空心菜是抽筋菜，吃完會抽筋？

抽筋是由于肌肉突然無法自主控制地收縮引起的，通常與運動過度和電解質不平衡等因素有關，目前沒有科學證據表明空心菜與抽筋有關?？招牟酥胁菟岷枯^高，草酸和鈣結合后形成草酸鈣沉淀，它會影響鈣吸收，但只有缺鈣的人群才有可能出現抽筋的現象并且發生率極低?？傊招牟瞬皇浅榻畹恼T因，建議通過保持適量的水分攝入和適度運動等方式預防抽筋。