孩子換“水土”有利于長高嗎

霍壽喜

父母都希望自己的孩子有一個高挑的身材。但身高影響因子是多方面的，如遺傳因子、營養條件、體育鍛煉、健康狀況、氣候環境……

最近網上流行一個說法：給孩子換“水土”，有利于長高。這個說法有一定道理，但肯定不太精準。因為所謂的“水土”，是指包括土壤、水質、氣候環境在內的自然條件。“水土”與孩子的身高是有關系的。但并非換“水土”就一定有利于增加身高。如果換了一個有利于孩子身體成長的生活環境，大概率會增加身高；反之，如果換了一個不利于孩子身體成長的生活環境，大概率會不利于增加身高。

眾所周知，孩子的身高與孩子體內的微量元素（主要指鈣、鐵、鋅）有關，其中鈣是骨骼組成的重要成分，所以缺鈣的嬰兒必須及時補鈣。鐵主要是通過增進食欲來促進生長，自然也間接影響身高；鋅則能夠通過促進IGF～1增加，刺激生長激素軸來促進生長。不同地方的水土，含有鈣、鐵、鋅的成分是不一樣的，孩子攝人這些影響長身高的微量元素也不一樣。當檢測出孩子缺少這些微量元素時，換一個富含這些微量元素的“水土”，肯定有利于孩子長高。

氣候也直接影響人的性格和體魄（含身高）。我國幅員遼闊，氣候復雜。南方多雨水，空氣潮濕，具有溫和、濕潤、相對平衡的氣候特征，這種氣候有利于人放松精神，所以南方人具有較濃的理性色彩，頭腦冷靜，不易沖動，感情細膩，對外界變化敏感，并工于心計。換個角度說，就是在身體發展的同時，心腦發展也特別強勁，所以我國南方地區自古就多文人雅士和商人。

而我國北方冬季漫長，空氣干燥，多風沙，少雨水，這種嚴酷而多變的環境，導致北方人喜喝烈酒，容易急躁，性格開朗直爽，動作粗獷，敢說敢做。換個角度說，就是在心腦發展的同時，身體發展會更加強悍，因而歷史上多開國君主、將才武士和草莽英雄。

北方人身高為何普遍高于南方人？顯然也與上述的南北氣候差異有關。舉個例子來說吧，一對出生在合肥的雙胞胎，如果把其中一位送到南方廣州，把另一位送到北方哈爾濱，幾年或十幾年之后，在自然補給的環境下，北方孩子的身高大概率會高于南方孩子。

當然，包括氣候環境在內的“水土”，對孩子身高的影響是非常復雜的。這里不妨以常見的氣象要素日照為例，詳細說明日照長短對身高的影響機制。

為什么日照時間直接影響身高？因為日光中的紫外線能使人體皮膚內的脫氫膽固醇變成維生素D，而維生素D是骨骼吸收和富積鈣的前提，能促進骨鈣化和長粗長高，因此，日照長短直接影響人的身高。這從另一角度也說明．適當多一點曬太陽的時間，有利于孩子長高和健康。已經有資料證實，那些經常在黃金時段曬太陽的孩子，比經常不出門、不見太陽的孩子，身高相對會更高一些。還有人專門對我國幾個大城市的年日照時數和居民平均身高做過統計，結果發現日照和身高成正比例關系。

時下正值冬季，正是曬太陽的黃金季節。唐代大詩人白居易曾寫過一首題為《負冬日》的詩：“杲杲冬日出，照我屋南隅。負暄閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空俱。”十分生動地描述了詩人在冬日早晨因沐浴陽光而產生的身體快感和精神舒暢，讀之使人神往，令人陶醉。

當然，陽光和人體健康并非無限制地成正比例關系。過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發皮膚、肺方面的疾病。不僅盛夏季節不宜暴曬；即使是冬季，曬太陽也應選擇上午10時前、下午3時后的“黃金時段”，每天堅持曬30～60分鐘為宜。

還是回到本文開頭“換水土”的話題。我國各地年日照時間差異很大，比如北京是2779小時，武漢為2085小時，而廣州僅有1945小時（這些數據每年可能會略有差異），所以讓廣州地區的孩子，換個“水土”到北京生活，很可能有利于孩子增加身高。