讓孩子幸福感爆棚的個(gè)儀式感

暖心

生活儀式感讓孩子感覺“被重視”

知乎上一個(gè)女孩含淚分享了自己的經(jīng)歷。10歲時(shí)，她過生日第一次收到了姑姑送的熊娃娃，很開心。可是媽媽卻讓她還給姑姑，還對(duì)姑姑說：“小孩子要什么禮物。”于是她含著淚把心愛的熊娃娃還了回去，從那以后她再也不奢望過生日了。其實(shí)，很多父母都是如此，總覺得儀式感花里胡哨，沒有意義，學(xué)習(xí)最重要。

然而，恰恰是父母認(rèn)為沒必要的東西，卻是孩子對(duì)父母愛的審視。就像作家霖莜莜所說：“一次次關(guān)于儀式感的探索和溫習(xí)，是一次次關(guān)于愛的認(rèn)知與確定。”生活中一些小小的儀式，會(huì)讓孩子們的內(nèi)心被幸福感填滿，讓他們感覺被重視、被在乎。同樣也是父母在告訴孩子：“你是最特別的存在，你在我心中無比重要。”有溫度的成長會(huì)讓孩子更善良、更大膽，也更會(huì)表達(dá)愛。建議父母這樣做：

1.每天一個(gè)擁抱。有心理學(xué)家認(rèn)為，擁抱是孩子和父母培養(yǎng)“安全依戀”的基礎(chǔ)。擁抱的背后是給予與接納，是親子之間的情感聯(lián)結(jié)。有一位媽媽要求女兒每天出門前和家人擁抱一下，給出的理由是：互相珍惜每次和家人擁抱的機(jī)會(huì)，并讓彼此知道，我們互相在乎對(duì)方。的確，我們可以通過擁抱來表達(dá)愛。每天無論開心還是不開心，都給孩子一個(gè)擁抱，讓他知道有人還愛著他。

2.拍照紀(jì)念。一位攝影師父親給兒子“偷拍”了上千張照片。他說：希望把孩子的照片做成視頻，在他結(jié)婚那天放出來。照片里記錄了兒子第一次剪頭發(fā)、第一次露營、每年的生日的場(chǎng)景。父親拍的不僅是照片，更是為孩子保留了成長中那些幸福的時(shí)光，讓兒子感受到父母正在愛著他。如果有機(jī)會(huì)去記錄孩子的成長，父母就多拍一些照片吧，能夠讓孩子明白親情的可貴。

3.快樂儲(chǔ)蓄罐。父母可以為孩子準(zhǔn)備一個(gè)儲(chǔ)蓄罐，讓孩子記錄下自己開心的瞬間。等到有一天心情不好的時(shí)候，翻出來看看，壞心情可以瞬間被治愈。

4.設(shè)立“家庭郵遞站”。作家劉稱蓮為家庭設(shè)計(jì)了一種溝通方式，叫“家庭郵局”。她制作了爸爸、媽媽、女兒的三個(gè)“郵筒”，寫給誰的信就投到誰的“郵筒”里。她們一直用這樣的方式進(jìn)行著溝通。這也是一種儀式感，將孩子與父母的心緊緊連在一起。如果你有話對(duì)孩子說卻又說不出口，就可以這樣與孩子溝通，更能讓孩子敞開心扉。有心的父母，從不會(huì)忽略這些小事，因?yàn)樗亲尯⒆訉W(xué)會(huì)愛這個(gè)世界的最好動(dòng)力。

家庭儀式感

讓孩子懂得愛與責(zé)任

儀式感賦予孩子的不僅是幸福感與安全感，還有責(zé)任感。特別是當(dāng)父母與孩子一起完成一些儀式的時(shí)候，就可以讓孩子慢慢學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任。著名心理學(xué)博士芭芭拉·菲斯和她的團(tuán)隊(duì)一直致力于“家族儀式傳承”的研究發(fā)現(xiàn)：家庭儀式感具備強(qiáng)有力的黏合作用，能讓成員體驗(yàn)到歸屬感和安全感，同時(shí)可以讓孩子懂得感恩、敢于承擔(dān)責(zé)任。如果父母能夠多注重家庭儀式感，讓孩子與父母的心凝聚在一起，那么更能通過共情讓孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。

5.制定家庭理財(cái)計(jì)劃。董淑萍女士曾在《家風(fēng)中華》這檔節(jié)目中，講述她們家60年的記賬史。父母、她和女兒都有記賬的習(xí)慣，并且堅(jiān)持了很多年。 董淑萍在回憶中說：“通過小小的賬本，我才知道我的爸爸和媽媽收入雖然還不錯(cuò)，但卻承擔(dān)著八個(gè)人的支出。”從她的字里行間可以感受到，即使沒有切身感受父母的生活，也一樣能體會(huì)父母的艱辛。

我們也可以準(zhǔn)備這樣一個(gè)記賬本，父母記錄他們的，孩子記錄孩子的。然后到家庭會(huì)議日那一天，拿出來翻看彼此的記錄。通過這樣一種形式，讓孩子理解父母，從而變得懂事與貼心。

6.節(jié)日驚喜。每一個(gè)節(jié)日，不僅是父母為孩子準(zhǔn)備一份禮物，孩子也可以為父母準(zhǔn)備驚喜。只有讓孩子付出，才能幫助孩子建立起責(zé)任感，并讓孩子具有感恩之心。

7.每月一次“角色扮演”游戲。如果孩子從不懂得體諒父母，那么就來做一次“角色互換”游戲吧！讓孩子做一次父母，父母做一次孩子。媽媽一天做的家務(wù)，如打掃衛(wèi)生、洗衣服、做飯等，都讓孩子體驗(yàn)一遍；爸爸一天的工作，也讓孩子體驗(yàn)一下。讓孩子從體驗(yàn)中去體諒父母、感恩父母，從而更珍惜現(xiàn)在的生活。《時(shí)代周刊》里有一句話：孩子們都喜歡不期而至的驚喜，但對(duì)可預(yù)測(cè)的。能期盼的家庭活動(dòng)更是記憶深刻。讓孩子體驗(yàn)人生百態(tài)，才能在未來的生活中更好地抵御風(fēng)雨。

教育儀式感

讓孩子在學(xué)習(xí)上更主動(dòng)

我常常聽見很多父母抱怨：“孩子太懶了，買本書在家積灰了都不翻看”“一讓他學(xué)習(xí)就嗷嗷叫，催很多遍都不聽”……為什么孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力這么弱？因?yàn)楹⒆尤鄙倭藢W(xué)習(xí)時(shí)的愉悅感。如果父母能在教育上也講究一點(diǎn)儀式感，孩子會(huì)更加好學(xué)。建議父母這樣做：

8.每天一次親子讀書會(huì)。一位叫鄭向懷的父親說：“孩子是一張白紙，你給他什么染料，就能給你繪出什么樣的圖畫。”他從大兒子6歲時(shí)開始，十多年來，每晚8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)在家陪伴兩個(gè)兒子閱讀，為孩子營造濃郁的讀書氛圍。閱讀這件事，真的不是父母的一聲命令，孩子就會(huì)去做的。而是要用自身的行動(dòng)去影響孩子。特別是睡前閱讀，是一種日常且高質(zhì)量的儀式感，不僅讓家庭充滿濃濃的愛意，也會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。比如：陪孩子看繪本，可以豐富他的想象力、提高他的思考能力；陪孩子讀故事，可以激發(fā)他的好奇心、開闊視野；陪孩子看文學(xué)作品，可以讓他理解人生的真諦……每天和孩子一起開啟一場(chǎng)親子閱讀之旅，讓孩子從此愛上讀書。

9.每月一次成長鼓勵(lì)。能讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的最大助力就是成就感。尤其是在學(xué)習(xí)當(dāng)中找到價(jià)值，會(huì)比你催他一百遍還管用。孩子從2歲開始，就喜歡父母表揚(yáng)、肯定自己，在失意的時(shí)候喜歡父母鼓勵(lì)自己，哪怕是一個(gè)贊許的目光都能激起孩子更強(qiáng)的動(dòng)力。所以，父母可以每個(gè)月都為孩子舉行一個(gè)小小的鼓勵(lì)儀式，表揚(yáng)孩子好的行為，讓他知道自己的價(jià)值；指出孩子需要改進(jìn)的地方，讓他知道自己可以做得更好，同時(shí)給予他相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情。

? ?儀式感，是孩子一生的能量場(chǎng)

尹建莉說，孩子不是為了“成長”而活著，應(yīng)該為“童年”而活著。幸福的童年，是孩子一生的“能量場(chǎng)”。而儀式感能讓孩子童年的幸福感加倍。父母的小心意，會(huì)給予孩子滿滿的正能量；父母的擁抱，能掃去孩子內(nèi)心的陰霾；一次美妙的親子閱讀體驗(yàn)，會(huì)讓孩子對(duì)這個(gè)世界多一點(diǎn)熱情。專屬孩子的儀式感，是安全感，也是被愛和被珍視的幸福感。儀式感的本質(zhì)，就是愛和珍視。有儀式感的家庭，才使我們切切實(shí)實(shí)有了存在感。

因此，我們要把儀式感融入孩子的成長中，成就孩子的輝煌人生。

責(zé)編/季守芳

E-mail：1483581956@qq.com