小輪車：小輪子有大樂趣

這天，特工員們來到訓練場，看到了一排輪子很小的自行車。一個學員說：“我們都是預備特工，騎這樣的’兒童車’不合適吧？我們應該騎越野自行車。”

教官糾正了他的說法。教官告訴大家：“小輪車可不是‘兒童車’，它是深受極限運動愛好者喜愛的賽車。只要你們了解它，就會知道它究竟有多酷。”

什么是小輪車？

小輪車是20世紀60年代在美國加利福尼亞興起的一種自行車極限運動。1982年，第一屆小輪車世界錦標賽舉行；2003年，國際奧委會將小輪車運動確定為奧運會正式比賽項目。

小輪車是一種很獨特的自行車。特型材質的車身相比普通自行車更結實、更輕巧，且抗震、耐摔。常見的有硬架小輪車和折疊小輪車兩種。

小輪車全長不超過185厘米，寬度不超過50厘米，車座長度為30厘米左右，中軸與地面的距離一般不超過30厘米，前后輪直徑必須相同，車輪的直徑最大為70厘米，最小為55厘米。

正規賽事的參賽車輛必須使用有效的后閘。運動員要根據賽事的規定使用腳踏和專項鞋，在車把、車把立管和車架應配有防護墊。

小輪車有哪些項目？

競速小輪車

這是以速度為唯一衡量標準的小輪車比賽。在比賽過程中，沒有花式表演，參賽者一心只想盡快沖過終點線。

自由式小輪車

自由式小輪車與競速小輪車的主要區別在于車頭。自由式小輪車有一個特殊的零件，這個零件能使車頭3600轉動，而競速小輪車不能。

自由式小輪車主要分為泥地跳躍小輪車、街道小輪車、半管道式小輪車、平地花式小輪車。

小輪車騎手做哪些訓練？

力量：可以通過抗阻力訓練來提高，比如引體向上、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲練習和舉重等，這些運動都可以增強肌肉力量。

耐力：可以通過每周3次、每次大于30分鐘的持續騎行來提高。

爆發力：可以通過短距離快速騎行訓練和間歇訓練兩種方法來提高。短距離快速騎行可以爬坡，也可以在平地進行。間歇訓練是高強度和中等強度交替進行的騎行訓練。

除此之外，柔韌性、平衡性和控車技巧則需要每個騎手根據自己的身體情況來調整訓練。

對即將參加大型比賽的騎手來說，充分的休息也是備戰中非常重要的一個環節，騎手們會根據自己的情況進行安排。

怎么樣，小輪車雖小，帥氣程度并不亞于大型賽車吧？