瘋狂的減肥訓練營

“28天包吃包住，還能讓你擁有好身材，到底是什么好地方？”“入營前360斤，瘦了170斤怎么樣”，各類短視頻平臺上，減肥訓練營充滿誘惑的宣傳口號，配合反差強烈的減重前后體重對比圖，正爭奪肥胖人群的注意力。與此同時，近年來，減肥訓練營導致學員猝死的悲劇，不時出現在大眾視野。今年5月底，22歲的抖音網紅博主“翠花”在陜西華陰一家減肥訓練營內猝死，再次使減肥訓練營陷入輿論漩渦。

北京某減肥訓練營學員在訓練

“造夢空間”

減肥訓練營這一模式，天然具有奪人眼球的戲劇張力。一些減重真人秀節目中，在減肥路上無數次跌倒的人們，通過日復一日的挑戰，突破自我，最終完成華麗蛻變。勵志故事如今經短視頻再一次放大，為眾多肥胖者編織了一個美夢。

出生于2002年的章濛（化名），從小到大都是“胖女孩”，減肥前，她的體重指數（BMI）超過28，按標準屬于肥胖。她管不住嘴，嘗試過跑步減肥，最后不了了之。今年暑假，她的父母給她報名了廣東佛山一家減肥訓練營。減肥訓練營可以提供一個他律的環境，這一特點也在營銷中被放大。一些機構的短視頻中，會顯示教練跑到寢室喊學員起床，也有的教練深夜到寢室突擊檢查，發現學員在偷吃零食。

“簽約減重，無效退款”，多家訓練營都承諾學員在28天或30天內減掉體重的8%～10%，這也成為另一種常見的營銷套路。無錫某減脂訓練營老板阿磊透露：這類合同有一個先決條件：不能違反減肥訓練營的任何規定，比如不能請假、遲到、曠課、偷吃等，幾乎很少人能做到。

科學性存疑

減肥訓練營到底能不能幫助減重？多位參加過訓練營的學員和機構教練的答案是，可以。顧西（化名）第一次參加訓練營，50天瘦了40斤。

“大家去之前都不運動，突然進行高強度的運動，吃得又少，至少在前一兩周，體重都會明顯下降。”顧西說。在訓練營，早飯只有一瓶牛奶、一個雞蛋，還有被切成6小瓣的蘋果，“你只能拿一瓣，如果你減得比較好，就能拿兩瓣”。中午一葷兩素，一份湯，顧西吃不飽。“每天早上大家都要稱體重，必須保證比前一天瘦，所以我也不會吃太多”。顧西說。不過，快速掉秤要付出一定的代價。訓練一個多月后，顧西明顯感到情緒不穩定，她問周圍的人，大家都一樣。一些女生出現嚴重脫發，不少人月經紊亂。

“并不是所有人都適合高強度運動加節食的減肥方式。”中國人民解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明強調，對于重度肥胖的人，高強度運動對關節、心臟的傷害很大。他在臨床遇到此類患者，往往建議對方先調整飲食，將體重降低到一定程度，再根據其心臟功能的狀態，做適合的運動。

行業裸泳，缺乏入行門檻

2016年前， 中國的減肥訓練營市場規模并不大，近年來，行業入局者增多，但該行業幾乎沒有入行門檻。據不完全統計，截至今年10月，在某頭部短視頻平臺，和“減肥訓練營”相關的話題，視頻播放量大約200億次，相關機構注冊的用戶有三四百家。有從業者發現，不少家庭小作坊式的機構，在三、四線城市乃至更下沉的地方找場地。

減肥訓練營野蠻發展背后，市場卻處于“裸泳狀態”。云南大學法學副教授劉婷婷曾總結出行業發展的三點問題：一是侵犯消費者合法權益。不少“減肥訓練營”打著科學訓練的幌子，實際卻相距甚遠。二是訓練方式不科學。長期高消耗低攝入，讓學員們的身體健康堪憂，而對于教練們，“只要不死在訓練營里面，都不是大事兒”。三是行業門檻過低，“只要想進場掘金，便能為所欲為”。

華中科技大學公共衛生學院院長潘安指出，減肥訓練營同時承擔了運動健身和一部分醫療功能的作用，處于一個中間地帶。該如何認定減肥訓練營的性質，到底由產業協會還是衛健部門監管，如何評判其安全性，仍需業內關注和探討。

（摘自《中國新聞周刊》第1115期）