乘公交，如何預防摔傷

因為在城市公共交通方面有相關優待政策，所以許多老年人出行時往往首選乘坐公交車。然而，公交車上座位少，站位多，乘客摔倒事件常有發生，如何預防？

“我中心每月都會接診幾名在公交車內摔傷的患者。在公交車內摔傷的患者要遠高于在地鐵內摔傷的患者。”沈陽急救中心薛鵬急救小組的薛鵬醫生說，公交車內摔傷者以中老年人居多，且摔倒后易骨折。在公交車上摔傷，不完全是公交公司擔責。若因司機未盡安全保障義務造成，由公交公司擔責；若是乘客自身原因造成的，由個人擔責。因此，安全乘車很重要。薛鵬給出了中老年人乘公交防摔指南。

錯峰出行：避免在高峰時間段乘公交車，因該時段乘客較多，老年人可能會找不到座位，增加受傷風險。即使不能錯開高峰，遇到人多擁擠時，可多等會兒，乘下一輛車。遇到風、雨、雪、霧等天氣，應減少出行。

選擇座位：乘車中，將手提物品放置于車內地板上。盡可能坐在公交車的前半部分，尤其是司機后面的三至四排座位，這里相對平穩。不選擇側面朝車廂方向的無扶手座位，避免急剎車時摔倒。盡量不坐在最后一排中間位置，因為沒有扶手，急剎車或轉彎時摔倒的風險較高。

站立姿勢：雙腳分開，增大支撐面，不要面向車頭或車尾。

抓住扶手：無論是坐著還是站著，都應抓緊扶手或其他固定物體。

上車準備：上車前準備好公交卡，并在候車區做好充分準備。勿跑步追趕，也不要用隨身物品如雨傘、拐杖等阻攔車門，防止車門夾帶摔傷。

下車順序：應等車輛完全停穩后再起身，離開座位時要抓好拉環或扶手，往后門依次下車。

陪同出行：高齡老人外出時應有人陪同。

摘編自《沈陽晚報》