咀嚼痛苦

薛菲

痛苦是什么？

字典里痛苦的字面意思是：一種廣泛而不安的人類感受。指身體疼痛苦楚；也指精神上的折磨疼痛，希望的破滅而出現的心理不平衡狀態。和痛苦相反的是幸福快樂。

痛苦是什么樣子的？

不同的境遇，有不同的理解。

不同的理解，有不同的痛苦。

相同的事情，產生不同的痛苦。

不同的痛苦，產生不同的想法和做法。

你在舒適圈呆久了，鼓足勇氣跳出來遇到任何問題都會感覺痛苦。

你想得到的東西沒有得到，感覺就會很痛苦。

你遭到一些傷害和打擊，內心感覺是痛苦不堪。

面對失去親人的那種撕心裂肺，肝腸寸斷是一個人最難承受的痛苦。

面對突如其來的打擊會讓一個人痛不欲生，生不如死，悲痛欲絕。

一個即將實現的夢想突然破滅，讓你心如刀割，失去活下去的勇氣，極度痛苦不已。

許多人可以忍受身體上的痛苦，卻被精神上的痛苦無情摧垮。

革命烈士為了解放新中國，不怕死的精神值得人人贊頌，可惜，和平年代，我們已經很難學習了。

小武，大學畢業求職無果，正在焦慮不安的時候，女朋友卻提出分手，正在感覺天要塌下來的時候，父親又出了車禍，簡直就是禍不單行，生活的磨難讓他感覺人生求生不如速死，多次痛苦的死去活來 ，數次產生離開人世的念頭。

小西遇到困難容易沮喪，減壓方法是喝酒消愁，常常是喝酒消愁愁更愁。身體上的折磨，精神上的消磨，使他萎靡不振，他的父母為他的不爭氣苦不堪言，老兩口常常以淚洗面，因心疼兒子不敢教育他，老兩口卻痛苦的什么都說不出來。

老李患了胃癌晚期，不能吃，不能喝，全身上下插滿管子，他被病痛折磨得只想速速求死。可是，一家人卻總是寬慰他，讓他配合治療。幾乎沒有生還的治療，高額的醫療費，讓他內心極度痛苦，在親人面前卻淚眼朦朧，內心的痛苦讓他無言以對，感覺自己即將離開人世，還拖累一家人以后的生活。

我們身邊，有的人喜歡放大痛苦。加班，多干點活，一點點委屈不能受，一點點苦不能吃，不知道有多大的事，經常就喊苦喊累，叫痛叫苦。

有的人無病呻吟，明明和他人一樣，有著穩定的收入，有了房子車子，卻嫌房子不是別墅，車子不是豪車，在眾人面前哭窮，大家說他是心窮的人，永遠沒有幸福感。你說，這樣的人什么時候能感受幸福呢！什么時候能得到滿足呢？

痛苦一定是壞事嗎？

當你深陷泥潭時，看看人物傳記：司馬遷的堅忍，孫臏的絕地反擊，文天祥的視死如歸，蘇軾的笑對被貶，會不會對你有一點點激勵呢？

風雨無阻，披荊斬棘，難難難。

今天的幸福，能不能激勵你珍惜擁有的，努力工作，開心生活呢？

司馬遷的痛苦是常人不能忍受的。忍辱負重完成了偉大的《資治通鑒》。

史鐵生雙腿癱瘓，腎臟也不好，他忍受痛苦，完成《病隙碎筆》。

史鐵生這一生，可以說是用一把破琴，彈出了世間最動人的聲音，他用苦難歌唱，唱出來的都是積極和樂觀。

他坦然地接受世界給他的東西，然后用積極和超越的思考去回應世界。

有一種人，受到一點點打擊，還沒有掙扎就已經跌入人生低谷。見人就把傷口撕開給人看，結果，不但沒有獲得解藥，反而引來大家的反感和比自己傷痛更大的傷痕累累。

還有一種人，痛苦的時候悲傷逆流成河，治愈了以后馬上忘乎所以，不知天高地厚，經常把出口傷人當成自己的利器，把打壓他人當成自己的快感，你說，這是一種什么痛苦呢？

其實，精神內耗有時候比傷痛還可怕，決不能讓內耗左右你的人生。

那么，情緒內耗對一個人的摧毀也是有過之而無不及，不但影響周圍人的心情還成為阻礙你前進的動力。

更多的時候，痛苦有時候就是雙刃劍，同樣的事，對每個人產生不一樣的后果。

有的人遇到苦難能化悲痛為力量，有的人卻在悲痛中越來越沉淪。

咀嚼痛苦的滋味，只會讓傷口潰爛得更快；種下怨恨的荊棘，也只會刺痛自己的靈魂。

唯有喚醒你的自愈力，才能緩解內心的痛楚，填補精神的缺口。

所謂自愈，就是一個人屢屢被不幸的痛苦掀翻后，依然有不服輸的勇氣，不后退的決心，也就有了越挫越勇的底色和價值。

人生，本就是一個不斷受傷，又不斷自愈的過程。

苦難可以摧毀你，讓你一蹶不振；也可以成就你，讓你愈挫愈勇。

學會消化怨氣，懂得自我療愈，縱使命運萬箭齊發，也會使你毫發未損。

人生一輩子，不可能平平安安，順順利利，遇到困難，痛苦，是常態。改變逆境時用足夠的勇氣和力量才會獲得新的重生。

是的，你沒有看錯，無論你遇到多大的傷痛，生活往往治愈的都是想好起來的人！

——選自西部散文網