飲食預(yù)防口腔潰瘍

日常不妨吃一些養(yǎng)陰降火的食物，能有效預(yù)防口腔潰瘍。

一、玄參蓮棗飲：玄參、蓮子、蜜棗。養(yǎng)陰降火，適用于心火過(guò)旺、口干舌紅、口渴欲飲冷水者。

二、玉米飲：紅蘿卜、鮮茅根、連須玉米、白扁豆、云苓。清熱祛濕，適用于上火挾濕、口干口渴者。

三、蒲公英綠豆粥：綠豆、蒲公英。和脾胃、祛內(nèi)熱，適用于脾胃不和、缺乏食欲、消化力弱者。

四、云苓糙米粥：云苓、淮山、陳皮、糙米。健脾胃、祛濕，適用于脾胃虛弱、口淡、苔白厚、便秘者。