格言·語錄

對于年輕人來說，向內，從做飯、收拾屋子、睡好、吃好、規律運動開始，到掌握技能、知識，以此在社會中進行價值交換，并與人為善。放低姿態、不“玻璃心”、不隨便上綱上線，做有助于生活的事情，一步步扎實走路，多看書和電影。回到關乎于生存本身上來，滋養堅韌精神，會變得更加自由。

——多建立生活的錨點，比如閱讀、寫作，學習其他技能。無論外部環境怎樣，你都可以依靠這些錨點緊緊把控內在的穩定

在中國拿到腰帶，我覺得我是中國的偉麗；來到美國，來到紐約拿下腰帶，我覺得我是世界的偉麗。

——2022 年11 月13 日，中國綜合格斗技巧（MMA）選手張偉麗在美國紐約麥迪遜花園廣場戰勝對手，重新奪回失去一年半的金腰帶

當我沉浸在某事中一小時，我周圍的世界仿佛過去了五小時。說不定，人的身體真的可以將時間“壓縮”。所以，保持年輕的秘訣就是讓你的一天充滿你所愛的、你享受的和最讓你興奮的事情。

——網友@trivia_ hour

你在盧浮宮欣賞藝術品，那是你的世面；放牛娃在山上奔跑，那是他的世面。真正沒見過世面的是你指責放牛娃不懂藝術，放牛娃指責你不懂放牧。

——這個世界有很多面

在內心平靜甚至有些許冷漠的狀態下去做決定會比較好。當你心中充滿焦慮或者極度高興和熱血沸騰的時候做決定，很大程度上不會有什么好結果，所以先暫作保留吧。

——養成檢查自己“情緒溫度”的習慣，搞砸事情的概率就會低一些

那些僅屬于人類的思想、想象和智慧，以及構成人之本質的個體心靈和內在情感，可能是技術永遠無法觸及的。

——《人民日報》如此評論人工智能作畫

“天地有大美”不只是講藝術，而是說我們在成長的過程里，發現世界上只有一個最珍貴的作品，那就是我們自己。我比《蒙娜麗莎的微笑》那張畫更珍貴，我比貝多芬的鋼琴曲更珍貴。藝術是不可能比人的生命本身更動人的。

——蔣勛老師認為“大美在人”，人們要珍視、尊重生命

自律不是5 點起床，6 點跑步，7 點讀書，而是自己看準了的事情就一定要想辦法達成，不管別人怎么說、怎么看，也會堅持去做，絕不會因為別人的看法而打亂自己的節奏。這是一種頂級的恒心，無懼風雨，無懼磨難。

——@摸魚的掌柜

10 次無聊，9 次是你自己無聊。你要新鮮，要每個事情都新鮮，那你就要進步，要常常檢討——檢討就是新鮮，檢討出結果來就是新鮮。只要日子每天都是變動的，時間不會重疊，你的生活就不會重復，看待老事情也能看出新意義。

——許倬云說，盼望每個人的腦子永遠保持機動，常常回顧，常常檢討，這樣你的日子才能過得有意思

有空或者無聊的時候，就想一想，有哪些東西或者做什么事情能讓你感到放松和快樂，想到了就隨手記在備忘錄里，這便是你的“自救清單”。在之后消沉、低落、情緒不佳的時候，請打開這張清單，隨便找一件事，立即去做。

——作家王欣

接受他人與自己的“不一樣”，保護自己與他人的“不一樣”。

——避免煩惱的人生態度

每個人都是獨立的個體，都有自己的情緒。可以共情，但無須承擔別人的情緒。承擔就是越界，情緒的邊界不清就容易導致行為的邊界不清。

——心理咨詢師吳在天

互聯網太發達了，我們看到太多“高分答案”，于是以為這就是常態，下意識地去否定自己。但一路走來沒有放棄的你就已經很棒了，不要看見別人在發光就覺得自己黯淡。

——認可自我的重要性

我一度迷茫，很多年都在做同一份工作的意義是什么。最近兩年才悟了：以工作為尺，跨度足夠長，便可以丈量一個人的言行是否合一；以人為鏡，激勵自己，這就是堅持的意義。

——相信努力，相信時間