吃上一口，你的世界正在擴大

“儀式感”在美食里疊加

文/邱婭軒 浙江大學城市學院美食社副社長

我是一個很饞的人，擁有早餐作用的面包，在我這里往往過不了“天亮前的那個晚上”。梁實秋這樣寫饞：“饞，則著重在食物的質，最需要滿足的是品味。上天生人，在他嘴里安放一條舌，舌上還有無數的味蕾，教人焉得不饞？饞，基于生理的要求，也可以發展成為近于藝術的趣味。”愛美食的人，五官的察覺能力更強，更容易發現身邊的美好。

幸運的是，在進入大學之后，我很快就發現了身邊的美好。在學校美食社成立的第一年，我便成了其中的一員。在這里，我和社團成員們一起制作美食，一起分享自制的果醬餅干，我們還看到了熱愛美食的社長是如何傾盡全力，把美食活動開展得盡善盡美的。

我喜歡每一次社團活動，社長會盡可能保留所有的影像資料。美食會被“一掃而空”，但自己動手制作、和伙伴們共同研究“難點”的過程，是值得被我們細心保存的，這是屬于我們的“儀式感”。記得我們向學校食堂借了個小廚房，想要學做杭州名菜——東坡肉。社長請來了全媒體中心的同學，拍照片、錄視頻，從下午一點忙到晚上七八點，美食社給全媒體中心做東坡肉，全媒體中心給美食社和東坡肉拍美照，合作非常愉快。通過美食交到新朋友，交到能一起約飯的朋友，實屬幸事。美食里蘊藏著交友的“儀式感”。

端午節前，社員們端出了滿滿幾盆糯米、層層疊疊的粽葉、一把一把的白色綁線。認知里，這些物品好像總和奶奶、媽媽們聯系在一起，但在美食社，它們和青春靚麗的我們共存于畫面中，也毫無違和感，反而更具新鮮感。我們一起包各種口味的粽子，把散發著清香的粽子分發給社團外的同學，美食帶來的最純粹的享受得以在人和人之間傳遞。多年之后，好友分別，會不會在某一個端午節里記起，曾經有人遞給自己一個包得不太好看的三角粽子？中國人會將每一個有紀念意義的日子和食物聯系起來。春節有年夜飯，端午有粽子，中秋有月餅。無論你是不是和我一樣是個“小饞貓”，但浸潤在傳統文化里，我們從出生起便看到了食物背后的思念、記錄和團聚，這是屬于美食和文化之間的“儀式感”。

歷史的味道、人情的味道、故鄉的味道以及記憶的味道共存于美食里。這是愛美食的我和愛美食的梁實秋之間的“儀式感”，在我常常想到他的文章之時。

食物是我掌握的第三種語言，是我看世界的特別視角

文/鄭璐悅 美國注冊營養師

如果有人提問：“把興趣愛好變成職業，是怎樣的體驗”，我定會開心地舉手分享，這題我會啊！我是一名美國注冊營養師，目前在美國攻讀營養科學博士學位。人是鐵，飯是鋼，我和大家一樣，天天都得考慮“吃什么”的問題，但同時，我還拿著獎學金在上班時間被鼓勵思考食物的學術問題。能夠把食物興趣和學術興趣統一，乃人生幸事！

食物和學術的捆綁一開始其實是一個被動選擇。高考志愿填報時，我爸給我勾選了“食品質量與安全”專業，認為畢業后找工作容易。我本人倒也不反對，因為我答不出我喜歡什么專業。參考了投檔分數線，我篤定這是筆穩健的“投資”，不會太浪費我的分數。這個將就的心態開啟了我對生物、化學等課程的學習。因為專業里有“食品”這個字眼，每每自我介紹時，我會發現，不論是聚餐認識的新朋友，還是身邊的親戚，都開始問我營養學問題，比如推薦什么保健品，吃什么防癌。老實說，因為我的專業課重視的是食品生產與研發，我很難從消費者視角給出一個最好的解釋，但我又不忍心看到提問者失落的神情，于是我開始自己檢索營養學信息給人答疑。在一次又一次的“助人為樂”中，我發現自己非常享受幫助他人變得健康的過程，比起在實驗室里操作儀器，與人的雙向交流能帶給我更大的精神滿足感。我終于找到了自己的興趣點，把成為注冊營養師作為職業方向。

赴美讀研是我掌握“食物語言”非常關鍵的一步。在美國哥倫比亞大學求學時，我從心理學、社會學、生理學、生態學等多角度對人類飲食行為進行了解構。比如，課上我們會討論社會對肥胖的歧視和偏見，借此關聯近年來青少年進食障礙激增的問題。隨著學習的深入，我不斷驚嘆于食物研究的廣度和深度，肥胖問題好像不僅僅是個人意志力和卡路里多少的問題。換言之，食物打開了我對世界復雜程度的認知，在我眼里，食物不再是營養成分表上的數字，比起計算碳水含量更吸引我的是“吃”的行為，從“吃”理解社會文化是深刻且特別的。

上課僅是我提升“食物語言”能力的方法之一，俗話說“實踐出真知”，居家網課階段在廚房花了大把時間之后，我才懂得珍惜食物寶貴的社交屬性。和舍友們一起出門買菜透氣，這是難得去戶外曬太陽的時光。超市買不到酵母，我就學著捕獲空氣中的菌，養天然酵種去烤酸面包。沒有搟面杖，我拿著酒瓶和大家一起包了韭菜盒子。那些花在食物上的時間，成為我和朋友們留學生活的高光時刻。通過分享食物，我和身邊的人建立了特別的社會關系。讀博時搬到了陌生的鎮子上，我也通過分享自制月餅、瑪芬蛋糕和鄰里、同事打開了話匣子，快速適應了新環境。

我的博士課題希望研究移民的飲食，我非常好奇從“吃”切入，移民們在融入新環境時遇到了什么挑戰，展現了怎樣的智慧。這將是我“食物語言”修煉的高階課題，我期待把食物背后的故事整理分享出來，幫助社會解決公共健康問題。

和我們一起讓“余量食物”發光

春耕、夏耘、秋收、冬藏，一粒稻種要經過浸種、整地、育秧、淤蔭、插秧、除草、灌溉、收割、貯藏、深加工、精加工、入倉蓋藏12 道程序，才能來到我們碗里。“細獲又精舂，粒粒如玉珰。”然而，售賣烘焙食品、果蔬、飲品等品類的商家每天都有余量食物被丟棄和浪費。“惜食魔法袋”——第一款專注反食品浪費的移動應用程序誕生了。

“今天領到的面包是這些。”社交平臺上，一個名為“靈感小精靈”的網友曬出了一張照片，照片里是一塊巧克力蛋糕和一袋面包。“靈感小精靈”是如何領到這些蛋糕和面包的呢？他通過“惜食魔法袋”小程序，選擇自己家附近的烘焙店，下單一個11.9 元的“魔法袋”，然后在店家營業結束之前，“靈感小精靈”就可以去店里領到一份原價在30～33 元的食物。通過這些步驟，用戶和商家完成了連接，商家可以將當天的余量食物放入“惜食魔法袋”，用戶以超實惠的價格購買。借助“惜食商家＋惜食＋惜食用戶”的模式，合力達成減少食物浪費的目標。

“惜食魔法袋”源于發起人的女兒小葵說的一句話：“每一個小米粒都是有生命的。”小葵認為，自己是一頭生活在大自然里的小北極熊。4 歲的小葵看到葉子落下，會努力拾起葉子往枝丫上按。家里偶爾倒掉剩飯剩菜，小葵會難過地說：“這些小米粒都是有生命的，它們被倒掉一定特別難過。”

袁隆平先生曾說：“年輕人沒有經歷過饑荒，不知道糧食的重要性，一粒糧食能夠救一個國家，也可以絆倒一個國家。”的確如此，年輕一代未遭受過饑荒，無從體會困難年代的饑饉。如今國人生活富足，在城市里更是難以看到忍饑挨餓的人。一粥一飯，當思來之不易。

據聯合國糧食及農業組織統計，全球每年超過三分之一的可供人類食用的食物被損耗和浪費了。這種食物浪費現象不僅造成了資源的浪費，還導致了大量的溫室氣體排放和環境污染。因此，“惜食魔法袋”的引入旨在通過技術創新和智能管理，從源頭減少食物浪費的數量和頻率，最大限度地利用和保存食物，降低碳排放量，以保護環境并促進可持續發展。希望通過平臺的推廣，讓更多的人認識到食物浪費的嚴重性，并共同行動起來，為地球的可持續發展貢獻一份力量，實現全球環境的可持續性。

2021 年4 月16 日，第一個“惜食魔法袋”在長沙正式上線。“惜食魔法袋”的使命是“激發并孕育惜食精神，讓天下沒有浪費的糧食”。從成立至今，“惜食魔法袋”已進入40 多個城市，與超5000 家門店合作，共同減少食物浪費超2800 噸，根據聯合國糧食及農業組織（FAO）的統計方式，這相當于減少了超7000 噸的碳排放當量。同時，“惜食魔法袋”也深入高校，如北京大學、人民大學、長沙中南大學、寧波諾丁漢大學等，鼓勵年輕人在校園中踐行可持續的生活方式，引導學生群體積極投身到節約糧食的行動中。

“惜食魔法袋”的未來目標是將服務推廣到更多的城市，傳遞減少食物浪費、保護環境的訊息。“每個人都可以為減少食物浪費作出貢獻，通過合理利用食物資源，保護環境、節約資源，共同建設可持續的社會。”這是“惜食魔法袋”通過自身的示范和推廣，想要告訴身邊的人，激發大家對食物浪費問題的關注和行動，共同建立一個可持續發展的未來。

整理：“惜食魔法袋”小甜熊

人間可愛，美食有光

文/四方食事 小紅書美食博主

有一個廣告，每次看到都會心有所動：如果活到70歲，我們可能與200 多萬人擦肩而過。我們迎接過25000多個清晨和黃昏，也吃過76000 多頓飯。

人這一生，說長不長，說短不短。我們坐在生命的餐桌上，和不同的人吃不同味道的飯。那方寸之間的酸甜苦辣，在時光里沉淀，最后釀成人生的味道。

有的飯一天三次。做的人有心，吃的人會懂。

媽媽每天買菜前，都會確認一遍家人今天想吃什么。她喜歡直截了當的要求，最好有一點難度，好給她留有發揮施展的空間。如此，她連出門的步伐都輕快不少。家常菜千千萬，媽媽的拿手美味不用想就在嘴邊：嫩嫩的小牛肉跟口蘑翻炒，出鍋就汁多鮮美；肉末蝦米拌剁碎的香菇，塞進油豆腐里，無須蘸醬已經軟糯咸鮮；荷葉包起料理好的雞腿肉，上屜蒸好，蔥油一滾，真是香氣四溢……林林總總，不勝枚舉。

回家吃飯的日子，桌上擺的都是我愛吃的。即便這樣，媽媽仍憂心忡忡，抱怨說買不好菜了。她不清楚你在外面會遇到多少風浪，但鍋灶碟盞之間，暗藏著無盡的擔憂與關懷。天干物燥，就有一盅蓮藕排骨湯，補中益氣；連綿雨天，就有燜煮酥爛的羊肉，最是滋補養胃。一日三餐，無數個日復一日。美食，撫平了生活中的毛刺與皺褶。生活中有多少雞毛蒜皮的問題，餐桌上就有多少不厭其煩的答案。媽媽的愛繞過言語，用每一頓好吃的飯，去完成有力的表達。

有的飯一年一次。循季節的氣息，去趕時間的路。

山上的風，從暮春吹到小暑，等吹到立秋，已經泛起微微的涼意。時節將至，桂花香如約而至。五六年前，我們到滿覺隴喝茶。店主忙著給一窩小貓喂奶保暖。貓媽是附近的野貓，生了孩子特來托付。那時小貓們還顫巍巍地睜不開眼，轉眼已四散天涯。其中有只小三花留了下來，常年在此流連。于是，每年相約賞桂，照片中總有它日漸圓潤的身影。

是秋，草木深綠，長階曲折。路旁老人擺著糖桂花攤子。山間三五游人，細碎話音風一吹就散了。我們坐在院子里，沏一壺濃釅的桂花茶。三花并不怕人，它愛蜷在花蔭里，偶爾伸長懶腰打個哈欠。掌燈時分，便接連上菜。蟹粉豆腐、板栗燜雞、手捏雞毛菜并雜燴菌子，清淡，也質樸。我們吃我們的，貓自顧自打盹，燈光下毛茸茸一團。

此刻，月圓，山遠，貓潤，飯香，各自有各自的從容。在生活里經歷過摸爬滾打的人會特別懂得被治愈的溫柔。一頓簡單的時令菜肴，就是小小的支點，兜住你的疲憊，載著你的思念，撫慰你的悲歡。

有的飯一生一次，只要舌尖上的味道在，從前的故事就沒丟。

家中老人在百歲宴后，靠窗邊仰頭閉目，安詳睡去。命運突然伸手，掐滅了那一點微弱的燭光。家人都始料未及，甚至來不及告別。白事結束，要酬請親朋友鄰。未必素席，但中心總少不了一碗豆腐羹，所以又叫“豆腐飯”。這一碗豆腐羹裝著生者對逝者的滿滿告慰，是傷悲，是緬懷，是告別，也是重生。說起老人在世點滴，總有人突然哽咽，低頭多扒兩口飯，咽下那翻涌的淚意。所見無處不是花，所思無處不是月。豆腐飯能讓我們緬懷與親人相處的時刻，也能帶我們重窺過往的美好。

餐桌上，無數情緒往復，多少人來人往，仿佛就在一次次舉箸中，完成了春秋的交疊和人生的接力。當歲月流逝，唯有氣味戀戀不散，讓往事歷歷。

一茶一飯，一蔬一器。它們不僅能滿足味蕾、填飽腸胃，也能帶來心靈的慰藉。

我們不敢斷言人生路上的每個走向，但至少可以用溫暖對抗冰霜，以風味消解平淡。好好吃飯，撫慰口舌之余，也蓄積繼續前行的力量。