用心設(shè)計，讓心理療愈自然發(fā)生

黃愛雯 丁旭東

時代發(fā)展的腳步日益加快，競爭愈發(fā)激烈，導(dǎo)致心理問題猶如一片陰霾籠罩學(xué)生心靈。鑒于當(dāng)前對心理健康課堂的研究相對較少，我校從“心理健康課堂情境創(chuàng)設(shè)”和“心理健康團輔活動”這兩方面出發(fā)，進行了一些探索。

一、心理健康課堂+情境創(chuàng)設(shè)=真問題+真解決

“情境創(chuàng)設(shè)”和“心理健康課堂”可以說是天作之合。我校嘗試結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點，創(chuàng)設(shè)貫穿于課堂始終的情境，讓學(xué)生走進情境，自然而然地達成課堂教學(xué)目標(biāo)，從而真正實現(xiàn)心理“減負”，輕裝上陣。

1.風(fēng)，可以穿過荊棘——讓動畫片成為情境

低年級的心理健康課上，我們嘗試?yán)美L本故事這一“靜止的動畫”來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，例如一、二年級學(xué)生喜歡的繪本故事《愛笑的虎鯨》《猜猜我有多愛你》等就常被運用于課堂教學(xué)中。又如在三年級心理健康課“真誠贊美朋友多”的課程設(shè)計中，我們嘗試化靜為動，自編童話故事，請專業(yè)人員將其做成簡單的動畫片并截成不同片段，將學(xué)生帶入情境，以此完成課堂教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生們在一個完整的情境中學(xué)習(xí)感悟，切實投入到互相稱贊的氛圍中，在行動中感悟贊美的力量。這種貫穿課堂始終的情境教學(xué)，充分展現(xiàn)了情境教學(xué)的魅力。

2.夢，可以到達遠方——讓心理劇調(diào)動課堂

六年級心理健康課可以嘗試借助心理劇進行教學(xué)。例如教學(xué)“學(xué)習(xí)有策略”，教師可提前設(shè)計心理劇拍攝環(huán)節(jié)，讓學(xué)生依照個人學(xué)習(xí)經(jīng)驗編寫劇本、拍攝片段，完成課堂階段性目標(biāo)。新穎的課程安排極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，他們分小組合作，共同探討拍攝素材和拍攝片段的腳本，一起布置拍攝場景，商量拍攝視角和各種方案。為期兩周的拍攝結(jié)束后，課堂教學(xué)如約展開，教師將學(xué)生們自己拍攝的心理劇《彤彤成長記》作為教學(xué)情境設(shè)計貫穿于整節(jié)課，使學(xué)生的代入感愈發(fā)強烈。這樣的情境設(shè)計真正做到了取之于彼、用之于彼。

3.花，終將綻放——讓實際情境真實發(fā)生

真實情境的利用對解決學(xué)生的實際問題尤為重要。依然以六年級心理健康課“學(xué)習(xí)有策略”為例，針對六年級學(xué)生在“心語屋”提到的真實存在的學(xué)習(xí)煩惱，我們可以通過課前采訪、問卷調(diào)查等方法創(chuàng)設(shè)一個完全真實的情境，邀請該班語、數(shù)、英教師共同加入各門學(xué)科的學(xué)習(xí)方法探討中，進一步增強學(xué)生的參與感，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。現(xiàn)在，我校心理健康課程教學(xué)越來越注重真實情境，“人人都參與”的全員導(dǎo)師制、全員家訪制能讓我們更好地發(fā)現(xiàn)學(xué)生真實的心理問題，從而實施積極有效的正面教育。

二、心理健康團輔+自然療愈=真感悟+真成長

我校是一所具有百年歷史的農(nóng)村小學(xué)，學(xué)校環(huán)境優(yōu)美，入校便是被青翠竹林包圍的走廊，左邊是新建的植物園，花紅柳綠，仿佛世外桃源，右邊有一個花圃，擁有一枝獨秀的芳華。校園外是田野、河道、大樹，春天來臨，油菜花像是金色的溪流，緩緩流入師生心間。這得天獨厚的條件令我們迸發(fā)靈感：讓自然療愈進入團輔活動。

1.予一枝玫瑰

去年教師節(jié)，學(xué)校贈予每位教師一枝玫瑰，讓一縷花香帶給教師們一天的幸福感。一年級班主任心理團輔時就結(jié)合玫瑰，給學(xué)生講植物的特點、種植、品質(zhì)等，學(xué)生們不僅增長了知識，也更敬畏生命，更能發(fā)現(xiàn)生活中的美好。

2.栽一株青菜

播種寓意著生命和希望。三年級教師以“當(dāng)春乃發(fā)生，種植正當(dāng)時”為主題，和學(xué)生共同開啟了近兩個月的種植療愈之旅。學(xué)生課前收集有關(guān)蔬菜種植的知識，親自體驗種植青菜的全過程。其間，學(xué)生們看著一粒粒種子慢慢發(fā)芽、生長，漸漸明白了生命的真諦，從而更加尊重生命。

3.斗一棵小草

斗草是我國古代的一項傳統(tǒng)游戲。在六年級的一次心理團輔中，我們事先讓學(xué)生在大自然中尋找不同種類的野草，然后以小組為單位進行比試，看誰的小草最有力量。出人意料的是，最后是一株枯草贏得了勝利，學(xué)生們由此懂得了生命的強韌。而同樣的游戲用在二年級的團輔活動中，有的學(xué)生卻說：“我覺得蔥最厲害，它雖然輸了，但它可以做菜，不像有些草那樣沒有用。”善用植物，可以給學(xué)生們一次心靈的啟發(fā)，表達更多的思考。

4.畫一次呼吸

畫呼吸是一種可以讓人在焦慮時感到放松的練習(xí)。風(fēng)和日麗的午后，教師們利用心理團輔時間，讓學(xué)生們在操場上、植物園中進行冥想和呼吸，調(diào)整自己因?qū)W習(xí)或其他煩心事而焦慮的心。學(xué)生在大自然中選擇自己喜歡的畫筆和顏色，畫出自己的呼吸，有的人呼吸雜亂，有的人呼吸順暢，也有的人呼吸緩慢平靜……不知不覺中，學(xué)生們放松了身心，調(diào)整了心態(tài)，提高了專注力，邂逅了更真實而平靜的自己。

除此之外，我們還嘗試過“曬太陽”“傾聽自然之音”“感受一棵樹”等一系列活動。為了找到更適合學(xué)生的自然療愈法，我們一直在不斷探索與實踐。

心理健康教育的最終目的是讓學(xué)生更加熱愛生命，感受世界的美好。今后，我們將繼續(xù)深度挖掘?qū)W生的心理問題，充分發(fā)揮情境創(chuàng)設(shè)和自然療愈的重要作用，不斷提升心理健康教育質(zhì)量，陪伴學(xué)生健康快樂地成長！