淺析心理劇在高中團體心理輔導活動中的應用

徐娜

心理劇（Psychodrama）是由美國心理治療專家莫瑞諾（Moreno）所創，通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上，以宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感，進而誘導出當事人的自覺性，增強其適應環境和渡過危機的能力，促進其自我成長的一種心理治療方式。心理劇既能幫助當事人解決心理問題，又能讓其他人獲得心理的修復和改善。高中生智力水平接近成人、情緒體驗豐富、意志動機增強、興趣范圍擴大、社會意識提高、自我意識增強，對于心理劇有極大的參與熱情，具備編排、編導、表演、分享及反思的能力。在高中的團體心理輔導活動中，心理劇也可以作為一種以戲劇形式進行心理輔導的方法，通過讓學生扮演不同的角色，來表達內心的情感并解決問題。

一、心理劇在學校團體心理輔導活動中的應用價值

心理劇在團體心理輔導活動中具有很高的應用價值。它以一種寓教于樂的方式，幫助參與者解決心理問題，促進個人成長。心理劇可以為學生提供一種比較真切的體驗。學生無論是當導演、編劇還是演員，在這個過程中都可以有不同的體驗。

（一）增進自我認識

通過心理劇的角色扮演和情境體驗，參與者可以更加深入地了解自己的內心世界，從客觀的角度審視自己的行為和情感，從而加深對自我性格、優點和不足的認識，覺察到自己的心理需求和問題所在。這些都有助于他們更好地調整自己的情緒和行為，提高自我認知能力。

（二）促進情感表達和溝通

心理劇為參與者提供了一個安全、開放的環境，使他們敢于面對自己的情感，勇于表達內心的想法和感受。在這個過程中，學生可以通過角色扮演和實踐來練習溝通技巧，提高與他人的互動質量，也可以學會采用更加真誠、有效的溝通方式，提高情感表達能力。例如：在處理人際關系沖突、表達情感和需求等方面，均可以在心理劇中以間接的方式得到鍛煉和提高。在表演過程中，情緒的表達和宣泄，有助于學生釋放壓力、平衡情緒，促進心理健康。

（三）增強團隊合作精神

心理劇往往需要學生分組合作，共同完成任務或解決問題。在這個過程中，學生學會傾聽他人意見、協調矛盾，從而增強團隊合作精神。

（四）培養同理心

通過心理劇，學生學會站在他人的角度思考問題，理解和感受他人的情感和需求，這有助于培養學生的同理心，使他們更容易理解和接納他人。

（五）提升心理承受能力

心理劇通過引導參與者分析問題、討論解決方案，幫助他們學會如何面對和解決心理困擾。這有助于提高參與者的心理素質和應對壓力的能力。通過參與心理劇，學生學會面對生活中的各種困難和挑戰，掌握調整心態的方法和應對策略。

二、心理劇在學校團體心理輔導活動中的實施策略

在學校的團體心理輔導活動中，可以通過模擬現實生活情境，幫助參與者觀察和理解自己和他人的情緒、行為以及人際關系。

（一） 準備階段

1.選題與策劃。首先，根據團體成員的需求和特點選擇合適的心理劇主題。主題應貼近高中生的學習生活，具有一定的普遍性和針對性。選題時，可以考慮不同學段學生的訴求，如面向高中階段起始年級可以考慮環境適應和生涯規劃的主題，面向畢業班的學生可以考慮壓力調節的主題。還可以問卷、訪談等形式，在學生中做調查，由學生自主選擇。選定主題后，還要對選定的主題進行深入研究，制定詳細的活動策劃方案。

2.場地與道具準備。根據活動規模和需求選擇合適的場地，確保場地安全、安靜、舒適。如果學校有專業的心理團輔室則最為適宜。同時，還需要根據劇情準備相關道具和設備，如椅子、桌子、音響等。

3.人員分工。在活動前，對參與活動的人員進行分工，明確職責。小團體輔導活動可以團隊為一個劇組，如果是面向整個班級的大團體輔導則可以根據人數需要進行分組，確保每個人都參與其中。

（二）實施階段

1.熱身活動。在課程開始時，教師可以開展一些熱身活動，如“情緒接力”“信任圈”等，讓學生在輕松愉快的氛圍中放松身心，加深彼此信任。

2.情境創設。教師可以根據課程主題，設計一些貼近學生生活實際的情境。學生通過參與情境模擬，深入體驗和探討自己的情緒、需求等問題。

3.角色扮演。情境創設中，教師可以引導學生扮演不同角色，再現生活中的沖突和矛盾。這樣，既能讓學生充分表達情感，又能讓學生學會站在他人角度思考問題。

4.即興表演。心理劇輔導過程中，教師可以邀請學生進行即興表演，展示其在面對特定情境時的反應。通過觀察和分析他人的表演，學生可以更好地認識自己的心理特質，并及時調整應對策略。

5.分享與討論。活動結束后，組織成員進行分享和討論。引導成員分享心理劇對自己成長的啟示。通過討論，幫助成員消化和吸收活動中的知識點，將心理劇中的感悟應用于實際生活。

（三）總結與反饋

活動結束后，對活動進行總結，梳理活動過程，收集成員對活動的反饋意見，以便對后續活動進行調整和改進。

1.反思與總結。教師引導學生進行反思和總結，對本次團體輔導活動的各環節進行過程性的分析和總結，幫助他們從這次活動中汲取經驗教訓。

2.跟進評估。活動結束后，對成員進行跟進，了解他們在日常生活中的心理表現。通過評估，檢驗心理劇在團體心理輔導活動中的實施效果，為后續活動提供參考。

三、心理劇主要技術在團體心理輔導活動中的使用

心理劇作為一種以戲劇形式呈現個體心理過程的療法，其主要技術在團體心理輔導活動中的應用，有助于提高參與者的人際溝通能力、自我覺察能力和心理素質，從而促進個體的成長和發展。

（一）角色互換

在團體心理輔導活動中，參與者可以根據自己的生活經歷和角色互換體驗，更好地理解他人。這有助于改善人際溝通方式。

（二）獨白

參與者可以進行內心獨白，表達自己內心的感受和想法。這有助于他們更好地了解自己的情感，并從中獲得自我反思和成長。同時，其他成員也可以通過傾聽他人的獨白，了解對方的內心世界，從而增進彼此的理解。

（三）替身

在活動中，替身技術可以幫助參與者識別并表達自己的潛意識。通過模仿主角的內心思想和感受，替身可以讓參與者更好地了解自己的心理動態。

（四）場景重現

在活動中，參與者可以重新演繹某個重要場景，以揭示其內在的心理沖突。通過角色扮演和場景重現，參與者可以更深入地了解自己的情感和行為模式，從而找到解決問題的方法。

（五）情感分享

在活動中，參與者可以分享自己的情感和經歷，從而獲得其他成員的支持和反饋。這種情感分享有助于增強團體凝聚力，促進成員之間的情感交流。

（六）空椅子

“空椅子”技術在實踐中不僅可以代表同一個人的不同心境，而且可以代表不在場的重要他人。使用“空椅子”技術，學生不僅可以傾訴、宣泄，而且可以實現自我對話和與他人對話。

綜上所述，將心理劇應用到高中團體心理輔導活動中，可以讓學生在輕松愉快的氛圍中實現高質量的覺察和體驗，使他們更好地認識自己，掌握心理調節的技能。教師可以根據學生的實際情況和需求，不斷創新和調整心理劇輔導策略，選擇合適的心理劇技術進行應用與實踐。總之，心理劇在高中團體心理輔導課中的應用，可以提高學生的心理素質和社會適應能力，對學生心理健康水平的改善起到積極的作用。

（吳? 瑩）