夫妻關系中，情緒價值抵萬金

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最近追熱播劇《打開生活的正確方式》，被里面的一幕感動了。

??全職太太付心童預交了100萬元定金準備送兒子留學，結果錢被騙了。丈夫邊亮得知妻子被騙，錢很難被追回時，并沒有動怒，而是安慰妻子：“這事別往心里去，就當是炒股賠了吧。房貸、兒子學費，這些你都不用發愁，還有我呢。”

??很多觀眾評價說：邊亮向大家展示了婚姻生活里情緒價值有多重要。心理學家羅賓·貝曼也說過，兩性關系中，情緒價值的高低，直接影響著婚姻的質量。

情緒價值高的伴侶，遇事不責備

博主@黑貓白襪子出門旅游，坐飛機時，他遇到了一家人。這家人中，有個孩子的證件過期了，媽媽便放棄旅游，帶著孩子回家了。因為行李都是掛在媽媽名下托運的，最后這些行李自然都被退回了。如此一來，其他家庭成員相當于兩手空空就出門旅行了。

博主設想了一下：如果類似的情況發生在自己的父母身上，他們必然會相互指責一番。可這家人的態度卻截然相反：夫妻倆沒有絲毫氣惱，更沒有互相指責，而是打電話托人幫忙代拿行李，隨后寄到旅行目的地，全程的氣氛都很松弛。

心理學上有個詞叫“異化的溝通方式”，是指遇到問題，不是想著去解決問題，而是一味地責備對方。當事情已經發生時，責備并不能挽回損失，只會將問題放大。幸福的婚姻，不是沒有矛盾，而是有著不指責的智慧。

北京師范大學教授錢志亮也看見過類似的一幕。有一次，他乘坐飛機出差時，旁邊坐著一對年輕夫妻，帶著幾個月大的孩子。妻子抱著孩子，丈夫則在一旁安靜地看書。這時，孩子餓了開始哭鬧，妻子要給孩子沖奶粉。而丈夫卻沉浸在閱讀中，并沒有注意到這一點，妻子對丈夫說：“顯然這個時候有比看書更重要的事需要你做，我需要你把孩子抱著，方便我騰出手來給孩子沖奶粉。”丈夫這才反應過來，立刻合上書，把孩子接了過來。

這段看似簡單的對話，實際上生活中大多數人都做不到。大部分妻子可能會直接吼丈夫：“你看不到孩子哭了嗎，成天像個木頭一樣，什么都指望我！”如果這樣交流，那么可想而知，接下來兩個人免不了會有一場激烈的爭吵。

有句話說得好：所謂好的關系，都是源自一個人的包容，以及另一個人的適可而止。要始終記住，一個家庭中，親人比道理重要，包容比改造重要，感情比計較重要。遇事少責備，才是婚姻的保鮮劑。

情緒價值高的伴侶，遇難不抱怨

知乎上曾有人問，一個家庭興旺的根源是什么？

有人回答說，夫妻之間少一些抱怨，彼此扶持，日子就會越來越好。

有著“華人船王”之稱的趙錫成，婚后生活逐漸穩定了下來，日子也越來越富足。這個時候，趙錫成得到了一個出國闖蕩的機會。如果出國，就意味著要放棄當時富足的生活條件從零開始。妻子朱木蘭得知后，并沒有阻撓，而是全力支持丈夫的事業。

一家人剛到國外時，生活十分艱辛，趙錫成一天打三份工。出身大戶人家、從小生活優渥的妻子，哪里吃過這種苦。可她從未埋怨過丈夫半句，反而每天忙前忙后，精心為全家準備可口的一日三餐。沒有后顧之憂的趙錫成得以專心做事業，最終成為巨富。

楊瀾說過這樣一段話：“在你最無助和軟弱的時候，最沮喪和落魄的時候，有人托起你的下巴，扳直你的脊梁，并陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。”生活難免會有溝溝坎坎，最好的夫妻關系，是在遭遇低谷時，相互鼓勵著走出困境，而不是一味抱怨。

在莫言和妻子杜勤蘭結婚的那個年代，結婚的標準三件套是：自行車、縫紉機、手表。莫言家里不富裕，買了縫紉機和自行車，就沒錢買手表了。杜勤蘭沒有抱怨，反而安慰莫言：“這有什么，只要你對我好就行了。”婚后，莫言在部隊工作，無暇顧及家里。為了支持丈夫，杜勤蘭毫不猶豫地辭去了棉紡廠的工作，承包了所有家務和農活。

一個人在被生活圍剿，責任重、壓力大的時候，特別容易滋生諸多負面情緒。可是環顧四周，你就會發現，其實每個人的家庭生活，都面臨著重重的磨難和考驗。

主持人汪涵說過，一個人時，善待自己；兩個人時，善待對方。因愛走到一起的夫妻，更該學會遇事不抱怨，多想解決問題的方法。只要夫妻齊心，勁往一處使，就沒有邁不過的坎、渡不了的劫。

情緒價值高的伴侶，遇錯不爭理

看過這樣一段話：“一個家庭要太平，總有一個要退讓。如果夫妻兩個人都想占上風，證明自己是對的，那這段感情就是錯的。”生活在同一個屋檐下，難免會有磕磕絆絆，真正有智慧的人，從不把家庭當戰場。

巴金先生比妻子蕭珊年長13歲。兩個人生活在一起，難免會有鬧矛盾的時候。但兩人結婚28年，從未吵過一次架、紅過一次臉。蕭珊想做的事情，巴金都會默默支持，從不橫加干涉。在巴金眼里，蕭珊永遠都是那個眼睛大大的，心地善良、品性溫良的“小女孩”。蕭珊曾深情告白巴金：“我的目光永遠地跟隨著你。我的心里永遠有你。你知道我陪你走這一段路程有多么幸福嗎？”言辭間，都是掩飾不住的喜悅和幸福。

巴爾扎克說：“夫妻間是應由相互認識而了解，進而由彼此容忍而敬愛，才能維持一個美滿的婚姻。”婚姻里，每個人都會犯或多或少的小錯誤，都有讓對方看不順眼的小缺點。兩個人只有相互遷就、彼此體諒，才能使婚姻幸福長久。

楊絳和錢鐘書結婚以后，楊絳愛干凈，但錢鐘書不拘一格。楊絳搭毛巾的時候，總是邊對邊、角對角疊放得整整齊齊，錢鐘書卻認為這樣費事，總是隨手一搭。每次楊絳看到了，不氣惱，也不強制他重新搭好，只是按照自己的習慣，重新搭整齊。真要遇到什么事發生爭吵的時候，錢鐘書總是讓著楊絳。

有一次，楊絳忍不住問錢鐘書：“為什么每次吵架你總讓著我？我有時候反思并不只是你的錯。”錢鐘書回答說：“因為你是我的，就算吵贏了，又能怎樣？贏了道理，輸了感情，丟了你，我就輸了人生的全部。”

婚姻里，比輸贏更重要的是身邊的人。吵贏了，家散了，還有什么意義？作家德賽萊說：“遷就和體貼，沒有這兩樣東西，還成什么家呢？”這世上，沒有完美的人，更沒有完美的婚姻。所有看似完美的婚姻，不過是兩個聰明人在彼此遷就罷了。人生實苦，和情緒價值高的伴侶在一起，才能把苦日子熬成甜的。

知名心理咨詢師羅近月，從業十幾年以來，得出一個結論：所有舒服的婚姻，都提供了足夠的情緒價值，而大部分糟糕的婚姻，一定是缺乏了情緒價值。我所理解的情緒價值，無非就是在和伴侶的相處過程中，多一些肯定、鼓勵和贊美，少一些抱怨、責備和挑剔。

婚姻關系中，情緒價值抵萬金。接住對方的情緒，才能捧住彼此的心。

編輯/宋凌燕