為什么名校的學霸們，更容易焦慮

mikizhou

抑郁癥說多了，大家都不太當回事兒。有人覺得生活中充滿焦慮，誰還能沒點抑郁；有人覺得它是富貴病，是吃飽了沒事無病呻吟；有人把它當成發燒感冒，吃吃藥不就行了嗎？最近我發現，真不是這么回事兒。在知乎上看了幾名清華北大的學生自述得抑郁癥的，挺觸目驚心的。

為什么名校的學霸們更容易患抑郁癥

第一個學生，讀清華本科的第一年就抑郁了。抑郁的原因是一些瑣碎的小事。他說自己有睡眠障礙，但是不巧遇到了一些喜歡夜間活動加手腳粗糙的室友，然后就抑郁了。

這個理由很多人理解不了。他們覺得，室友睡晚也能算個事兒？世界每天都在運動，你該吃吃、該睡睡啊！不要這么敏感好不好？

還真不是。有些人神經衰弱，風吹草動都睡不著。這本質上是一種病，會被當成“你是不是有病”的一種病，很難讓神經線硬的人感同身受。不可能改變室友，就只能一個人扛下所有。結果越扛越睡不著，越睡不著越焦慮。

后來他就抑郁了，一查就是中度抑郁，他對生活完全喪失了渴望。

名校學生的學業壓力還特別大。據我所知，名校的學霸更加焦慮，為了通過考試整宿整宿地熬夜學習。沒辦法，學霸扎堆的地方，沒人會主動比你差。脫口秀演員呼蘭，哥倫比亞大學精算專業畢業，已經是我們眼中的學霸了，但有一次他在段子里吐槽自己是學渣：有一次期中考試特別難，班里40多位同學，滿分100分，平均分10分。自己考了5分，有位美國同學考了2分，還有位日本同學考了0分。班上有一位北大本科畢業的學姐考了91分。

哥大碩士都得靠自嘲療愈求學傷疤，那些考進頂尖名校但還不算拔萃的孩子心里得有多苦？

高等教育始終在告訴你：要突破自己的舒適區

撲面而來的學習壓力、緊繃的精神狀態讓這些名校學霸崩潰，但他們通常還會遭遇“求助無門”。

李雪琴就是個例子。大三時突然因為一些小事兒情緒崩潰，比如一支筆掉落都會讓她瞬間陷入難過。大四過得更悲催，男友背叛、讀書焦慮，她說自己最平靜的時光，是在店里洗了一小時的盤子。她實在撐不住了，去了學校的心理咨詢室，結果被診斷后醫生非要上報學院。

知乎上有個匿友點破了真相：被貼上清北的標簽，人們總是希望你去激勵別人，而從來沒人會主動去想激勵你。

其實，得抑郁癥的年輕人并不只在清北，只是清北名氣大，才讓學霸們的心理問題暴露在了陽光之下。有人吃藥；有人放棄了學業；有人毫無緣由地蒙頭大哭；還有人優秀了十幾年，突然覺得自己是個失敗者，想不開最后放棄了這個世界，很讓人惋惜。

看了那么多關于抑郁的自述，我覺得表面的原因沒必要深究，擺在大部分清北學生面前的人生絆腳石，可以歸納為父母的期待、同輩的優秀，還有對自我的要求太高。

我們這一代人，小時候被老師反復教育：要對自己有要求、要努力超過別人、要不辜負家長的期待……

我之前覺得很對。直到《圓桌派》上北大心理學博士李松蔚說，受過高等教育的人容易被精神操控。因為高等教育始終在告訴你，你要突破自己的舒適區。不能你覺得什么舒服就接受什么，不舒服就不接受，必須去接受那些痛苦的東西……

人生的真正意義在于尋找人生意義的過程

總有年輕人問，人生有什么意義？我很喜歡樊登老師的一個回答：人生本就沒有意義，但是，尋找人生意義的過程很有意義。

怎么理解呢？比如你吃飯。吃進去的都是高油高熱量，然后轉化成了卡路里，小部分變成了能量，大部分轉化成了你甩不掉的脂肪。還留給你高血脂、高血壓、高血糖。最后一點吸收不掉的殘渣，通過排泄系統排泄掉。這個結果，能有多大的意義？

但是，吃的過程就不一樣了。人間百味，酸甜苦辣咸，樣樣都嘗了一遍，帶給了你不同的味覺體驗，進而讓你產生了不一樣的感受，苦澀或甜蜜。這就有意義。

這是一個很簡單的道理，但家長在搞教育的時候，習慣本末倒置，過度追求結果：我要上最好的大學，不是清北也要是美國前二十，爬藤不成也要麻省理工、斯坦福……考名校似乎就是他們搞教育的目的，我甚至有時候覺得他們有收集名校的癖好。

他們完全忽略了教育真正重要的是過程體驗。在孩子讀大學前的12年，他是不是在學習的過程中得到了最豐富的體驗？他是不是曾經為考試感到過挫敗，為解決一個問題而感覺到快樂？家長看不見。他們被名校的光環遮住了眼睛，忽略了從小對孩子充滿愛的陪伴和視野性培養。

結果怎么樣呢？最后養出了一群成績優秀的“精裝少年”，讀最好的大學，還吹拉彈唱騎馬射箭，但進入大學之后抑郁了、空心了……然后就問出了那個問題：人生有什么意義？

教育，應該是有呼吸感的

為人父母，是一門技術；那給清北的學生當爹媽，就是一門藝術。輔導功課早早使不上勁兒了，也不要全力以赴地在朋友圈曬娃，多一點兒對孩子的關注，那清北可能就會少一個退學生。教育，應該是有呼吸感的。密不透風的努力，也許只會讓努力的結果變得毫無意義。

哈佛最受歡迎的幸福課講師泰勒·本·沙哈爾，講過一個自己的故事。他少年時代一直為成為優秀的板球選手而努力，參加了無數錦標賽，直到拿到全國冠軍。他手握獎杯，以為幸福會達到巔峰，但是，他發現自己并不快樂，還悵然若失……巨大的空虛感，讓他著手研究幸福從何而來，并寫了一本書——《幸福的方法》，開設公開課，教名校年輕人如何克服成功后的虛無……

如今我們也面臨同樣的狀況。無數精英爬上了學術的珠峰，站在峰頂他們茫然四顧，下一站我該去哪里？