張雨霏：冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人

4月8日，中央廣播電視總臺揭曉“感動中國2023年度人物”評選結果，泳壇名將張雨霏榮列其中。給她的頒獎詞這樣寫道：“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。”

對于張雨霏而言，過去的2023年是收獲頗豐和驚喜突破的一年，但也是辛苦的一年。去年，向來有著“勞模”之稱的張雨霏在國際賽場參加59次比賽，奪得23塊金牌。福岡世錦賽、成都大運會、杭州亞運會、世界杯分站賽，她像一個不知疲倦的人體發動機，在一場又一場比賽中全力以赴，鍛煉自己持續作戰的能力。

天賦的有限性

很多人稱張雨霏為“天生蝶后”。她的故事，一開始確實是天才神話的走向。

1998 年，張雨霏出生在體育世家，父母都是游泳教練，張雨霏3 歲時就開始下水，并很快展現出游泳天賦。因為從小在泳池長大，她的水感仿佛與生俱來，像魚在水中。水感是行話，張雨霏的解釋是，泳者3天不進泳池，水就會從并緊的指縫中溜走；她兩周不下水，仍能把水緊緊攏住。她也有著超乎尋常的乳酸代謝能力。當其他運動員氣喘吁吁時，她發現，自己還能游。

2003 年，年僅5 歲的張雨霏被送到徐州市游泳隊接受正規訓練。7 年后，靠著天賦和努力，她在江蘇省第十七屆運動會上初露鋒芒，報名的6 個游泳項目全部奪得獎牌。出色的成績把張雨霏推上了職業游泳的快車道。江蘇省運會結束后，她被選進省體校，第二年破格進入省游泳隊，成為隊中年齡最小的隊員。直到2013 年被選進國家隊時，張雨霏才15 歲。

2015 年，17 歲的張雨霏參加了個人首個國際大賽喀山世錦賽，一舉拿下200 米蝶泳銅牌，同時創造了新的世界青年紀錄。她被理所應當地看成繼劉子歌、焦劉洋之后的中國下一任“蝶后”。

張雨霏曾用“踩西瓜皮”形容17 歲之前自己的幸運和成長：“當時沒有目標，就像踩西瓜皮一樣，能滑到哪里是哪里，甚至希望能夠‘滑’到一枚奧運會獎牌。”然而，天才也會遭遇滑鐵盧，那條一直突破向上的線在2016 年里約奧運會上戛然而止。

比賽前，張雨霏梳起哪吒的發型，打趣稱“風火輪準備好，就等決賽鬧海了”。可畢竟是第一次參加奧運會，到了決賽現場，一心希望刷新個人最好成績的她，緊張得大腦一片空白，身體發僵，最終只奪得第六名。她的“ 西瓜皮” 并沒有“ 滑”到奧運會獎牌，反而逐漸“滑”向自己職業生涯的低谷。

這場比賽的視頻一直存在張雨霏的手機里，但之后的兩三年間，她都不敢打開看，不想再體會當時“輸得太慘”的心情。奧運首秀的失利，讓她不得不意識到天賦的有限性。“在奧運會上能進決賽的運動員，哪一個是沒有天賦的？這個時候比的就不僅僅是天賦，而是誰更努力、細節做得更好、全面水平更高。”

她深知，在天賦的外衣下，那些藏在背后的咬牙堅持的磨礪才能讓自己強大。

“蝶后”破繭

張雨霏不是輕易認輸的人。她在社交媒體上宣布，要以下一屆東京奧運會為目標努力彌補不足，“哪吒以她的風火輪發誓”。可那時她不曾預料到，新的奧運備戰周期是如此起伏而漫長。

2017 年，教練崔登榮接手張雨霏，他當時開玩笑地形容張雨霏“像是一臺搭載了超跑機器的極品飛車，外觀卻是一堆破銅爛鐵”。首先要做的，是改進技術。這對技術成型的運動員來說，無疑是巨大的挑戰。

張雨霏回到訓練池，入水、抱水、推水、轉身，崔登榮從最基礎的矯正開始，重新塑造她的運動系統和肌肉記憶。但在這個過程中，教練又發現了問題——正確的蝶泳，身體兩側要完全對稱，但張雨霏下水后，胳膊，肩膀，一前一后，一淺一深。去檢查后才知道，那是先天性脊柱側彎。游泳對平衡性要求極高，這一缺陷，讓張雨霏的游泳生涯雪上加霜，但并非無解。努力，是唯一的武器。

她每天必須付出額外的時間，去修正自己的動作。與此同時，教練的訓練標準卻不斷提高，有時候嚴苛到把她逼哭。但這些根本打擊不到張雨霏。訓練越是被罰，她越是在心里較勁，“你練不倒我，那我的能力就漲了，我就是要證明給你看”。

刻苦的訓練，讓張雨霏又開始品嘗到勝利的喜悅。然而，命運的波折從來都是猝不及防。2019 年韓國光州世錦賽，張雨霏在100 米蝶泳項目無緣決賽，而在200 米蝶泳中，更是僅排第26 名預賽出局。從光州回來后，她陷入自我懷疑，開始痛恨水，痛恨游泳，甚至考慮過退役。

她告訴教練自己不想練了，但崔指導的反應卻出乎意料，告訴她說“你能拿奧運冠軍”。張雨霏的第一反應卻是“開什么玩笑”。她雖然不敢相信，仍然在心底悄悄向往。“萬一有一天這個夢想真的能實現呢？我也想看看那會是什么樣子。”

根據教練的要求，張雨霏開始主攻100 米蝶泳的力量訓練，以帶動200 米蝶泳的成績。為了鍛煉上肢力量，她負重40公斤進行引體向上，即使已經完成了訓練計劃，她也會不斷給自己加碼，直到負重45 公斤。“有時候，我睡覺時會被肌肉的酸疼給痛醒。但天降大任于斯人也，能承擔起這樣最艱苦的項目，說明我的能力也大了。”

艱難困苦，玉汝于成。東京奧運會女子200 米蝶泳賽場，張雨霏一騎絕塵，強勢奪冠，并創造新的奧運會紀錄。僅僅80分鐘后，她又和隊友以打破世界紀錄的成績站上了女子4×200米自由泳接力的最高領獎臺。

從里約到東京，張雨霏沒有天才的一飛沖天，而是在中場步步為營，最終“蝶后”破繭。這反而讓她覺得踏實，“其實這樣回頭看也挺好的，起碼我每一步走得很平穩”。

金牌之外

榮耀之路布滿荊棘，但面對疼痛與磨礪，張雨霏始終充滿自信，微笑以待。無論接受采訪，還是向著看臺上的觀眾致意，她的臉上，總是會掛著陽光的微笑。

“祝我金牌護體，也要可愛無比。”正如她在社交賬號展示的個性簽名，張雨霏是一名具有強大個人魅力的運動員，她也希望自己能影響到更多的年輕人。

張雨霏的身上有很強的國家責任感。但凡世界大賽上，除參加個人主項蝶泳之外，中國游泳隊的大多數接力項目（女子、男女混合）幾乎都少不了張雨霏的身影。2023 年7 月的日本福岡世錦賽，為了和隊友沖擊男女4×100 米混合接力冠軍，張雨霏放棄了自己的主項200 米蝶泳，最終為中國游泳隊贏得了這枚具有歷史意義的混合接力金牌。“有些比賽是為了國家，將國家的責任扛在肩上，只有一個字，做！”在“感動中國”頒獎現場，張雨霏這樣說道。

在杭州亞運會，張雨霏獲評最有價值運動員。她不僅在發燒的狀況下詮釋了競技體育的魅力，還表達了愛與友善。奪得亞運會第六金后，張雨霏和同場競技的日本選手池江璃花子相擁而泣。張雨霏知道不幸罹患白血病的池江重新回到泳池，需要克服多少身體和心理上的困難，需要花費多大的毅力和勇氣。

一路走來，張雨霏不再相信天才的神話，只相信腳踏實地的努力，和并不總是完美的自己。談及未來的目標，張雨霏坦言，巴黎奧運會是龍年的“重頭戲”，她希望把2023 年的狀態延續到巴黎奧運會上，“我想做世界的蝶后”。

（資料來源：“看理想”“看天下”“界外編輯部”等微信公眾號，視覺中國圖）