小游戲自測早期認知障礙

逢“0”擊杯法 取玻璃杯一只，筷子一根。在白紙上寫無意義的10個數字，如：4963872601為一組，共寫10組。然后請被測試者讀數字，當讀到“0”的時候，就用筷子打擊玻璃杯一下。這個方法可以測試腦、眼、口、手的配合，有認知障礙者會有遲緩、配合不好的情況。

逢“綠”擊杯法 取玻璃杯一只，筷子一根。在白紙上用各種顏色的筆寫上無意義的10種顏色，如：黃藍青紅綠紫綠白黑橙為一組，共寫10組。然后請被測試者讀顏色，當讀到“綠”的時候，就用筷子打擊玻璃杯一下。這個方法同樣是測試腦、眼、口、手的配合。

100減7法 請被測試者集中注意力，然后連續問100減7等于多少，看被測試者的反應速度如何，如果回答遲緩，可能有認知功能減退。

五物記憶法 取5件沒有關聯的物品，如：筆、手表、帽子、牛奶、蘋果。請被測試者認真記住，待確認記住后，將5件物品收起來。然后可以漫無邊際地聊天，5分鐘后，請被測試者說出這5種物品，能夠說出4至5種的，屬正常，只能夠說出3種的，可能有認知功能減退。

（摘自《醫藥養生保健報》 胡惟勤/文）