帶您了解心臟康復

謝艷紅

作為人體的重要器官，心臟承擔著推動血液循環、維持生命活動的關鍵任務。近年來，心臟病卻逐漸成為威脅人類健康的一大殺手。幸運的是，隨著醫學的進步，心臟康復治療正日益受到重視。本文將解讀心臟康復的概念、重要性及實踐方法，幫助患者深入了解這一關鍵的護理手段，以便更好地參與進來。

心臟康復概述

心臟康復是以患者為中心、多學科協作的綜合性治療程序，旨在通過個體化的評估、運動訓練、疾病管理、健康教育、心理支持、營養指導和生活方式改善等干預措施，幫助心臟病患者優化體能狀態，維持最佳的生理、心理狀態，減少心臟病復發、患者死亡的風險，提高患者整體健康水平和生活質量。

心臟康復不僅有助于提升心肺功能，還能有效控制血壓、血脂和血糖等危險因素，降低再次發生心血管事件的概率。

心臟康復主要內容及實踐方法

心臟康復不僅適用于已經發生過心臟病的患者，也適用于那些存在心臟病高風險因素的人群，如高血壓、高血脂、糖尿病患者等。早期干預和康復，可以有效延緩甚至逆轉疾病的進程。

個體化評估根據患者的病情、體能、心理狀態等具體情況，制定個性化的康復計劃和運動計劃。適度的有氧運動是心臟病康復的核心內容之一，可增強心肌功能、改善血液循環。通過逐步增加運動強度，還可提高心肌的耐力及功能。

疾病管理?定期監測患者生理指標，及時調整治療方案以確保疾病得到有效控制。

心理支持及時的心理調適和行為干預，可幫助患者建立積極的心態，減輕焦慮、抑郁情緒。

健康教育? 提供包括飲食管理、藥物使用、危險因素控制等相關知識，可增強患者的自我管理能力。

營養指導合理的飲食結構對于心臟病患者至關重要。營養指導可幫助患者選擇健康的食物，有效控制體重及血脂水平。

生活方式調整與改善保持適當的體重，戒煙、限酒，養成均衡飲食、保持規律作息等健康的生活習慣，是心臟康復不可忽視的一部分。

眾多研究已經證實，心臟康復可以明顯提高患者心功能、改善預后。目前，大量醫學證據也表明，與傳統的單純治療相比，心臟康復使患者的死亡率降低20%，再次入院率降低30%，雙降效果顯著。通過科學的康復計劃，患者不僅能夠恢復身體功能，還能學會如何管理疾病，從而實現身心的雙重康復。

患者如何參與心臟康復

先咨詢主治醫生或心臟專家，評估病情和身體狀況，確定能否參與康復計劃。一旦獲得醫生同意，可就近尋找一家由心臟康復醫生、護士、物理治療師、營養師和心理咨詢師等專業人員組成的心臟康復中心。在康復中心，患者將接受心肺功能及運動耐力測試等全面評估，醫療團隊會根據評估結果制定個性化康復計劃。隨后則根據計劃，參與有氧運動、力量訓練、平衡訓練、柔韌性訓練等，以提高心肺功能、肌肉力量和身體靈活性。患者還將接受心臟病預防、管理的教育與指導。醫療團隊將提供關于飲食、藥物使用、心理健康等方面的建議，幫助患者更好地管理疾病。此外，患者還需要定期復診，監測生理指標和康復進展，以便根據實際情況及時調整、優化康復計劃。

編輯|孫夢