物理和歷史怎么選

霍清

摘要：高一學生正處于生涯發展的探索期，他們有強烈的自我探索欲望，具有理性思考未來生涯發展的能力。四川省自2022年9月啟動新高考，實施“3+1+2”的考試模式，這給了學生極大的自主權。學生所選的科目會直接影響高考的專業選擇、大學選擇甚至職業選擇，因此學生學會科學選科非常重要，尤其是對“1”的選擇，即該選物理還是該選歷史。在本案例中，學生很糾結自己該選物理還是歷史，心理教師利用一定的生涯測評工具，借助生涯規劃指導的專業方法，幫助學生科學理性地決策自己該選哪一科，走出糾結，初步明確自己的職業生涯方向，以更好的狀態投入學習中。

關鍵詞：高中選科；生涯測評；生涯決策

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0064-04

自2022年秋季入學的高一年級開始，四川省實施新高考“3+1+2”的考試模式，這體現了高考的平衡性，給了學生極大的自主選擇權。但很多高一學生不會選擇，他們對未來的生涯規劃沒有清晰的認識，更多是基于家長的經驗和期望或者是自我感覺。

如果學生選的科目不是自己喜歡或擅長的，到了高二、高三出現學習困難，那就會多走一些彎路，浪費時間。而選的科目又直接影響學生未來的高考專業選擇、大學選擇甚至職業選擇。所以，怎樣選科非常重要，尤其是怎樣選擇“1”，即選擇物理還是歷史，這直接決定了地理、生物、化學、政治4門科目中2門科目的選擇。所以，接下來就以我校一個選科困難的學生為例，進行生涯輔導個案分析。

一、個案概況

高一學生小W，16歲，獨生女。她性格開朗外向，做事認真，初中成績挺不錯的。到了高一，成績波動比較大，有時能考班級前十，有時卻跌到了班級二十多名。喜歡畫畫，父母對自己要求較高。不清楚自己未來想學的專業、想從事的職業。

高一下學期就要面臨選科，小W很糾結，不知道選物理還是歷史。如果選歷史，內容簡單，但報高考志愿時，可選的專業和大學就少了。如果選物理，未來可報的大學和專業多，但物理在高二會增加難度，怕以后學不好。目前而言，歷史成績好于物理成績，對物理和歷史都感興趣，尤其是覺得物理實驗更有意思。所以，目前很糾結，到底該選擇哪一科，希望老師可以幫助她做出選擇。

二、輔導過程

（一）建立良好輔導關系，商定輔導目標

通過傾聽、共情、積極關注等技術，我與小W建立了良好的輔導關系，然后和她一起商定輔導目標：

首先，借助專業的生涯測評，幫助其更客觀、全面地認識自我。

其次，幫助其初步明確未來方向，讓其思考、明確自己想學什么專業，想從事什么職業，期間要查閱相關資料，要和家長溝通、商量，從而為科學選科做準備。

最后，利用生涯決策平衡單，幫助其從各方面綜合考慮，理性決策選歷史還是物理。

（二）實施輔導方案

1.借助專業測評工具，全面探索自我

選科的目的是選擇自己最感興趣且擅長的科目，并盡量與未來的大學專業、從事的職業相聯系。那么，幫助學生充分全面地認識自己是第一步，也是很重要的一步。于是我讓小W做了霍蘭德職業興趣傾向測驗、興趣與職業定向測驗、MBTI職業性格測驗、職業能力測驗等生涯類測驗。測評結果如下。

（1）職業興趣方面

小W在霍蘭德職業興趣測試上得分最高的是S（社會型）、A（藝術型）、I（調研型）。

S型表明她熱情，樂于助人，喜歡與人交往，善言談；

I型表明她抽象思維能力強，求知欲強，善于思考，喜歡鉆研，獨立性強；

A型表明她富有創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現個性、實現自身價值，有藝術才能。

綜上，她適合從事的職業包括：大中小學教師、社會學家、公關人員、咨詢人員、各類心理學家、心理輔導師、普通經濟學家、國際貿易經濟學家、哲學家、科學研究人員、內科醫生、婦產科醫生、眼科醫生、護士、醫學實驗室技術專家、藝術設計師、美術教師、畫家、時裝藝術大師、建筑師、攝影家、廣告制作人、音樂教師、歌唱家、作曲家、演奏家、劇作家、編輯、評論家、文學作者等。

在興趣與職業定向測驗上，她表現出喜歡的專業或行業有歷史類、藝術類、教育類和服務行業，服務行業有商業服務、通信服務、金融服務、健康與社會服務等。這更證實了霍蘭德職業測驗的結果符合小W的特點，小W更喜歡社會型和藝術型相關的職業類型。

（2）職業性格方面

小W的MBTI性格測驗結果為ESFJ（主人型），這個類型的人熱心腸、有責任心、善于與人合作。希望周邊的環境溫馨而和諧。為人敏感、熱情，在意他人感受，能體察到他人在日常生活中的所需并竭盡全力幫助。希望自己和自己的所為能受到他人的認可和賞識。適合從事的職業有：教師、秘書、公關人員、心理學家、護士、銷售、人力資源管理、獸醫、工商管理、經濟與貿易等。

（3）職業能力方面

小W做了職業能力測驗，結果表明，她表現突出的是社會交往能力、書寫能力、空間能力和數理能力。適合從事的職業有：教師、社會工作者、設計師、攝影師、社會學家、哲學家、作家、銷售、人力資源管理、商業管理、醫生、經濟學家、會計等。

綜合這四個生涯測驗，小W對自己有了更深刻、全面的認識。通過尋找四個測驗的共性職業和她的自我剖析，她想好了自己想從事與經濟學相關的職業。想學經濟學是因為四個測驗中的職業都提到了“經濟”二字，“經濟”聽起來很高大上，看新聞，我們國家一直很注重經濟發展，社會發展離不開經濟，所以經濟學在未來應該很好就業，估計收入也不錯。

我對她的分析表達了肯定與贊賞，恭喜她初步找到了自己的未來方向，也告訴她經濟學是一個熱門專業。同時也給她布置了兩個任務：

一是搜索相關資料，了解自己想從事的經濟學相關職業可以報的大學專業有哪些，需要高考選哪些科目，未來的就業方向、發展前景、薪資待遇等。

二是及時跟父母溝通，把自己的想法告訴父母，看他們是否支持自己。

2.搜集資料，與家長溝通，確定一致的職業規劃方向

小W利用周末回家的時間在網上搜索、查詢了經濟學相關職業的就業方向、發展前景和薪資待遇，也搜索了經濟學對高考選科的要求、哪些大學招經濟學。

整理發現，經濟學專業就業前景很好，就業領域很廣，許多單位都會招，可以去銀行、證券公司、保險公司等，也可以去互聯網、房地產、新能源等企業涉及經濟、財務方面的崗位，還可以考取財政局、統計局、工商管理等部門的崗位。不同崗位薪資待遇不同。能者多得，去證券、金融公司或保險公司薪資待遇高，但需要的能力強；考取財政局、統計局、工商管理等部門的崗位薪資待遇一般，但踏實穩定。她表示很滿意自己選的專業。

很多大學都有經濟學類的專業，經濟學類包含經濟學、金融學、財政學、國際經濟與貿易等專業名稱。讓她意外的是，很大一部分大學的經濟學類專業是不限選考科目的，其中不乏很好的雙一流大學，如北京大學、中國人民大學。只有少數大學的經濟學類專業要求必須選1門物理。

經過搜索資料，小W更堅定了要選經濟學類專業。然后，她很興奮地跟父母分享了自己的想法，父母表示很支持她，認為她的考慮挺好的，經濟學專業未來就業面廣，如果畢業后能力強，想挑戰，可以去證券公司；如果想安穩，可以考公務員、事業單位，也可以當大學老師。

通過自我探索和資料收集后，小W對自己該選物理還是歷史有了更清晰的認識。但她還是有一些小猶豫，如果選擇成績好的歷史為“1”，只能報不限選考科目大學的經濟學。這就存在一個問題，可能很多選了歷史的人都會報考這些大學的經濟學，因為學歷史高考可選的專業比學物理可選的專業要少。如果自己選物理，會不會以后報考的人少，錄取分數會相應低一些，而且自己可以有更多的大學去選擇（包括要求必選物理的大學）呢？在這種情況下，我建議她用生涯決策平衡單幫助自己做出最后的決定。

3.運用生涯決策平衡單，綜合決策

生涯決策平衡單，是指在生涯規劃中，當我們面臨幾個選項無法抉擇時，可以通過量化的方式評估各個選項的利弊，從而幫助我們做出最優選擇。小W要評估的是物理和歷史這兩種選擇，于是我讓她按照以下環節完成生涯決策平衡單，具體操作步驟如下。

（1）列出可能的選項，物理還是歷史。

（2）列出影響自己做決策的重要因素，如學科興趣、學科成績、專業傾向、職業傾向、家人傾向、學校的師資優勢、朋友建議、薪資待遇、發展前景等。

（3）賦予權重。對羅列的所有因素的重要性進行賦值（即重要性權值），采取1～5分的賦值，賦值越大說明自己越重視。

（4）客觀打分。針對各個因素進行打分，越有優勢的因素打分越高，因為物理和歷史都是小W學得比較好的學科，所以打分均是正分，打分范圍是1～5。

（5）算分。將每一項的得分乘以權數，得到加權后的分數。

（6）統計總得分。將每個選項（物理、歷史）下面那一列的加權分數全部相加，得到每個選項的總得分。

（7）比較總得分。比較兩個選項的總得分情況，得分越高說明這個選項越適合自己。

經過計算，發現小W的歷史總得分高于物理總得分（見表1）。最終，她選出了適合自己的那個“1”——歷史。

4.反饋調整

在輔導結束時，我向小W強調，我們只是初步規劃了自己的專業和職業方向。我們是發展的人，社會也在不斷發展變化，職業也是，一切事情都處于發展變化之中，所以，要使職業生涯規劃行之有效，就需在以后結合實際情況不斷對規劃進行評估、調整和修正。評估、調整和修正方法可以借鑒我們這次的經驗。例如，借助工具全面客觀分析自己，到網上主動多方面搜集資料，使用生涯決策平衡單，等等。

三、輔導效果

通過專業輔導、小W的自我探索和全面的信息搜集，她終于做出了選科的決定，不再為糾結選科而焦慮，能夠以更好的狀態投入學習中去，學習的勁頭更足了。她也提升了一些能力，如：決策能力、規劃能力。她堅信，在自己的努力下，一定可以讀到自己想讀的專業，實現自己的人生夢想。

四、輔導反思

四川省自2022年秋季突然啟動的新高考對許多高一學生和家庭來說是挑戰。因為很多學生缺乏生涯規劃意識，他們對自己的未來沒有規劃，不清楚自己未來想學什么專業，想從事哪種職業，所以，在選科時很迷茫，出現“隨大流”“聽家長的”“自我感覺哪門好選哪個”的現象，這不利于學生未來選科后的學習，也無法讓學生盡早挖掘到自身的優勢潛能，不利于學生今后迅速找到適合自己的專業、職業并快速成長。

因此，學校要豐富生涯教育的內容，加大生涯教育課程的開發力度和在社會中進行多元化職業體驗與實踐的力度，喚醒學生的生涯規劃意識，提升學生的生涯規劃能力，提高生涯教育的實效性。

同時，教師也要提升自己的生涯輔導能力，能更好指導學生生涯發展；學校也要加強家校共育，讓家長參與到對孩子的生涯教育指導中來，在生活中隨時滲透生涯教育等。家、校、社共同形成生涯教育合力，才能最大程度地幫助學生做出最好的選擇，為學生未來的幸福生活奠基。

編輯/衛 虹 終校/孫雅晨