入秋護腎先扶正

◎文/養生堂

秋季位于夏冬兩季之間，氣溫由熱轉寒，氣候干燥，萬物陽氣漸收，陰氣漸長，是很多疾病高發的時節。

“正”，也叫“正氣”，指人體對外界環境的適應能力、抵抗能力和康復能力。當我們沒有患病時，正氣可以固護肌表、抵御外邪，保持正常的生命活動；當我們生病時，正氣可以驅邪外出、扶正固本。在中醫經典中關于正氣的描述有很多，如《黃帝內經·素問》刺法論篇中所述的“正氣存內，邪不可干”，在《黃帝內經·素問》評熱病論中也記載著“邪之所湊，其氣必虛”。意思是人體內如果正氣充足，那邪氣就無從侵擾；反之，當人體正氣不足，或正氣相對虛弱時，衛外功能低下，往往抗邪無力，則邪氣可能乘虛而入，導致機體陰陽失調，臟腑經絡功能紊亂，進而引發疾病。

正氣不足，百病之源

有些人看起來病懨懨的，一年四季都容易生病，醫生往往會說這是“免疫力低下”“抵抗力差”，這在中醫眼中，其實就是正氣不足的緣故。正氣不足的人，平時容易疲勞、白天易犯困、走路會感到腿抬不起來；還有些表現為容易過敏，比如過敏性鼻炎、天一冷就起蕁麻疹等。如果正氣不足再合并有一些基礎疾病，那就更是雪上加霜。

首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科主任趙文景曾接診過一位61 歲的患者，他既往有糖尿病腎病，定期透析。有一次他覺得牙痛，牙齦紅腫還出血，以為是個小毛病，就沒在意。過了一陣子身體就開始發熱，體溫一直在38.5℃以上，又是吃藥又是掛水，體溫卻怎么也降不下去。后來去大醫院一檢查才發現他體內白細胞計數非常低，中性粒細胞計數幾乎為零。這就意味著，他現在的身體基本沒有抵抗力，細菌、病毒都可以毫無阻攔地侵襲他的身體。在接下來幾天時間里，他就經歷了腸道感染、呼吸衰竭、膿毒血癥、感染中毒性休克等各種危急重癥，一度宣告不治。所幸，他得到了及時治療，特別是用中藥來清熱解毒，扶助正氣。經過治療，他轉危為安。

對于腎臟病的患者來說，感染可以說是“頭號敵人”。這位患者有糖尿病腎病，平時就處于正氣嚴重虧虛的狀態。在這種情況下即使是一次不嚴重的感染，由于機體缺乏抵抗力，免疫系統不能及時清除病菌，也會導致細菌通過血液系統在體內飛速傳播、繁殖，就像脫韁的野馬一樣不受控制。因此在治療時，首先要運用先進的醫療手段，如上呼吸機、床旁血濾等措施維持生命；然后需要用中藥湯劑來扶助正氣。就這樣標本兼治，雙管齊下，患者才逐漸轉危為安。

正氣虛衰，根源在肺脾腎三臟

在我們人體中，有3 個臟腑的正氣虛衰比較危險，容易誘發腎病。它們分別是肺臟、脾臟和腎臟。

肺氣虛——中醫認為肺主氣，司呼吸，有朝百脈、通調水道的作用。肺氣虛導致衛外不固，外界的細菌、病毒等外邪就會從呼吸道進入人體，聚集在咽喉處。然后再循經下傳到腎，直接引起腎的問題，例如過敏性紫癜性腎炎等。肺氣虛早期的表現有咳喘無力、痰多清稀、倦怠懶言、聲音低怯、面色發白等。有些人平時容易反復感冒，覺得氣不夠用，稍微活動一下就會癥狀加重，這也是肺氣虛的表現。

脾氣虛——我們吃下去的所有食物都需要經過脾的運化，然后將其中的營養成分輸送到全身，所以脾為后天之本，是氣血生化之源。當脾氣虛時，氣血生化無源，人體缺乏足夠的營養來生成正氣，就會導致正氣虧虛，使人體免疫力下降，出現各種感染，包括皮膚感染、腸道感染等。脾氣虛早期表現為食欲下降、腹脹、肢體倦怠、少氣懶言、形體消瘦或浮腫、大便不成形、面色萎黃等。另外有些代謝性疾病，如糖尿病、痛風的患者，他們疾病的發生發展和平時的飲食習慣密切相關。

腎氣虛——腎藏有先天之精，是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本，主固攝、封藏。此外，腎主一身之陰陽，當腎有虛證時，人體的生命活動、身體的各項機能都會有減弱的表現。由于腎氣虛，腎封藏的功能減退，不能很好地儲存精氣，從而直接影響正氣的生成，這也就是腎氣虛的人容易感受邪氣引起各種感染的原因。而且大量的臨床經驗證明，腎虛患者一旦發生感染后，病情會更為危重，治療起來也更為困難，預后會更差，甚至有生命的危險。腎虛證的早期表現有耳鳴、腰膝酸軟、遺尿、小便失禁、夜尿頻多、小便頻數清長及尿后余瀝不盡等。

藥穴同用，護腎延年

隨著歲數增長，人的身體機能逐漸下降，體內的正氣逐漸減少，在氣候變化之時更容易罹患疾病。秋季是夏冬兩季的過渡季節，如正氣不足，則會難以適應自然界的陰陽轉變，給邪氣以可乘之機。所以在入秋前后，我們可以適當地補充正氣，增強抵抗力。那該如何做呢？

趙文景主任推薦了一款適合這個季節飲用的扶正護腎茶，這款茶里除了有補氣安神、止咳平喘的靈芝，還有太子參、黃芪、枸杞子等補益藥，味道微苦有回甘，在秋季飲用能起到很好的滋補效果。

扶正護腎茶

材料：太子參6 克、金銀花3 克、生黃芪10克、枸杞子10 克、白茅根10 克、靈芝片5 克。

功效：太子參補氣、健脾生津，既能補氣還不上火；金銀花清熱解毒，防止上火；生黃芪補益脾肺、固表益氣；枸杞子滋補肝腎、益精明目；白茅根涼血、清肺胃熱；靈芝增強免疫力、扶助正氣。

用法：煎煮20 分鐘代茶飲，如果沒有糖尿病可以放冰糖，改善口味。亞健康人群連續喝7 天左右，就可以改善亞健康狀態，已有慢性腎病的患者可以間斷地長期服用，比如一星期喝兩三天。

宜忌：嚴重感染期間或腫瘤人群禁用，脾虛便溏人群金銀花可減半或不放。

穴位敷貼

除了代茶飲，還可以通過穴位貼敷來扶助正氣。穴位貼敷屬于中醫外治法，是根據中醫辨證，選擇適當的中藥打成細末，用醋、黃酒、蜂蜜等調成膏狀做成藥餅，用膠布固定，制作成膏藥貼在穴位上，以達到治療疾病和防治疾病效果。

藥物貼在穴位上可刺激經絡、刺激穴位，可透皮被人體吸收，副反應少，操作簡便，安全性高。因為穴位貼敷有很多優點，所以目前很多中醫院都可以提供穴位貼敷治療。治療時醫生會根據患者的具體情況選用藥物和穴位，例如針對正氣不足、腎氣虛的情況，通常會在制備藥膏時加入一些補腎助陽的藥材，并選取關元穴、腎俞穴、命門穴等穴位治療。貼好后可以維持4～6 小時，一般7～10天為一個療程。

除此之外，自己平時也可以多揉一揉、按一按一些保健要穴，如足三里、三陰交等，也能夠起到扶助正氣的效果。