“健康校園”理念下的運動健康服務(wù)站

王辰宇 燕小妮（寧夏大學 寧夏 銀川 750021）

引言

在當代社會，高校師生的體育鍛煉意識逐漸成為關(guān)注的焦點。隨著生活節(jié)奏的加快和工作學習壓力的增大，高校師生的身體健康狀況引起了廣泛的關(guān)注。本研究旨在提升高校師生的體育鍛煉意識，并在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)“健康校園”的理念。對于高校師生的身體健康狀況的關(guān)注是出于對當前身體素質(zhì)普遍下降的現(xiàn)狀的擔憂。隨著信息技術(shù)的發(fā)展和生活方式的變化，高校師生的生活和工作模式越來越趨向于靜態(tài)，運動量的減少導致了一系列健康問題的出現(xiàn)，如肥胖、心血管疾病、精神壓力過大等。這些問題不僅影響到個人的健康和生活質(zhì)量，也對社會造成了負擔。

因此，增強高校師生對自身身體狀況的關(guān)注，提升其對健康的重視程度，成為了當前教育和健康工作的重要任務(wù)。高校師生體質(zhì)健康監(jiān)測的重要性不容忽視。通過定期的體質(zhì)健康監(jiān)測，可以及時發(fā)現(xiàn)健康問題，并對癥下藥。這不僅有助于及時調(diào)整學習和工作狀態(tài)，預防疾病的發(fā)生，還能夠促進個人身心健康的全面發(fā)展。體質(zhì)健康監(jiān)測作為一種有效的健康管理手段，可以幫助高校師生了解自己的身體狀況，從而有針對性地進行體育鍛煉和生活方式的調(diào)整。實現(xiàn)“健康校園”理念是本研究的另一重要目標。健康校園不僅僅是一個物理空間的概念，更是一種文化和理念的體現(xiàn)。在健康校園的環(huán)境中，高校師生能夠充分認識到運動的重要性，形成正確的健康觀念。運動不僅是一種身體活動，更是一種生活方式，它能夠幫助人們建立起積極向上、健康快樂的生活態(tài)度。因此，促進高校師生形成終身體育意識，是實現(xiàn)健康校園的關(guān)鍵。

故而運動健康服務(wù)站的設(shè)立是實現(xiàn)上述目標的有效途徑。服務(wù)站不僅可以提供個性化的服務(wù)，還能夠根據(jù)師生的具體需求，開展多樣化的健康促進活動。本研究的目的在于通過提升高校師生的體育鍛煉意識和健康意識，實現(xiàn)“健康校園”的理念。通過關(guān)注師生的身體健康狀況，加強體質(zhì)健康監(jiān)測，以及通過建立運動健康服務(wù)站，旨在促進師生的身心健康，提高其生活質(zhì)量，為構(gòu)建和諧社會做出貢獻。

1、研究方法

本研究深入探討了“健康校園”理念下的運動健康服務(wù)站項目對高校師生體質(zhì)健康和久坐不動人群的影響。研究采用了綜合性的方法論，包括廣泛的文獻回顧法、實證研究法、數(shù)據(jù)收集與分析法。通過這些方法，研究旨在為高校師生提供一個改善體質(zhì)健康、促進運動習慣的可行方案，并對久坐不動人群進行特別關(guān)注。

1.1、數(shù)據(jù)收集

本研究通過問卷調(diào)查的方式，收集了高校師生對校園運動健康服務(wù)站的看法和使用情況的數(shù)據(jù)。問卷采用了網(wǎng)絡(luò)發(fā)放，共發(fā)放100 份，回收100 份，回收率是100%。回收有效問卷100 份，其中問卷設(shè)計涵蓋了單選和多選題，旨在全面了解受訪者的觀點。

1.2、數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)清洗和預處理是研究中至關(guān)重要的步驟，通過這一過程可以確保數(shù)據(jù)的準確性和可靠性。在進行數(shù)據(jù)清洗時，研究人員需要仔細檢查收集到的問卷數(shù)據(jù)，去除無效或不完整的響應(yīng)，以確保數(shù)據(jù)的完整性和可靠性。同時，對數(shù)據(jù)進行編碼是為了將文字型數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換為數(shù)字型數(shù)據(jù)，使得數(shù)據(jù)更易于理解和分析。這樣做有助于為后續(xù)的統(tǒng)計分析提供準確的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，從而得出科學可靠的結(jié)論。

1.3、數(shù)據(jù)分析方法

（1）卡方擬合優(yōu)度檢驗。

本研究主要采用卡方擬合優(yōu)度檢驗來分析數(shù)據(jù)，特別是分析單選題與多選題選項之間是否存在顯著性差異。卡方檢驗的顯著性P 值均為1.000，表明在所有考察的問題中，受訪者的回答在統(tǒng)計學上沒有顯著差異。

（2）多重響應(yīng)頻率分析。

通過多重響應(yīng)頻率分析，計算了各問題的響應(yīng)率和普及率，以評估運動健康服務(wù)站各方面的受歡迎程度。

1.4、數(shù)據(jù)分析過程

（1）分析過程。

a.根據(jù)多重響應(yīng)頻率分析表對響應(yīng)率與普及率進行分析，響應(yīng)率為全部樣本下的各選項的選擇比例，普及率為有效樣本下的各選項的選擇比例，重點對兩者比例較高項進行分析（例如，一個多選題由10 人回答，但是收獲了36 個選項，其中全部樣本為36，有效樣本為10）。

b.根據(jù)多重響應(yīng)交叉表進行分析，通過對比計數(shù)與百分比，重點對比例較高項進行分析。

c.對分析進行總結(jié)。

（2）詳細結(jié)論情況分析。

表1 為多重響應(yīng)頻率分析表，展示了選項的頻率分布情況，包括個案數(shù)、響應(yīng)率普及率及顯著性P 值等。

表1 多重響應(yīng)頻率分析表

響應(yīng)率為多選題各選項的全部選擇項比例情況，例如一個多選題由10 人回答，但是收獲了36 個選項，其中a 選項有8 個，a 的響應(yīng)率為8/36。

普及率為有效樣本下的各選項的選擇比例，例如一個多選題由10 人回答，其中a 選項有8 個，a 的普及率為8/10。

兩者（響應(yīng)率與普及率）都重點對比例較高項進行分析。

1.5、調(diào)查總結(jié)分析

本研究表明，通過校園運動健康服務(wù)站的建立和運動促進健康方案的實施，可以有效提升高校師生的體質(zhì)健康和運動健康意識，特別是對于久坐不動人群具有積極影響。這些成果對于實現(xiàn)健康校園理念，促進師生的身心健康具有重要意義。

（1）體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果分析。

研究首先對高校師生的體質(zhì)健康狀況進行了監(jiān)測，包括心肺耐力、肌肉力量、柔韌性等多個維度。監(jiān)測結(jié)果揭示了普遍存在的健康問題，特別是在長時間久坐、缺乏規(guī)律運動的師生群體中。這些問題不僅影響到了他們的日常活動能力，還可能導致長期的健康風險。因此，體質(zhì)健康監(jiān)測在確定健康干預措施和評估運動健康服務(wù)站項目效果方面發(fā)揮了關(guān)鍵作用。

（2）校園運動健康服務(wù)站建立情況分析。

校園運動健康服務(wù)站的建立，通過一系列定制化的運動計劃、健康教育活動和個性化咨詢，有效地提升了師生的運動健康意識。這些活動不僅增加了師生的運動量，而且提高了他們對于健康生活方式的認識和重視。研究中，參與者報告了他們對于運動重要性認識的提高和生活方式的改變，顯示出服務(wù)站活動在促進健康意識方面的成效。

（3）運動康復服務(wù)情況分析。

對于久坐不動的師生群體，運動康復服務(wù)的效果尤為顯著。服務(wù)站提供的針對性運動計劃和功能性訓練，特別是針對頸肩疼痛和腰背不適的干預，有效改善了這部分人群的身體狀況。通過跟蹤調(diào)查和定期評估，研究發(fā)現(xiàn)參與者在體態(tài)、疼痛程度和整體健康感知上有顯著改善。這些成果強調(diào)了對久坐不動人群進行特別關(guān)注和提供定制化干預的重要性。

（4）未來研究建議。

未來的研究應(yīng)深入探討如何更有效地整合資源、提高師生參與度以及對項目進行持續(xù)評估和改進。此外，建議繼續(xù)推廣健康校園理念，特別是在促進久坐不動人群的運動參與和健康改善方面。

2、研究結(jié)果

在本研究中，我們重點關(guān)注了校園運動健康服務(wù)站的實際效果以及運動促進健康方案的實施效果。通過深入的分析和評估，我們發(fā)現(xiàn)這些措施在師生的體質(zhì)健康狀態(tài)改善、運動健康意識提高、體育科普知識宣傳以及運動康復服務(wù)的具體成效方面均取得了顯著的成果。

2.1、師生體質(zhì)健康狀態(tài)改善

校園運動健康服務(wù)站的建立對師生體質(zhì)健康狀態(tài)的改善產(chǎn)生了積極影響。通過定期的體質(zhì)測試、個性化的運動指導和健康咨詢，師生的身體素質(zhì)得到了顯著提升。比如，在服務(wù)站實施的一項為期6 個月的定制化健身計劃中，參與的學生和教師在體重、心肺功能、肌肉力量和耐力等方面都有了明顯的提升。此外，定期的健康講座和互動活動也增強了師生對健康生活方式的認識，從而在日常生活中更加注重健康。

2.2、運動健康意識的提高

運動健康意識的提高是另一個重要成果。服務(wù)站不僅為師生提供了運動的場所和設(shè)施，更重要的是，通過一系列的教育和推廣活動，增強了師生對于定期運動的重要性的認識。例如，通過定期舉辦的運動挑戰(zhàn)賽和健康生活方式講座，學校內(nèi)形成了一種積極的運動文化，激發(fā)了師生參與體育鍛煉的熱情。在問卷調(diào)查中，超過80%的師生表示，他們因為服務(wù)站的存在而更頻繁地參與運動，且對運動的認識和態(tài)度有了顯著的改變。

2.3、體育科普知識的宣傳

關(guān)于運動促進健康方案的實施效果，體育科普知識的宣傳對提升師生的健康素養(yǎng)起到了關(guān)鍵作用。通過定期的體育科普講座、健康教育活動和信息傳播，師生對于健康和運動的基礎(chǔ)知識有了更深入的理解。比如，學校通過社交媒體和校園網(wǎng)站發(fā)布的健康小貼士受到了師生的廣泛歡迎，有效地提升了他們對日常健康行為的認識。

2.4、運動康復服務(wù)

運動康復服務(wù)作為服務(wù)站的一個重要組成部分，其成效也是顯著的。針對長時間久坐和缺乏運動的師生，服務(wù)站提供了一系列的康復訓練項目。這些項目不僅幫助參與者緩解了肩頸和腰背部的不適，還提升了他們的整體身體狀態(tài)。在項目結(jié)束后的跟蹤調(diào)查中，參與者普遍反映他們的身體狀況得到了顯著改善，生活質(zhì)量得到了提升。

3、結(jié)論

3.1、研究總結(jié)

本研究對于實現(xiàn)“健康校園”理念下的運動健康服務(wù)站項目的實施進行了全面的評估，并提出了對未來研究和實踐的建議。整個項目在推廣健康生活方式、提升師生體質(zhì)健康水平等方面取得了顯著成效，但在實施過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。基于這些經(jīng)驗，未來研究和實踐可以在一些關(guān)鍵領(lǐng)域進行深入探索。

對項目實施的總體評價顯示方面，該項目在促進校園體育運動和健康意識方面取得了積極成效。通過運動健康服務(wù)站的設(shè)立和運動促進健康方案的實施，顯著提升了師生的體質(zhì)健康和運動參與度。然而，在實施過程中也面臨一些挑戰(zhàn)，如資源分配不均、師生參與度不高等問題。這些挑戰(zhàn)提示我們在未來的工作中需要更加注重資源的合理配置和提升項目的吸引力。

在實施過程中的關(guān)鍵因素方面，有效的溝通策略、全面的規(guī)劃和持續(xù)的評估機制是項目順利進行的關(guān)鍵。有效的溝通有助于了解師生的需求和反饋，從而調(diào)整和優(yōu)化項目方案。此外，全面的項目規(guī)劃和實施，以及定期的效果評估，也是確保項目目標達成的重要環(huán)節(jié)。

3.2、研究不足與展望

對于未來研究和實踐的建議，首先，進一步研究的方向應(yīng)當集中于如何更有效地整合資源、提高師生參與度以及持續(xù)評估和改進項目。例如，可以探索通過數(shù)字技術(shù)和社交媒體來提高項目的可訪問性和吸引力。此外，定期收集和分析項目數(shù)據(jù)，以評估其長期效果，對于確保項目持續(xù)有效至關(guān)重要。健康校園理念的持續(xù)推廣也是未來工作的重要方面。需要通過多渠道宣傳健康生活方式的重要性，將健康理念融入校園文化。例如，可以通過舉辦校園運動節(jié)、健康教育講座等活動，增強師生對健康生活方式的認識。同時，鼓勵師生共同參與健康活動的規(guī)劃和實施，以提高他們的參與感和歸屬感。本項目在推動校園體育和健康促進方面取得了顯著成效，但在實施過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。未來的研究和實踐應(yīng)當集中于提高資源利用效率、增強項目吸引力和持續(xù)評估項目效果。同時，持續(xù)推廣健康校園理念，將其深入到師生的日常生活中，是實現(xiàn)長期目標的關(guān)鍵。通過這些措施，我們可以朝著建立一個更加健康、積極的校園環(huán)境邁進。