擁抱心理健康 篤行豐盈青春

“少年強，則國強”，青少年擔當著祖國發展的重要使命。隨著社會的飛速發展，對疾病的恐懼、對學習的焦慮、生活節奏轉換的不適等都影響著當代青少年的心理健康，青少年的心理健康問題愈發突出，成為影響青少年健康成長的重要因素。因此，我們要關注心理健康，促進身心全面發展。

青少年應當充分發揮自己的聰明才智，創造出屬于自己的幸福生活。無數事實證明，一個身心健康的青少年可以擁有更多成功的機會。然而，青少年大多處于青年期、叛逆期，情緒起伏往往是出現心理問題的先兆，正如前段時間上熱搜的“胡某宇事件”，胡某宇同學是由于內心的壓抑、郁悶最終選擇輕生。隨著社會發展越來越快，競爭越來越激烈，一件件少年案件的發生、一條條生命的逝去，正是青少年心理健康問題的折射。關注青少年群體的心理健康，如何讓胡某宇的悲劇不再重演，值得我們思考，那么，我們該如何控制好自己的情緒，保持積極向上的心態，去面對生活中的種種困難呢？

把握現在，活在當下。當我們覺得心理壓力頗大、情緒低落時，可以靜下心來，面對自己，收斂發散外放的復雜思緒，不受困難、瓶頸所挾制，全心全意把思緒投入到眼前事，過好自己的生活，聚焦當下，不多想過去，也不多憂慮未來。只要我們專注當下，就可以做出最合適的選擇，減少心中對未來的恐懼與焦慮，計劃出自己未來的方向，邁向實現未來藍圖的路徑。

“高山仰止，景行行止”，雖不能至，然心向往之。關注自身身心健康的同時，我認為世間一切事情，最重要的不是結果，而是在過程中用盡全力地拼搏。畢竟生活是自己的，要知道全世界有大約70億人口，我們只是很小的一部分，只需要做好自己，在自己的領域閃閃發光。生活也不是一個點，它是一條長長的線，唯有我們行動起來，自然能擺脫焦慮和困苦。今后，我會努力以堅持作為盔甲，無所畏懼，勇往直前。心中有山海，以夢為馬，不負韶華。

“把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。”作為新時代青年，我們應堅定信心，直面問題，積極調整，擔起責任，努力學習，熱愛生活，以健康的心理狀態，走向未來、走向社會，為祖國事業添磚加瓦。