的患上了結核病，也不要緊張、害怕，通過及時診治和規范治療，大部分結核病是可以治愈的。

如何正確地減肥

減肥需要注意方式和方法，要制定適合自己的減肥方案，不要盲目節食。首先，要保證飲食均衡，蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白質都要吃，避免攝入過多的糖和脂肪，控制總熱量。其次，適當的運動可以消耗身體脂肪，提高基礎代謝，可選擇適合自己且能堅持下去的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，但要注意適度。