亞運冠軍林雨薇：低調的“女飛人”

●文/阿春

每一場比賽都是決賽。

2023 年10 月1 日晚，杭州亞運會女子100 米欄決賽，中國選手林雨薇跑出12 秒74 的個人最好成績，第一個沖過終點線摘金。這場比賽，站上女子跨欄亞洲之巔的林雨薇，成為聚光燈下最受關注的人。

作為中國短跑界的新秀，林雨薇展現出非凡的天賦和出色的技術，她的勝利是中國田徑隊的一次勝利。她的成功告訴我們，只要努力奮斗，追逐自己的夢想，就會離目標越來越近。

愛上競技體育，教練的關懷深深溫暖了她

1999 年5 月2 日，林雨薇出生于福建三明市尤溪縣一個普通的農民家庭。父母都是樸實無華的農民。因為林雨薇從小體弱多病，平均每個月都要去一次醫院。爸爸媽媽希望她能夠多運動，提高身體素質，便有意讓她多接觸體育。為此，爸爸更是每天清晨陪著林雨薇進行晨跑。

慢慢地，林雨薇愛上了體育運動。上小學后，她的運動天賦得以展現，成了體育老師眼中的“好苗子”。盡管學校沒有體育專業的教練和訓練設施，林雨薇一樣能在村里的操場上自己練習，用竹竿代替跨欄。因為熱愛，她樂在其中，并沒有因為這些困難而放棄自己心中的夢想。

刻苦、上進的林雨薇，因體育運動，身體素質越來越好。尤其是在跑步項目上，小學五年級時，林雨薇就代表學校參加尤溪縣中小學生田徑運動會。經常代表學校參加比賽，也更堅定了她從事體育運動的決心。機會總是留給有準備的人，小學還未畢業，林雨薇就被福州少體校選中。

2009 年，林雨薇入選尤溪縣少體校田徑隊。10歲的她離開家鄉，只身來到體校，開啟了自己的田徑之路。在體校的生活雖然有些枯燥，但很充實，林雨薇時刻牢記著爸媽的教誨——刻苦訓練，不斷超越自我。不久，教練蘇崢帶林雨薇參加了三明市運動會，在800 米和1500 米的比賽中，林雨薇分別進入了前8 名。

2010 年10 月，林雨薇被福州市少體校王曉倩教練相中。送女兒去體校時，爸爸語重心長地對林雨薇說：“你既然選擇從事體育，就必須要吃得苦中苦，才能取得成功。”林雨薇認真地點點頭。

入隊前，林雨薇沒有正式接觸田徑訓練，王曉倩一切從“白板”帶起，從身體素質開始給林雨薇打基礎。慢慢地，教練發現林雨薇在短跨上有異于常人的天賦，于是，決定從短跨入手，量身制定訓練計劃，每周安排一次欄上動作訓練，對林雨薇的短跨技術進行重點雕琢。

2013 年，林雨薇坐骨結節受傷嚴重，一度無法走路。王曉倩著急不已，帶著她四處求醫，看了三四個醫生都沒用。“她成績很好，我不想就這么放棄。”王曉倩說，后來，聽說泉州一位醫生能治這種傷，于是趕緊帶著林雨薇到泉州尋醫。治療了3 次后，林雨薇的傷好了，教練的關懷也深深溫暖了林雨薇。“10 多歲的時候長身體，經常關節痛，曉倩教練就帶藥膏給我抹。見我長身體，還自己煲湯帶來給我喝。”林雨薇笑著說，“教練對我的好是肉眼可見的‘偏愛’。”

讓教練欣慰的是，林雨薇從來沒有讓她失望，訓練刻苦，從不抱怨。林雨薇多次代表屏東中學參加省、市級田徑比賽，屢獲佳績。2013 年福建省中學生田徑錦標賽上，林雨薇以12.44 秒的成績打破福建省初中女子組100 米紀錄，載入校史。15 歲那年，林雨薇更是在福建省第十五屆運動會上奪得100 米、200 米、100 米欄三枚金牌。

訓練“雜家”，成了女子百米跨欄新秀

成績嶄露頭角，林雨薇受到許多優秀教練的關注，紛紛向她拋來橄欖枝。王曉倩教練再三考慮后，決定將林雨薇交到劉朝旭手中，“因為他專業水平夠硬，我信任他。”2015 年，林雨薇進入福建省體工隊，開始跟著劉朝旭教練訓練。

每天清晨，許多人還在沉睡時，林雨薇已經在跑道上開始了密集的訓練。無論刺骨的寒冬還是炎熱的炙夏，她都未曾停下奔跑的腳步。除了訓練身體素質，林雨薇還非常注重自身精神的“訓練”。她通過閱讀和學習，在書海中拓展見識，提升自身素養。她深知，體育競技不僅僅是身體的較量，更是心理素質的考驗。

在省體工隊，林雨薇分別練習了中長跑、短跑和跨欄等項目。她像個“雜家”，盡管練習的項目很多，卻沒有主攻的方向，這令她對未來充滿著迷茫。直到2 年后的天津全運會，林雨薇在看臺上觀摩了短跑的所有項目，當時的比賽氛圍似乎有一種魔力，現場每位運動員的頑強拼搏和不斷挑戰自我的精神，讓她深深感受到競技體育的魅力。也就從那時起，林雨薇在心里默默決定要重新出發，在田徑場上不留遺憾。

林雨薇要想走向世界頂尖高手的行列，就必須選擇一項，作為主攻點。如果選擇錯誤，成功和失敗只在一瞬之間，誰也不敢隨便給她做選擇。此時，在劉朝旭的慎重建議下，林雨薇開始主攻百米跨欄。這位從小在田徑場上展露天賦的姑娘，終于有了主攻目標。

百米跨欄對于運動員的身體和心理素質都要求極高，不僅要速度快、力量強、攻欄迅速，還必須節奏妥當。剛開始，林雨薇最難的是跨過心里的那道欄。“成年組項目的欄架很高，攻欄時身體與之距離又很遠，我那時候力量特別差，一開始，每次訓練我都非常抗拒。”站在起跑線上，林雨薇會用力拍打大腿和肩膀，這是她為了克服記憶中的恐懼而給自己的暗示。她說：“那個時候就是要告訴自己，不能被欄架壓垮。”如今，這已經成為林雨薇站在起跑點前的放松動作。

由于接觸百米跨欄時，林雨薇的年紀在運動員中已不算小了，她知道自己需要多“充電”。訓練之余，她會在網上搜集資料學習，并與教練一起交流。

星光不負趕路人。在百米跨欄項目上，林雨薇進步迅猛。或許是長期練習短跑的緣故，她的爆發力和啟動速度要比很多選手優越，而跨欄的節奏，則是要在訓練和比賽里一點點精進，但在欄與欄的空隙，林雨薇的跨越速度極快，這也是她超過對手的關鍵。

2018 年全國青年田徑錦標賽女子100 米欄決賽，練習跨欄僅僅1 年的林雨薇拿下亞軍，這枚獎牌如一針強心劑，給了林雨薇莫大的信心與動力。也讓她堅信，在跨欄領域自己依然能取得好成績。苦練3 年后，2021 年9 月22 日，陜西全運會女子100 米欄決賽，年僅22 歲的林雨薇以12 秒88 的成績奪冠，創造了2015 年以來中國女子100 米欄的最好成績。

然而，外界對于這項在世界上競爭力不足的項目，沒有給予太多的關注。彼時，中國女子百米跨欄進入了“三美”時代，福建的林雨薇、四川的吳艷妮以及湖南的夏思凝，都成為這個項目中出色的中國選手。2022 年，林雨薇在全國錦標賽獲得亞軍，取得了亞運參賽資格。天有不測風云，賽前，她再次因為腰傷復發，被迫臥床休養。傷病和教練劉朝旭的離世，曾一度讓林雨薇消沉。

劉朝旭教練除了技術上傾囊相授，在生活、心理等各方面像父親一樣關照著隊員們，林雨薇動情地說：“休息的時候，教練會發短信，關心我們累不累。我們長身體需要補充營養，他還經常自己掏腰包，買土雞土鴨，燉湯給我們喝。”身體上的傷痛，無數次瓶頸期，林雨薇曾動過放棄的念頭，都是在劉朝旭教練的鼓勵下堅持了下來。林雨薇心中有個念頭，要完成與師父許下的約定：一定要在“家門口”拿下金牌。

金牌獻已故恩師，下一站巴黎

林雨薇的努力終于迎來突破，2023 年6 月底，在2023 年全國田徑冠軍賽的女子100 米預賽中，她跑出了11 秒57 的個人最佳成績。但這場決賽中，其他運動員的關注度更高，林雨薇顯得默默無聞。少了網絡流量紛擾，倒是讓林雨薇可以專注于自己的日常訓練，在微博上大多也只是分享自己的日常訓練，始終“低調”。

巴黎奧運周期倒計時一周年，林雨薇給自己打氣：“成都——杭州——巴黎，每一步都要走得扎實，每一堂訓練課都是從零開始，每一場比賽都是決賽，利用每一分鐘充實自己，加油！”

2023 年10 月1 日晚，杭州亞運會女子100 米欄決賽，上演了一場驚心動魄的比賽。在亮相環節，林雨薇做了一個中國傳統的抱拳禮。隨著比賽槍響，林雨薇和另一名中國選手一直處于領先位置，到了最后一個欄，林雨薇還處在第二的位置。就在最后100 米的沖刺中，林雨薇展現了出色的爆發力和頑強的意志，她沒有被對手的追趕所動搖，保持領先的態勢，最終，林雨薇以12 秒74 的成績力壓對手，第一個沖過終點，奪得了這枚金牌。這不僅是林雨薇個人的最好成績，也是中國田徑隊在這個項目上重新奪回的榮耀。

當確定了大屏幕的成績后，林雨薇的眼中已飽含淚水，她的淚水包含了太多情愫。去年底，恩師劉朝旭因病離世，這個突如其來的變故給了林雨薇巨大的打擊。說到劉朝旭，林雨薇在鏡頭前一度失聲痛哭，“想到心中那句話、那個人對我們的期望，我還是堅持了下來。”“師父，您應該看到了，您的徒兒們都這么厲害。”真摯的感情流露，讓觀眾看到了聚光燈之外，另一個普通的鄰家女孩林雨薇。她為夢想而堅持，用金牌來完成對恩師的懷念和承諾。

賽后接受采訪時，林雨薇說：“今天感覺好像身上有一股力量，推著我向前走，應該是師父在背后支持我。至于今晚的成績，則屬于全中國的觀眾朋友們。”許多網友被深深感動了，雖然微博時時熱搜上，“林雨薇100 米欄金牌”的詞條只排在第24 位，但林雨薇并未介意，她說：“關注度不在我身上，我可以安心備戰，不會受外界太多干擾。”

2023 年10 月2 日下午，林雨薇在社交媒體上感謝大家的關心和祝福。她說，最開心的是在祖國74 歲生日的當天跑出“74”的成績，“大家幫我完成了和師父最初的約定，我想大聲說：‘師父，我沒有退縮，我已經足夠勇敢、足夠堅強……請放心，我會一路跑下去，帶著大家的支持和期望。’”

10 月5 日，林雨薇載譽歸來，榮歸故里。受到了家鄉三明市和縣領導及群眾的熱烈歡迎，他們為林雨薇舉辦了盛大的慶功宴，給她頒發了獎金和證書。林雨薇的故事也被廣泛傳播和分享，感動了無數人。

在生活中，24 歲的林雨薇有著和同齡人相似的愛好。訓練受挫時，她喜歡聽歌轉移注意力，心情很快就變好了。內心柔軟的林雨薇很喜歡小動物，家里養了兩只貓，一只長得雪白，叫“雪寶”，另外一只是布偶貓，名叫“多金”，取個好兆頭。

林雨薇說：“時間從未辜負每一位努力的人。”對她來說，亞運會摘金后，下一個挑戰才剛剛開始。未來沒有極限，只有不斷突破的上限。“接下來，我會繼續努力，從亞洲走向巴黎，也請大家繼續關注，支持中國國家田徑隊。有你們在，我們永遠不會獨行。”林雨薇由衷地說。新的征程已然開啟，林雨薇將展示出更加精彩的篇章，繼續書寫屬于自己的輝煌。