以毒攻毒：精致瑜伽師的愛人改造計劃

蔣諾是一位令無數美女蛻變的瑜伽老師。當她遇到了不修邊幅的“大老粗”司一程時，下定決心要將他改變。沒想到，這場“愛人改造之旅”竟讓她學會了“以毒攻毒”的武林絕學……

精致瑜伽師邂逅“大老粗”

2022年6月5日，上海虹口區一家咖啡廳，蔣諾換上一身黑色連衣裙，化了全妝，配上三串珍珠項鏈，踏上10cm的高跟鞋，對著鏡子，嘴角不自覺地上揚：“公主，還得是我。”

彼時，司一程正在公司加班，他是上海一家互聯網公司的技術經理，平時除了工作，很少社交，直到被媽媽的電話轟炸，聲音聲嘶力竭傳來：“你再不去相親，我就換兒子，斷絕母子關系。”司一程終于出了辦公樓。

咖啡廳里，司一程的“社恐癥”發作，蔣諾卻習慣性地侃侃而談：“我喜歡瑜伽，跑步，護膚，看電影，旅游，逛街，網購……”司一程覺得這個女孩不錯，不必擔心會冷場。

相親結束，司一程開車送蔣諾回家。上車之后，他塞給蔣諾一雙43號的大拖鞋，一臉真誠地說：“解放一下你的腳，要嗎？”蔣諾遲疑了一下，司一程解釋說：“這是我之前買的，沒穿過。”蔣諾心里涌過一股暖流，但她還是婉拒了，這拖鞋一穿，一身行頭都毀了，絕不！

蔣諾的活潑開朗和司一程的耿直溫暖，他們有了彼此吸引的光。他們開始微信聊天，約看電影。司一程加班時，蔣諾也會去公司陪他，坐在他旁邊做美甲，趁司一程睡著，也給他做指甲，司一程醒來會很抓狂：“我一會兒要開會。”蔣諾笑得前仰后合。

蔣諾覺得司一程雖然活得很糙，但正直真誠。再說，她可是讓無數女性完美變身的瑜伽老師，有她在，分分鐘改造司一程。

戀愛5個月后，他們閃婚。

然而，褪去戀愛的光環，婚姻就像一面放大鏡，鏡子里展現的全是缺點。

司一程的工作經常熬夜加班，睡覺都在凌晨1點以后，以致蔣諾也跟著睡不好，只覺得自己皮膚暗沉，大量掉頭發，她委屈道：“快看看，我是不是快禿了。”司一程戲謔地說：“要禿也是我先禿，還可能會死機。”還沒享受婚姻的甜，搭檔就想著下線，蔣諾對著司一程一頓撓。

令蔣諾擔憂的是，司一程還經常喝醉酒。有時，蔣諾也會為此跟他吵架，見她急得跳腳，司一程答應改，但哪有那么容易，蔣諾束手無策。

生活習慣上，司一程更是讓蔣諾無語凝噎。他一連半個月不換襪子，T恤牛仔的萬年搭配。2022年春節，蔣諾帶司一程回老家過年。大姑一見司一程就調侃說：“這身洋氣，尤其這雙襪子。”見司一程穿著露出三根腳趾的破襪子，蔣諾頓時恨不得鉆地縫去。

事后，蔣諾質問司一程：“家里那么多襪子，為啥偏要穿破洞襪？”司一程卻若無其事地說：“誰規定襪子不能穿破洞的？為什么非要在意別人的眼光？”“衣服不換，頭發不理，澡不洗，家里一團糟，這根本不是我想要的生活。”被蔣諾這樣全盤否定，司一程也生氣了：“那就不要。”

事實上，司一程也同樣不理解蔣諾每天都要花很長時間打扮，也不能認同蔣諾在忙了一天的工作后，還要在休息時間去練瑜伽、跑步。他們的世界在短暫的碰撞之后，開始逐漸瓦解。2023年初，蔣諾提出了離婚，司一程沒有反對。

離婚冷靜期內，蔣諾肉眼可見地變得憂傷，她想去旅行。結婚前，她一直喜歡跟朋友去旅行，沒想到跟司一程連一場像樣的蜜月旅行都沒有。司一程也覺得愧疚，于是，在完成了一個大項目后，半推半就地跟著蔣諾去了巴厘島。

一路上，蔣諾異常興奮，腳步輕快地奔赴著每一個網紅打卡地，全然沒有看到司一程滿身的疲憊。在網紅景點惡魔的眼淚，碧藍的海水和明媚的陽光，讓這片神秘的海域更加迷人。就在蔣諾滿眼驚艷時，司一程在她身邊倒了下去。蔣諾嚇得一邊哭，一邊呼救……

在巴厘島的醫院，醫生說，司一程是因為長期疲勞引發體內激素紊亂才突然暈厥。掛水后，司一程慢慢蘇醒過來。蔣諾抱著司一程，涕淚橫流：“你差一點就被惡魔帶走了。”

巴厘島分手游險喪命

回國后，司一程被蔣諾帶去醫院檢查，一連查出了脂肪肝，高血壓，高血糖，高尿酸等慢性病，蔣諾心里五味雜陳。司一程每天熬夜加班，可賺來的錢卻悉數上交，換成了她高昂的化妝品、漂亮的衣服，自己卻從未享受過一次。好不容易有了一周的休假，又被她逼著旅游。如果司一程平時多享受一下，能好好休息一下，或許就不會發生這次意外。蔣諾覺得愧疚自責，離婚的念頭早就拋之腦后。

蔣諾鄭重其事地跟司一程談了一次，讓他重視健康問題，她還畫了一張小野人改造地圖，涉及生活的方方面面。她想著每完成一件，就在地圖上插上一面紅旗，大有攻城的氣勢。

為了讓司一程早睡早起，作息時間的提醒鬧鐘被安插到各個房間的每個角落。可即便鬧鈴此起彼伏，司一程卻依然鼾聲如雷，反而是蔣諾，被鬧鈴吵得心煩意亂，從床上跳起來，飛奔去尋找滿屋子的鬧鈴，把它們全部丟進了雜物間。

鬧鈴沒用，那就人工定時。蔣諾一到時間就把司一程拉去睡覺，強制起床，但沒多久，她發現司一程即使被硬按在床上，也是翻來覆去，攪得蔣諾無法入睡。蔣諾氣憤道：“別翻了，再翻我就拿釘子給你釘在床上。”

計劃執行得異常艱難，那張改造地圖上連一面紅旗都沒插上，蔣諾心里不免窩火。一天晚上，時鐘已經指向12點，司一程仍在電腦前坐著，蔣諾再三催促后怒火中燒，直接拔了插頭。卻不想當天是新產品上線，在全員在線的緊要關頭，司一程掉了鏈子。他看向蔣諾的眼神在噴火。為了補救，司一程熬到了天亮。

蔣諾心里委屈，賭氣跑了出去。冬日的雪花飄飄灑灑，她慌忙躲進街邊的小餐館，賭氣般喝了很多酒。等她醒來的時候，司一程坐在她的床邊，雖然看著像是怒氣難消，卻頭一次向她認慫：“老婆，在外面喝成那樣很危險，你別這樣，我改，以后好好的。”

難道是“以毒攻毒”的武林絕學起作用了？蔣諾突然開了竅，暗自發誓：“司一程，我就要走你的路，讓你無路可走。”

這之后，蔣諾學著司一程把家里搞得一團糟，司一程表情嚴肅地問：“蔣諾，你這是抽什么瘋？”蔣諾一肚子火：“東南西北風，你管我。”蔣諾不收拾，司一程連東西都找不到了，只好動手收拾起來。蔣諾還在書房里，對著司一程又安裝一張桌子，擺上電腦，安上插線板，司一程熬夜到什么時候，她就熬到什么時候；司一程加班，她就追劇；司一程打游戲，她也混進去攪局。

夜深人靜的時候，司一程喜歡喝點小酒，蔣諾也陪著喝。喝著喝著，夫妻變成了兄弟，開始互訴衷腸。蔣諾才知道，原來司一程心中有著不為人知的傷痛。

小時候，為了生計，司一程的爸媽在外打拼，他一直跟奶奶生活，在學校也備受排擠。有一次，司一程氣不過，跟同學打了一架，腿受傷了，很晚都沒回去。而奶奶在出去尋找他的途中，不幸遭遇車禍去世……

從那以后，無數個夜晚，司一程都被夢魘纏身，爸媽責備他、奶奶不舍他的樣子一直浮現在腦海，他自責、愧疚，獨自舔舐著傷口……

她心疼地靠近司一程，拉著他的手說：“都過去了，奶奶一定不會怪你，她一定想看到你幸福。”在蔣諾的安慰聲中，司一程倒頭就睡。

夢中，他能感覺到蔣諾一直守護在他身邊，哪怕他突然驚醒，她都會對他說：“我在。”然后用手輕輕撫摸著他的背……那雙柔軟的雙手似乎有一種魔力，讓他變得心安。

此后，夜深人靜，睡不著的時候，蔣諾都會陪著司一程小酌兩杯，不大醉。但蔣諾迷離的眼神，足以讓司一程沉醉。

以毒攻毒相互救贖

沒多久，蔣諾發現自己懷孕了。孕早期喝酒，對胎兒的傷害很致命，醫生建議她做人流。雖然這個孩子不在計劃之內，但蔣諾愛自己的孩子，她躺在冰冷的手術臺上，任淚水沖刷著臉頰。

流產之后，蔣諾郁郁寡歡，開始自暴自棄式地自我懲罰，她不再健身鍛煉，還暴飲暴食，喝奶茶、吃麻辣燙。司一程也同樣被蔣諾的悲傷吞噬著，他多么希望蔣諾能像以前那樣管著他，一言不合就敲打他，可惜蔣諾沒有。

有一天，司一程加班到很晚才回家，卻發現蔣諾暈倒在地上。原來，蔣諾因為營養不良，導致貧血。司一程看著昏迷中的蔣諾，心疼極了，他怪自己傷害了蔣諾，把曾經那個活潑精致，熱愛生活的蔣諾，變成了現在這個樣子。

為了贖罪，司一程發誓再也不喝酒，他把那些珍藏多年的酒打包，掛在網上售賣出去，連微信名都改成：戒酒中，勿擾。他還開始學著蔣諾從前的樣子布置家里，跪著把家里的地擦得一塵不染，陽臺上擺滿了蔣諾最喜歡的花，滿屋子都是蔣諾最喜歡的香氛。

但司一程不了解花的種植技巧，有些花喜陰，有些花喜陽，有些花耐旱，有些花需要勤澆水。沒幾天，花就在他的照顧下凋零了，蔣諾看著更傷心了。可司一程卻開始意識到，花跟人一樣，呵護起來不只要小心翼翼，還要投其所好。

于是，司一程開始學做家務收納，這曾是蔣諾對他耳提面命的一個要求，但因為不懂收納知識，也常常做無效收納，東西找不到，一翻就七零八落。他開始偷偷在網上收集收納信息，跟博主一起學習收納知識。漸漸地，他的衣柜不再凌亂，內衣外搭井然有序。

司一程不再熬夜，換他每天提醒蔣諾睡覺。有一段時間，蔣諾迷上了追劇，仿佛那是一種對現實的麻醉劑，司一程就陪著她，等她睡著，再小心翼翼地把她抱到床上，擁著她入睡。

不上班的早上，司一程會主動拉著賴床的蔣諾去跑步。蔣諾賴在床上不肯起來。司一程就直接把她抱起來往外走。蔣諾掙扎著下來，看著司一程一副不達目的不罷休的樣子，只能妥協。可由于飲食不規律，蔣諾沒跑兩步就癱倒在地……

司一程知道食補可以改善身體狀況，又開始跟著短視頻學做養生餐，經過無數次試驗，終于成功端到了蔣諾嘴邊，可蔣諾淺嘗一口，咸得差點哭出來：“這湯，認真的嗎？”

司一程見狀，慌忙伸手準備端走。蔣諾瞥見司一程的手被刀切出了血口子，頓時心疼不已。這些天，司一程的改變，蔣諾都看在眼里，心里十分感動，嘴上卻各種嫌棄：“你可真笨！做個湯還演苦肉計？”

司一程看著蔣諾，開始傻笑，這么多天了，蔣諾的話少得可憐，所以哪怕是嫌棄，也讓他感到欣喜。見司一程一直傻笑，蔣諾有些不好意思，嗔怪：“笑什么笑？我都快餓死了，垃圾食品我早就吃膩了，我要吃大餐。”

那天，他們痛快地吃了一頓大餐，然后回家倒頭就睡。第二天一早，司一程被尖叫聲吵醒。蔣諾站在鏡子前，被自己蠟黃粗糙的皮膚嚇到失聲。當司一程睡眼迷蒙地站在她面前時，她將自己的那幅改造地圖塞給司一程，對他說：“正式通知你，我要健身了，入股不虧，跟不跟？”

司一程看見那幅改造地圖，也明白了蔣諾當初的苦心，他又有什么理由繼續擺爛？于是，他斬釘截鐵地說：“跟，以后都跟你混。”

此后，蔣諾成了司一程的私人形象設計師，瑜伽教練。他的衣品肉眼可見地提升，還自信地給同事推薦穿搭。他還成了蔣諾的跑步搭子，游戲陪練，導游。他們一起去了很多地方旅游，并期盼著有一天，可以遍覽天下美景。

有時候興致來了，他們會比賽夜跑。每當這時，先到達的司一程會張開雙臂，擁抱向他跑來的蔣諾。跑累了就在海邊休息，海風吹干了被汗水浸濕的衣服，也帶走了那些悲傷的過往……

編輯/包奧琴

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