迎“籃”而上，投籃有方

◎本刊綜合

1891年，美國人詹姆斯·奈史密斯把足球和曲棍球等項目的特點結合起來，設計了籃球運動。1895年，籃球運動傳入中國。

停留在跳躍上半段的時間更長

在任何時候起跳，上半段和下半段滯留的時間都不是一半對一半。

在你離開地面的剎那，身體的速度達到最快。隨著你跳躍的高度增加，速度下降，在你到達跳躍的最高點時垂直方向的速度降為零。緊接著，你的下落速度開始增加，但在你落地時速度歸零。因為跳躍上半段是全程中速度較慢的一段，所以在這段距離停留的時間更長。

移動中投籃時，運動員的速度與球的速度疊加

奔跑著的運動員將籃球垂直向上拋起，在擁有垂直方向的速度的同時，籃球也保持著運動員橫向移動的速度。籃球落下，依然會落在運動員身上。這條原理對籃球運動有什么啟發呢？

受過訓練的運動員都知道，帶球上籃時籃球要向上拋起。同理，運動員由左向右移動時投籃，如果他們瞄準籃筐正中間，籃球不會投入籃筐，而會偏向籃筐右側。為了保證每次移動時投籃都命中籃筐，運動員需要將自身的速度加上籃球的速度，調整投籃動作。

后旋球在回彈時更易彈入籃筐

運動員要學會不用手掌而用指尖投籃，這種投籃方式更易于抓球。更重要的是，用指尖投出的籃球會自然而然地向后旋轉，而后旋有利于投籃。

要弄懂其中的原因，首先要想象一個不旋轉的籃球。籃球碰到籃筐后受到籃筐的摩擦力作用，同時與籃筐的碰撞會削弱籃球的能量，讓籃球速度變慢。

接著想象一個后旋球。籃球的運動是兩個方向運動的疊加——一方面籃球的中心部分在空中飛行，另一方面籃球圍繞球中心旋轉。這樣，籃球的底部移動速度比之前更快。

當籃球底部觸到籃板時，碰撞的速度比前一次更快。籃球受到比之前更大的摩擦力，喪失的能量更多，速度大大下降。從運動員的角度來看，籃板附近的籃球速度越慢，越容易彈入籃筐。

籃球拿在手上比實際質量小

籃球被空氣包圍，空氣深度越深，氣壓越大，這意味著籃球底部的氣壓比上方的氣壓對籃球的作用力更大。細小的氣壓差給籃球提供了向上的浮力。

根據阿基米德的浮力公式可知，籃球受到大約自身質量1.5%的向上的浮力。換句話說，籃球比實際質量更小，是因為受到了空氣浮力的作用。