挫折教育，讓孩子更有韌性

殷錦繡

“現(xiàn)在的小孩怎么這么脆弱，一點(diǎn)苦都吃不了，遇到個(gè)小委屈更是不得了了……”生活中，總有長(zhǎng)輩會(huì)這樣抱怨，隨之而來(lái)的是他們對(duì)自己小時(shí)候的追憶：“不像我們小時(shí)候，剛會(huì)跑就要帶弟弟妹妹了，大夏天的要下地干活，冬天要出去撿柴禾……”有時(shí)候，他們還會(huì)半玩笑半認(rèn)真地說(shuō)：“就該讓他們也吃吃我們小時(shí)候吃過(guò)的苦，多經(jīng)歷點(diǎn)挫折，才能變堅(jiān)強(qiáng)！”

你是否也這樣想呢？進(jìn)行挫折教育能讓現(xiàn)在“脆弱”的孩子變得更堅(jiān)強(qiáng)？

挫折教育確實(shí)很重要，但其實(shí)很多家長(zhǎng)都對(duì)挫折教育有誤解，認(rèn)為讓孩子吃苦就是挫折教育；挫折教育就是逼孩子獨(dú)立面對(duì)。

那到底怎樣才是正確的挫折教育？這就需要提到一個(gè)重要的概念了——心理韌性，這是指人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇或其他生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)，意味著面對(duì)生活壓力和挫折的“反彈能力”，因此又叫“心理彈性”。

針對(duì)我國(guó)青少年的研究結(jié)果顯示，青少年心理韌性的一個(gè)重要成分就是家庭支持。此外，心理韌性還有4 個(gè)成分，分別是：目標(biāo)專注，指的是在困境中堅(jiān)持目標(biāo)、制訂計(jì)劃、集中精力解決問(wèn)題；人際協(xié)助，指的是通過(guò)有意義的人際關(guān)系獲取幫助或宣泄情緒；情緒控制，指的是困境中對(duì)情緒波動(dòng)和悲觀的控制和調(diào)整；積極認(rèn)知，指的是對(duì)逆境的辯證看法和樂觀態(tài)度。

具體要怎么做？

首要的是，為孩子提供寬容、支持、尊重和理解的家庭氛圍，和孩子建立安全的關(guān)系。不要期待讓孩子成為獨(dú)自打拼、沒有親人朋友幫助也能成功的人，這種人是少數(shù)中的少數(shù)，更多孤身一人的孩子不會(huì)成為“孤勇者”，而是變得敏感、脆弱。在絕大多數(shù)人中，堅(jiān)韌、豁達(dá)、大格局的背后，都是滿滿的愛和安全感。

在孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)還要引導(dǎo)孩子合理歸因。但在教育的過(guò)程中，家長(zhǎng)和老師都免不了通過(guò)內(nèi)歸因來(lái)激勵(lì)孩子，但過(guò)猶不及，家長(zhǎng)如果要這么做，要注意兩點(diǎn)：

最好歸因到孩子的努力程度上，而不是孩子的能力水平、品質(zhì)特點(diǎn)上，因?yàn)榕κ强煽氐模粴w因后要給孩子提出切實(shí)可行的建議，能讓孩子的努力有方向、見成效。

此外，家長(zhǎng)也應(yīng)該引導(dǎo)孩子看到外部的原因，有些失敗確實(shí)不是因?yàn)楹⒆硬粌?yōu)秀，而是外在的種種因素在影響。立足實(shí)際、內(nèi)外結(jié)合，才是合理歸因，才能讓孩子找到努力的方向。

除了合理歸因，家長(zhǎng)還要在平時(shí)多夸贊、鼓勵(lì)孩子，即便孩子沒達(dá)到家長(zhǎng)的預(yù)期，也要看到孩子進(jìn)步的地方。

當(dāng)然了，家長(zhǎng)也要以身作則。當(dāng)家長(zhǎng)遇到挫折時(shí)，也可以跟孩子分享自己的感受和想法，并在孩子面前表現(xiàn)出自己的韌性，這樣，孩子看在眼里、記在心上，自己受挫時(shí)也會(huì)不自覺地模仿。

正確的挫折教育，不是制造挫折，而是陪孩子、幫孩子提升心理韌性，更堅(jiān)韌地面對(duì)挫折。