8 年騎行三大洲戰(zhàn)勝抑郁，她的故事很精彩

◎文/李傳云

她離婚后患上重度抑郁癥，她曾嘗試各種方式讓自己擺脫抑郁，均告失敗。55 歲那年，她買了一輛山地車，從此走出了封閉生活。8 年間，靠每月3000 元的退休金，她騎行了14 個國家。不知不覺中，騎行徹底治愈了她的抑郁。

遭遇婚變，患上嚴(yán)重抑郁癥

65 歲的李冬菊是鄭州人，曾經(jīng)是一家紡織機械廠的女工。后來，廠子效益不好，44 歲的李冬菊辦了內(nèi)退，丈夫卻升職為中層領(lǐng)導(dǎo)。平日里，李冬菊任勞任怨照顧家庭，覺得很充實。可是生活卻突然起了變故……

一天，她突然接到一個陌生女子的電話，得知丈夫早已出軌。要強的李冬菊無法忍受背叛，一怒之下選擇了凈身出戶。失去婚姻的李冬菊傷心又茫然。從此，她每天只能睡著兩三個小時，吃安眠藥也沒用。她像魯迅筆下的祥林嫂一樣，逢人就說命運的不公。時間久了，小區(qū)里的人都避著她。一時間，李冬菊就像被這個世界遺棄的人一般。

兒子發(fā)覺媽媽的情況不太好，就把她帶去醫(yī)院檢查，李冬菊被診斷患上嚴(yán)重的抑郁癥，便住進(jìn)了醫(yī)院治療。出院后，李冬菊想了很多辦法讓自己擺脫抑郁，嘗試做公益當(dāng)義工，自學(xué)心理疏導(dǎo)，甚至靠瘋狂玩網(wǎng)絡(luò)游戲麻痹自己，但一旦停下來，那些揮之不去的記憶，就如蜘蛛網(wǎng)一般將她密密麻麻包裹住。這樣的日子，持續(xù)了好幾年。

2013 年春季的一天，李冬菊在街上看到一群人穿著騎行服騎車飛馳，她一下就被吸引住了。她覺得眼前這些年輕人朝氣蓬勃，特別酷。她的內(nèi)心有個聲音在吶喊：“騎車，去遠(yuǎn)方！”

對于李冬菊來說，一輛1000 多元的山地車并不是一個小數(shù)目。兒子得知后，給她買了一輛。令李冬菊沒想到的是，最終讓她擺脫抑郁的，正是這輛不起眼的山地自行車！

獨自騎行，看看外面的世界

李冬菊騎行的目的很簡單，就是為了走進(jìn)大自然，經(jīng)常曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，擺脫抑郁。在此之前她的生活圈子很小，甚至很少走出鄭州城區(qū)。那輛山地車，卻改變了李冬菊的人生。她說：“一騎上車，馬上就有小鳥飛起來的感覺，心里裝的全是美好的夢想。”

李冬菊想挑戰(zhàn)的第一站是西藏。李冬菊每個月僅有3000 元退休金，為了實現(xiàn)夢想，她開始一邊打工攢錢，一邊尋找騎友。差不多用了一年時間，李冬菊終于攢下1 萬元錢，原本準(zhǔn)備去西藏，但在網(wǎng)上看到幾個騎友組隊騎行東南亞四國，她立刻決定參團。

2014 年，李冬菊開始向首站越南進(jìn)發(fā)。不料在越南的旅途剛開始不久，她就遭遇了尷尬。因為李冬菊年齡大，又是騎友中唯一的女性，體力自然比其他騎友差遠(yuǎn)了。人家在路上風(fēng)馳電掣一般，她只能慢悠悠地保持勻速前行。后來稍不留神，她就和騎友走丟了。李冬菊沒有群友的聯(lián)系方式，就這樣她和騎友們徹底失聯(lián)了。

在舉目無親、語言不通的異國，怎樣才能擺脫困境呢？李冬菊想起了自己的群友中，有位名叫馬軍的在越華僑。兩人經(jīng)常在網(wǎng)上聊天，早在出發(fā)前，馬軍就把自己在越南的電話號碼給了她。

后來李冬菊和馬軍會合了，并應(yīng)邀在馬軍家住了幾天。那段時間，馬軍一有空閑，就騎摩托車帶李冬菊出去兜風(fēng)，讓她了解越南的風(fēng)土人情，品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕浴滋旌螅疃沼钟龅揭幻袊T友，兩人一起騎往河內(nèi)。

2015 年，她又帶著自己的小狗“犀利”，開始了在國內(nèi)的騎行。她首先去了向往已久的西藏。最令她難忘的是，在海拔很高的米拉山，強烈的高原反應(yīng)使她渾身乏力，無法正常騎行。危難中，一輛路過的軍方車輛停下來，部隊的官兵給她喂水，并把她的山地車搬到車上，李冬菊才脫離了險境。

接下來的一年，李冬菊又去了新疆、青海等地。在騎行過程中，她不急著趕路，騎行的時候也很隨性，看見哪里風(fēng)景好就停下來，慢慢欣賞。

李冬菊說，騎行時她的心也跟著飛了起來。旅途中不僅有雪山、沙漠、戈壁、草原等美麗的風(fēng)景，更有夜空中閃耀的星光。她呼吸著荒野的空氣，走進(jìn)每個角落，去聽鳥叫蟲鳴、風(fēng)聲雨聲，去看群山環(huán)繞、繁花盛開……

8 年游歷14 國，騎行治愈了抑郁

2016 年，李冬菊出國的心再一次躍躍欲試。這次她去了歐洲，第一站是浪漫的法國。語言不通，李冬菊就靠手機翻譯來問路。為了省錢，她住宿基本上靠搭帳篷、住免費營地或是應(yīng)當(dāng)?shù)厝搜s當(dāng)“沙發(fā)客”。李冬菊也很少在餐館吃飯，食物基本都是在超市買。她喜歡跟著當(dāng)?shù)氐睦项^和老太太，一起去超市逛，后來她總結(jié)了一套經(jīng)驗：越是臨近超市關(guān)門的點，折扣越低。她去圖書館“蹭”Wi-Fi，上網(wǎng)傳照片、寫東西。

每次騎行前，她都會做好充足的準(zhǔn)備。但無論準(zhǔn)備如何充分，騎行過程中，永遠(yuǎn)都有預(yù)想不到的困難和危險。暴雨、狂風(fēng)、降雪、風(fēng)沙……糟糕的天氣也是騎行中的常態(tài)。她說：“一個人要克服恐懼、孤獨，甚至還要忍受疼痛的煎熬。”

此后，李冬菊又游覽了塞爾維亞、波黑、黑山、克羅地亞、摩納哥等國。令她難忘的是，一次在摩納哥，冒著40 攝氏度的高溫，她騎到人煙稀少的地方，感到精疲力竭，可是又找不到人搭車。恰巧一位開著越野車的中年女士看到了她，馬上下車詢問她去哪兒。當(dāng)?shù)弥龥]有水喝，便拿出很多水果給她吃。最后中年女士開車把她送到40 多公里外的一個小鎮(zhèn)附近，才放心地離開。李冬菊說：“這樣的事情實在太多了。”一路遇見的人，看到的風(fēng)景，那些不期而遇的驚喜，都在提醒著她：生活有多么值得！

2019 年，李冬菊又開始騎行大洋洲，歷時4個月穿越澳大利亞和新西蘭，一路充滿奇遇，她甚至還成了“臉書熱門人物”。那天她在澳大利亞的森林里騎行，聞到了煙味，她又往里走了100 多米，看到了火苗！于是她趕緊騎車返回最近的服務(wù)區(qū)，叫了兩個當(dāng)?shù)啬泻⒁黄鸩榭辞闆r，最后3 人一起報了警，成功預(yù)防了一場山火。其中一個男孩把這段經(jīng)歷發(fā)在了“臉書”上，還配了照片。李冬菊沒想到，自己竟然因此出名了。她騎到哪兒，都有很多人沖她喊“hello”，給她加油。

李冬菊覺得開心而自豪。她在論壇上寫游記，被越來越多的讀者喜歡。

這些年的騎行之旅中，李冬菊也曾遭遇過很多次“人在囧途”，但更多的是來自陌生人的幫助。如果不出門旅行，她絕對不可能有這么豐富的人生體驗。靠著這一股勁，8 年間李冬菊騎行3 大洲14 個國家。她說，騎行只是一種掙脫束縛的方式，讓人改變的，并不是騎行本身，而是拓寬生活邊界的勇氣。不知不覺中，她的抑郁癥也徹底好了。

經(jīng)歷了無數(shù)次旅行，結(jié)識新的朋友，嘗試新的食物，了解不同的文化，也讓李冬菊重新審視自己的生活。她說自己前半生就像籠里的小鳥，沒有自我；后半生則像一只野狼，自由自在、自強自立。

李冬菊有一個愿望，就是把自己騎行游世界的故事寫成書，用稿酬去幫助那些上不起學(xué)的山區(qū)孩子。她說，生命不息，戰(zhàn)斗不止，只要自己還能動，就會繼續(xù)騎行。