好的人生，張弛有度

適時休息

人生是一場長途旅行，很多夢想的實現，并不是濃縮在一天之內，而是在循序漸進中，慢慢地向目標靠近。

越是長遠的路，越要懂得保持耐力。只有適時停下來給自己一些時間休息、充電，才能留有余地、行穩致遠。當你學會了善待自己，生活也會善待你。

接納自己

生活總是有起有落，不可能一帆風順。學會接納，是人生的大智慧。唯有接納自己、完善自己，默默蓄力、篤定前行，才會迎來好運的青睞。

害怕被嘲笑、擔心被討厭，困在他人的言語里自我懷疑，只會讓人生的路越走越窄。溫柔的人，懂得不妄自菲薄，也會對自己說沒關系。

感受當下

有句話說得好：“幸福沒有多么盛大，就在此刻的一呼一吸。”活在當下，不自怨自艾，也不好高騖遠，方能發掘生活中的無盡精彩。

去認真吃好每一餐飯，感知食材的味道；去用心享受陽光微風，讓心情舒適愜意；去努力感受身邊人的愛，生活便溫暖常在。當你全情投入，一個個瞬間就會連成永恒，在記憶中留下美好的印跡。

享受過程

人生旅途的美妙之處，不僅在于快速抵達目的地，更在于享受每一個當下，欣賞沿途的風景。一味求快，就可能忽略沿途的精彩，無法體會過程中的快樂。

學會享受過程，試著只跟自己比較，不辜負現在的人生，這樣才能讓自己的腳步輕盈起來。一步步成長的過程如同涓涓細流，潤物無聲，塑造了我們每個人獨一無二的人生經歷。

張弛有度

學習和工作時，就全身心投入，專注于手頭的任務；休息時，就放下壓力，感受生活。勞逸結合、一張一弛，才能保持最好的狀態。

休息不是偷懶，而是在為自己的身體積蓄能量，以便更好地投入下一場“戰斗”。積蓄夠了能量，就該精神抖擻地繼續出發，而不是沉迷安逸、止步不前。懂得張弛有度，才能走得更遠。

（人民日報公眾號）