在平凡中尋美好（外一篇）

黃敏

病休的時光總是百無聊賴，仿佛時間被無形的線牽引著，冗長而乏味。我選擇在冬日午后的陽光下漫步于公園，消磨時光。

桂花盛開的季節(jié)，陽光透過樹葉的縫隙灑在地面上，在樹下映襯出一片明亮的光斑。溫暖而柔和的光影中，我感受著這個世界的寧靜與和諧。樹枝上掛滿了盛開的桂花，悄立枝頭，隨風綻放。它們在陽光下笑得如此燦爛，好像在向世界宣告自己的美麗。一陣微風輕輕吹過，桂花的香氣在空氣中繚繞，彌漫開來。那一刻，我仿佛置身于一個唯美的畫卷中，感受著每一縷飄香，讓它緩緩融進自己的身體。那是一種從內(nèi)心深處涌出的喜悅與平靜，讓人忍不住想要駐足，細細品味。

湖邊的垂柳樹倒映在湖水中，仿佛一幅水墨畫的寫意之作。湖水清澈見底，陽光傾灑在湖面，波光粼粼，美得令人窒息。因“病”得福，我得以靜下心來，感受這一切的美好。這個冬天，我經(jīng)歷了人生中最美好的一段時光。獨自漫步在公園中，我感慨自己過去的匆忙，總是為了目標而奔波，忽略了當下生活的美好。那些路邊的小花、小草，它們雖然微不足道，卻用自己的方式向世界展示著生命的美麗和奇跡。此刻，我愿意靜靜地欣賞這些小小的存在，感受它們給我?guī)淼南矏偱c感動。

電影《心靈奇旅》中的老男孩喬伊·高納也曾在追逐目標的路上迷失了自己。他夢想成為一名成功的爵士樂手，但在實現(xiàn)夢想的那一刻，他感到無比失落。直到有一天，他終于明白，生命的意義不是追逐目標，而是對生活的熱情。

不知從什么時候開始，我們都忘記了這些平凡而瑣碎的美好，疲于奔波在尋找成功的路上，忘了用心感受生活的美好。陽光、微風、花朵、小草……這些生活中的小細節(jié)，正是構成我們幸福感的基石。

在這個瞬息萬變的世界里，我們都在追求著不同的目標。有時候，我們會因為一次失敗而感到沮喪；有時候，我們會因為一次成功而感到滿足。但是，當我們停下腳步時，會發(fā)現(xiàn)這些瞬間的感受只不過是生命長河中的一小部分。真正的幸福感來自對生活的熱愛和對每一個美好瞬間的珍惜。走路時感受陽光灑在臉上的溫暖，望天時欣賞天空的蔚藍和云彩的柔軟，奔跑時感受風的速度和力量……這些不經(jīng)意的瞬間，正是我們生命中最美好的時光。原來，我們都生活在“海洋”里，這個“海洋”就是由生活中的點滴美好組成的。

在平凡中尋美好，讓我們的心靈得到滋養(yǎng)和升華。當我們學會欣賞生活中的美好時，我們會發(fā)現(xiàn)這個世界變得更加美麗、和諧。讓我們珍惜每一個瞬間，用心感受生命的美好與奇跡吧。因為在這短暫的一生中，只有用心感受過的時光，才是真正屬于我們的財富。

讀《大自然治好了我的抑郁癥》

《大自然治好了我的抑郁癥》是著名的博物學家和心理學家艾瑪·米切爾的作品，分享她與抑郁斗爭的歷程時，我們仿佛看到了一個普通人在面對內(nèi)心掙扎時的無助與痛苦。然而，正是大自然的力量，讓她最終找到了治愈的藥方。

親近自然就是親近健康，大自然成了她最好的醫(yī)生。作者說：“親近大自然可以療愈心靈，收獲喜悅與能量。僅僅是觀看自然景觀，就可以加速緩解焦慮和精神疲勞，促進疾病痊愈。”我深以為然。現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，長時間在“水泥盒子”里生活、工作，還要接收處理各類信息，這些都需要消耗能量，能量不足自然容易生病。當能量不足時，不妨親近一下大自然，從大自然里汲取能量，獲得療愈。

大自然是人類最好的朋友，置身其中，沐浴陽光、親近小動物，都能收獲喜悅與能量。作者說：“安妮是一只10月大的小勒車犬，我從動物救助站領養(yǎng)了它。安妮是我散步的好伙伴，在大自然中散步就好像坐公交車一樣，沿途會邂逅各類生物。我喜歡觀察植物、昆蟲、貝殼、鳥類和哺乳動物……當人類探索新環(huán)境、尋找新資源的時候，大腦會釋放多巴胺，產(chǎn)生一種短暫的興奮感，收獲的喜悅。”投喂流浪貓狗，公園內(nèi)喂野鴨，或留些面包屑給螞蟻與小鳥們，這種種的親密接觸都能使人放松身心，享受快樂。一只跳動雀躍的小動物，會讓你感受到生命的鮮活；一只小鳥的啼叫，會讓你感受到生命的律動與可貴。

看自然之美，從大自然中學習包容與利他也讓她獲益匪淺。書中寫道：“如果你站在林中仰望天空，就會發(fā)現(xiàn)樹與樹之間的枝杈是不會重疊的。相鄰的樹枝會停止延展生長，互相之間留下狹窄的空間，仿佛樹木之間有微妙的默契，達成了協(xié)議，以便在有限的空間里最大限度讓彼此都獲取陽光。”一棵樹都知道怎樣使自己有最好的收益，讓整棵樹受到最好的照顧，而人生也一樣，每個人的成長背景和經(jīng)歷都是不一樣的，要悅納，學會欣賞萬物之美。

天才建筑家安東尼·高迪曾說：“所有的答案都在大自然中。”這句話在艾瑪·米切爾的故事中得到了充分體現(xiàn)。《大自然治好了我的抑郁癥》不僅僅是一本療愈心靈，對抗抑郁的手繪筆記，更是一本指引我們回歸自然、尋找內(nèi)心平靜的指南。通過艾瑪·米切爾的故事，我們看到了大自然的力量和智慧，也看到了人類在大自然面前的渺小和無知。讓我們學會珍惜自然、珍惜生命、珍惜每一個美好的瞬間。