“好學生心態受害者”，是你嗎

事件回放

最近，“好學生心態”這個詞在網絡上獲得不小的關注。起因是有人在豆瓣網建立了一個“好學生心態受害者”小組，沒想到有不少學生加入。所謂“好學生心態”主要有以下特征：自覺遵守所有規矩，對權威高度服從，重視他人的正向反饋，習慣性討好，過度反思等。這些“心態受害者”往往成績不錯，受人贊許，但在學習和工作中卻感到痛苦、迷茫，對現狀不滿又怯于改變。有些人甚至報復性叛逆，導致人生陡然向下轉折。

01?確診“好學生心態受害者”

左剛算是典型的好學生，一路順利讀完名校的本科和研究生，然而，優秀的她卻在求職時遭遇挫折，遲遲沒有找到合適的工作。她很疲憊，又沒法心安理得地休息，覺得把一切都搞砸了，對父母、老師的歉疚像藤蔓一樣纏繞在她心里。

那時，左剛在媒體上看到一個詞“好學生心態”——“只做別人期待T A做得‘對的事，期待做的每件事都取得好成績，害怕留下短板?！边@個詞讓她感到心有戚戚，意識到這一點后，她在豆瓣上建立了一個小組“好學生心態受害者”，供大家互相傾訴。

小組建立半年多時間，已經聚集了7萬多名組員，90%是女性，絕大多數是學生。大家在小組內發帖，講述求學、考試、家庭和人際交往中的困擾——“上學的第一天就在為高考做準備，談戀愛的第一天就在為結婚做準備，工作的第一天就在為買房做準備。如果任何一個環節出了問題，結論就是‘這么多年的書白讀了。”

左剛在組內發布過一份測試，按照測試的主題，“好學生”只有把來自父母、朋友、老師和領導的要求做到最好，得到夸獎，才能感受到自我價值；他們還高度追求結果，“如果沒有得到回報，相當于過程無意義”。在左剛看來，這套規則逐漸內化后，會變成一種條件反射，進而在生活的方方面面都活在他人的評價體系中。

這種戰戰兢兢、患得患失、不斷自我PUA的心態，導致很多組員加速內卷，最終被困在牢籠里，甚至有人怕輸了被隊友責怪連游戲都不敢打，還有人因為實習遲到了3分鐘而一連數天忐忑不安。還有人發帖怯怯地詢問：“我不是好學生，我的煩惱能不能被稱為好學生心態？”這讓左剛感到難過，因為她發現，對很多“好學生”來說，連煩惱的適配都需要某種標準。

02?他人期待與真實自我

建立小組后，左剛開始思考：“好學生是不是也是被老師、父母和上級塑造出來的一個形象？”這種塑造和規訓不僅來自權威，還包括整個社會無形化的評價體系。

在中國傳統認知中，“懂事”是一個好孩子的必達標準，而當“懂事”被異化，其背后是無盡的沉默與壓抑，致使“好學生”們習慣于壓抑自己的需求，隱藏真實的自我，將他人的感受視為主體，只為當一個“省心的孩子”。

而自古以來的“學而優則仕”“狀元崇拜”思想，以及應試教育下單一的評價邏輯，則構成了一套成熟的社會馴化模型，讓身在其中的每個人在競爭中處于全面壓抑的狀態，甚至造成人格扭曲。好學生清水回憶到，小時候因為爸爸夸了她的同學，她就氣哭了。清水也知道同學間應該互幫互助，良性競爭才能共同進步，但處于壓抑的氛圍中，會覺得別人都是潛在的競爭對手。

在“好學生心態受害者”小組里，清水感到自己是被包容和接納的。在這里，大家有相似的經歷，互相傾訴，互相鼓勵，互相出主意，走出受害者心態。小組的sl o g an是“去他的三好學生，我給自己頒獎”。

在小組里，擺脫了“好學生心態”的人，自稱為“自由人”。他們從自我形象管理開始，嘗試曾經被認為是離經叛道的事，比如請假、染發等，試圖重新獲得對生命的掌控權。

在周末放空看一次日落，世界并不會毀滅；工作日請假去一次游樂園，公司并不會倒閉……他們在組中分享自己的小心得——“學會了如何發脾氣”“學會了如何沒有負擔地玩樂”。他們學著允許自己松弛下來，將緊繃的神經暫時擱置。與其說這是“遲來的叛逆”，不如說是剛剛好的勇氣。

在心理咨詢師崔慶龍看來，把憤怒表達出來，是擺脫“好學生心態”的第一步，表達后得到完全的理解、確認和反饋，人的心理才會完成一次更新。雖然并不是一次更新就能擺脫受困的狀態，但人一旦有了一次印記，就可以做更多相似的事情。因而他覺得，“好學生”們在小組里抱團取暖，是一種很有建設性的共情氛圍，可以讓大家獲得情緒上的養分，進而有機會重新認識自己，改變自己。

03?建設多樣化的評價體系

蘇西亞曾經是一名“好學生心態受害者”，成年后，她做了老師，因為不想自己的學生重蹈覆轍，所以她常對班上的孩子說：“你可以犯錯，你可以拒絕。”在她看來，“往往越好的人，越容易進行過多的自我規訓，越對自身有著苦行僧一樣的完美要求，便越會束縛住自己。”正是從這個層面，蘇西亞不太認可小組里很多人通過小事上的叛逆來擺脫“好學生心態”，因為如果不能擺脫規訓自己的環境，簡單的叛逆并不能消滅傷害，也不能真的獲得自由。

崔慶龍也有同感：“用心理學的視角去對社會心理進行完全的歸因和解讀，這不是一個好的跡象。”因為這忽視了這些現象背后的社會結構變化。左剛在建組時也感受到了這種歸因的錯位，她發現，小組用戶大多來自高考大省。她理解這種行為，但在她看來，對長期受困于高考體系的這些組員來說，擺脫“好學生心態”的束縛，絕不只是通過叛逆、尋求心理疏導就能達成的。

要改變這個問題，需要教育和社會選拔模式的調整，引導學生不必那么拘泥于戰戰兢兢的步伐，而同樣可以取得成功；或者說創造一種多元化的評價機制，可以把那些“調皮”“思維發散”的“好學生”給選拔出來。

很多“好學生”在學生時代那么小心謹慎，生怕走錯一步，但在工作之后又不斷受挫，自我懷疑。這種現實，也從側面說明了單一化的教育評價，已經不太能適配多元化的社會樣態。從這個角度看，“好學生心態”已經到了必須要改變的時候。就像那句著名的家長口頭禪“你現在的任務只有學習”，應付現在可以，但未來怎么辦呢？

人生是漫長的，現實是多元的，我們應該從這種“復雜”的角度，去培養真正的好學生。同時，“好學生”們也要開始嘗試用不同的維度來欣賞生活，生活不僅只有成績和按部就班的工作，從各種各樣的角度來評價自己的時候，才有可能變得快樂。

資料來源：三聯生活周刊、看天下、光明網等微信公眾號