冰冰

隨著信息技術不斷發展,越來越多的人會通過使用手機來消磨時間或是與朋友進行交流。那么手機社交媒體真的能給我們帶來快樂嗎?英國巴斯大學的一項研究可以告訴我們答案。
在這項研究中,研究人員一共招募了154名志愿者參與實驗,這些志愿者平均年齡在29.6歲,他們每天都會使用手機社交媒體。在實驗開始之前,研究人員通過問卷了解了這些志愿者的初始狀態,之后把他們分成兩組,一組停止使用社交媒體平臺一周;而另一組作為對照組可以像平時一樣使用社交媒體平臺。一周后,志愿者會收到另一份調查問卷。盡管樣本量較少、研究時間較短等,但調查結果清晰顯示,停止使用社交媒體一周能夠提升幸福感,降低焦慮和抑郁水平。
因此,在有空閑時間的時候我們不妨放下手機,做一些其他的事情,這樣不僅有助于保護視力,也能在一定程度上提升幸福感。