第一次當教練

一個星期天的下午，媽媽帶著我和弟弟去大板塘游泳館游泳。

泳池里，別人家和弟弟同齡的小孩已經會游泳了，我的弟弟卻還不會游泳。媽媽讓他去游泳培訓班學習游泳，他不愿意去，總是找出許多借口來逃避。于是，我便萌生了教弟弟游泳的念頭。

這是我第一次當教練，心里不免有些擔心自己教不會弟弟，但我還是決定嘗試一次。我首先幫弟弟穿戴好背漂，然后教弟弟如何憋（biē）氣。在開始教之前，我給弟弟做了個示范：先張大嘴吸一口氣，然后快速地沉到水里，憋住呼吸，待憋不住了，就用鼻子慢慢呼出嘴里的氣，再抬頭呼吸。弟弟學著我的樣子做了起來，但是他吸完氣后，沒有快速沉下水，而是慢慢地沉下去，所以失敗了。于是我指點他說：“弟弟，你沉下水的速度太慢了，這樣還沒沉到水里，氣就被你用光了。”弟弟聽了我的話，改正了之前的問題，并按我說的動作要領反復練習。一次、兩次……我耐心地在弟弟身邊鼓勵著。在練習了許多次后，弟弟終于學會了憋氣。

接著是學習蹬腿。首先還是我來做示范動作：一只腳站在水底地板上，另一只腳踩在泳池的池壁上用力一蹬，接著站在水底地板上的腳快速收回，我便如箭一般“飛”了出去。別看這個動作簡單，要想學好也是不容易的。一開始練習，弟弟就出現了錯誤，站在水底的腳沒及時收回，影響了前進的速度。后來，在我的細心訓練下，弟弟終于成功“飛”出了一兩米的距離。雖然只是一小段距離，但他確實進步很大。而我也成功的當了一次教練，心里美滋滋的。

我覺得第一次當教練比自己第一次學會游泳更有成就感。

（指導老師：李葉青）