心語茶座

李蕙君

我怎樣才能不半途而廢？

我是一位已經工作了的女生。我覺得從小到大做什么事情都不能堅持到底，一開始想的很好，過不了多久就開始松懈了，最后甚至選擇逃避，給我的生活帶來了很多的苦惱，我想請問一下怎么樣才能做事有恒心？

西安讀者：元英

●蕙君：首先非常理解你的煩惱。其實生活中很多人都有這種“ 三分鐘熱血” 的毛病，明明心里想得很好，計劃的也很詳細，但在實際操作中就會常常半途而廢。

要改掉這個毛病，最好是確定合適的目標，這個目標要比你的預計可以達到的目標剛剛多出一點點。然后每天把進度及時總結，鼓勵自己。即使效果不明顯，也不要責怪自己，只要察覺到自己的態度有所改變，就可以獎賞自己。維果斯基的“最近發展區理論”認為，人的發展有兩種水平：一種是現有水平，另一種是可能的發展水平。兩者之間的差距就是最近發展區。立足最近發展區，設定帶有難度的目標，這樣既有助于發揮潛能，也不至于因達不到目標而挫傷積極性，循序漸進地達成既定目標。凡事貴在堅持，每天進步一點點，積少成多就是進步一大塊！行動起來吧，相信你！

如何給自己的第一印象加分？

我是一個生活嚴謹的人，無論對工作、生活都認真對待，而且對人也很真誠，十分珍視友誼。可不知為什么，我給人的第一印象總是不太好，為此，我相親多次沒有一次讓對方滿意的，我不明白，我的相貌身材不說帥，也說得過去，怎么會這樣呢？

西安讀者：林蕭放

●蕙君：首先非常感謝你的信任，也能夠理解你困惑：明明自己各方面條件都不錯，為什么就不能給別人留下很好的“第一印象”呢？

當你新到一個地方，與素不相識的人初次見面，必定會給對方留下某種印象。這在心理學上叫做“第一印象”。從第一印象所獲得的主要是關于對方的表情、姿態、儀表、服飾、語言、眼神等方面的印象。它雖然零碎、膚淺，卻非常重要。因為，在先入為主的心理影響下，第一印象往往能對人的認知產生關鍵作用。初次見面的最初4 分鐘，是印象形成的關鍵期。要想給人留下良好的第一印象，不僅僅靠外表，更是談吐、修養等多方面決定的，建議你重點要注意幾點：顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌；待人不卑不亢；衣著干凈，儀表得體；言行舉止講究文明禮貌；充實自己，言之有物；講信用，守時間。祝相親成功！