醫生教你做胎教

方燕芳

胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的時機，有針對性地、積極主動地給予適當合理的外界信息刺激，促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟，是準媽媽和胎兒之間的重要交流方式。

音樂胎教

通過給胎兒聽音樂刺激胎兒聽覺的發育，增大寶寶腦容量。在懷孕16周的時候，胎兒已經具備基本的聽覺功能，這時候就可以逐步開始進行音樂胎教了。

在胎教音樂選擇的時候，要盡量播放舒緩放松的輕音樂，每天定時播放2～3次，每次聽10～15分鐘，使用播放器外放就行，不需要貼著肚皮。還有一點很重要，音樂的音量不能太大，不要超過65分貝。

對話胎教

在孕20周以后胎寶寶可以對外界刺激做出反應了，準爸爸準媽媽們一定要注意說話語音、語調的輕柔，讓寶寶感受到爸爸媽媽溫柔的愛。

可以給寶寶取一個可愛的小名，經常呼喚寶寶，這樣可以讓寶寶在出生以后聽到爸爸媽媽呼喚他名字時，感覺像是在子宮內一樣，非常有安全感，這對寶寶將來的成長非常有好處。

故事胎教

準媽媽給胎兒講述胎教小故事屬于故事胎教。

當你繪聲繪色地給胎寶寶講故事的時候，你會發現胎寶寶有時候會高興地翻個身、伸伸胳膊、踢踢腿，好像在給你回應。

撫摸胎教

孕24周左右，可以給胎寶寶一個輕輕的撫觸，讓胎兒感覺到媽媽對自己的愛，同時鍛煉寶寶的肢體力量。準媽媽們一定要注意，撫摸寶寶的時候動作一定要輕柔，切忌粗暴。

光照胎教

孕27周起，胎兒眼部發育逐漸成熟，在胎兒發育到38周左右就能感覺到外界的光照，光照胎教這種刺激特別有利于腹中胎兒的視覺發育。準媽媽們要注意，進行光照胎教的時候不可用強光照射腹部。

心理胎教

準媽媽要通過各種方法調整自己的心態，保持心情愉悅。準媽媽情緒不容易波動，這樣寶寶出生后情緒也會相對穩定。

審美胎教

審美胎教是一種比較新潮的胎教方式，就是準媽媽通過閱讀一些文章或看漂亮的照片，來提高胎兒的審美能力。

溫馨提醒各位準媽媽，盡管胎教方式多種多樣，準媽媽們在面對胎教時需要放松心態，不必過于嚴苛，因為媽媽快樂和幸福的狀態，才是最好的胎教。