三類零食建議少吃

包裝上帶有以下3個字的零食建議少吃。

帶“酥”的零食 榴蓮酥、椰蓉酥等“酥”類食品含有大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及添加劑，總體營養(yǎng)價值低，不宜多吃。

帶“派”的零食 巧克力派、蛋黃派這些零食含有較高脂肪、鹽及糖。長期大量食用，可能會造成營養(yǎng)不足和脂肪積累。

帶“味”的零食 果味飲料、木瓜味月餅……帶一個“味”字，意味著食品中可能并沒有這種材料，只是用食用香料調(diào)配出來的，購買時要注意。

（據(jù)CCTV生活圈）