如何集中注意力

嘉嘉

如何在學習時集中注意力，這是每個同學都關心的問題。

在實驗中，研究者先為志愿者呈現(xiàn)一個中央注視點，然后將他們分為兩組，給他們分別呈現(xiàn)能引起積極情緒的圖片或中性情緒的圖片，最后呈現(xiàn)一幅包括數(shù)個字母L和一個字母T的圖片。志愿者需要在觀看代表不同情緒的圖片后，從一片字母L中尋找字母T，并判斷字母T的朝向。與此同時，研究者對志愿者的反應時間進行了記錄。研究結果表明，觀看引起積極情緒圖片的志愿者，對字母T的判斷會更加迅速。研究者認為，積極情緒可以改變人們的注意分配，有效擴大注意范圍，因此保持積極的情緒對學習是有益的。

所以，這里建議同學們在學習前，可以看看漂亮的圖片或者聽一首好聽的歌，以此喚醒自己的積極情緒，讓注意力變得更集中。