適合自己的就是最好的

我們每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。別人的方式再好，也不一定適合自己；自己的節(jié)奏再慢，也是最適合自己的。我們不用羨慕別人，把握好自己的節(jié)奏，用最適合自己的方式來學(xué)習(xí)和生活，才能走出自己最獨(dú)特的道路。

說說你的故事

鳴杰升入中學(xué)以來，感覺自己一直適應(yīng)得不太好，上課時(shí)跟不上老師的節(jié)奏，有時(shí)候覺得非常簡(jiǎn)單，有時(shí)候一下子又會(huì)覺得很難。一節(jié)課下來，鳴杰覺得很崩潰，訝異于同桌學(xué)習(xí)進(jìn)度之快，也沮喪于自己沒能跟老師呼應(yīng)得很好。

鳴杰很喜歡自己思考問題，比如一元一次不等式的數(shù)量關(guān)系和多種算法，他琢磨了很久，找了很多資料甚至自學(xué)了一小部分算法技術(shù)。可是這個(gè)時(shí)候，老師早已在講后面的知識(shí)點(diǎn)了，鳴杰還是沒能跟上進(jìn)度。

鳴杰找好幾個(gè)同學(xué)聊過，也向老師請(qǐng)教過有什么好的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)材料可以推薦。老師同學(xué)也熱情地介紹了各種方法和輔導(dǎo)材料，可鳴杰跟著做了一段時(shí)間，除了弄得自己手忙腳亂，心態(tài)也變得越來越不好了。

在和媽媽聊過自己的困惑之后，媽媽安慰了他。媽媽覺得鳴杰的鉆研精神非常可貴，雖然每次學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間比別人長(zhǎng)，但他學(xué)得很扎實(shí)，不光不會(huì)忘，還會(huì)和其他知識(shí)點(diǎn)融會(huì)貫通。與其為了追求短期成績(jī)的好看而擾亂自己的節(jié)奏，跟著別人的模式把自己弄得很累，不如就按照自己的進(jìn)度走。

有了媽媽的鼓勵(lì)，鳴杰覺得自己的壓力小了很多，好像考試也沒有那么可怕了。在媽媽的幫助下，鳴杰把這個(gè)學(xué)期各學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)和框架圖列了出來，然后穩(wěn)扎穩(wěn)打，一個(gè)一個(gè)地學(xué)習(xí)攻克。鳴杰覺得，按照自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)，才是最適合自己、效果也最好的方式。

聽聽我的聲音

我們每個(gè)人都有各自不同的特點(diǎn)和需求。有的人擅長(zhǎng)用文字來表達(dá)，有的人擅長(zhǎng)用數(shù)據(jù)推理來認(rèn)識(shí)世界。有的人喜歡有老師帶著，把知識(shí)拆解分析；有的人喜歡自己琢磨，然后找老師請(qǐng)教答疑。方法沒有優(yōu)劣之分，只看是否適合自己。咱們學(xué)習(xí)別人的模式，也不必依樣照抄，選擇自己能夠接受的部分來學(xué)習(xí)就可以。

關(guān)于考試，我們也不必受困于分?jǐn)?shù)的漲跌，把它當(dāng)作一個(gè)檢驗(yàn)工具就好——用它來檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果，看看自己還有哪些地方掌握得不夠好。讓它成為學(xué)習(xí)的支撐，而不是壓力的來源。

當(dāng)我們面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，每個(gè)人適應(yīng)和掌握的速度是不一樣的。我們應(yīng)該專注于如何讓自己更好地適應(yīng)、更好地學(xué)習(xí)，而不是著眼于觀察別人是不是比我快一點(diǎn)，和老師互動(dòng)得是不是更好一點(diǎn)。我們以后要學(xué)習(xí)的新知識(shí)還有很多，只有享受和專注于學(xué)習(xí)知識(shí)的過程，才能更好地掌握知識(shí)，慢慢找到最適合自己的穩(wěn)定的節(jié)奏。這種節(jié)奏不光可以幫助我們學(xué)習(xí)得更加得心應(yīng)手，還能幫助我們更從容地面對(duì)以后人生中的工作和生活。

我們可以通過制訂小計(jì)劃，來試試這些方法適不適合自己，如果適合就保留，不適合的部分也盡快放棄。有人喜歡聽著學(xué)，有人喜歡看著學(xué)，有人喜歡學(xué)完講給別人聽。我們可以在嘗試和體驗(yàn)中不斷發(fā)現(xiàn)自己喜歡、擅長(zhǎng)的方式。

當(dāng)我們有了自己的節(jié)奏和模式以后，要對(duì)自己有自信，不用因?yàn)閯e人的模式學(xué)得快、分?jǐn)?shù)高就感到自卑或者羨慕。相信自己可以解決眼前的疑惑，相信自己的模式可以幫助自己取得理想的結(jié)果。

認(rèn)識(shí)自己，了解自己，用自己的節(jié)奏，用自己的模式，走出屬于自己的精彩。

邢怡倫

北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、意象對(duì)話初級(jí)治療師、北京師范大學(xué)心理學(xué)部就業(yè)導(dǎo)師。對(duì)焦慮哀傷、人格測(cè)評(píng)、自閉癥等有多年工作經(jīng)驗(yàn)，團(tuán)體/個(gè)體咨詢總計(jì)時(shí)長(zhǎng)達(dá)600余小時(shí)。