了解自己的情緒開關

文學名著《簡·愛》首次出版是在1847年。那時，英國已經完成了第一次工業革命，成為世界頭號工業大國。但是，英國女性的地位并沒有因此改善，她們依然不能拋頭露面，出去工作，少有的工作機會不外乎家庭教師、護士等。因此，當時的英國女人把婚姻看成改變命運的唯一機會，她們的人生目標就是當妻子和做母親，受教育也只是為了在婚戀市場上更有競爭力而已。

女性作家的地位更低，她們還會遭到男性的猛烈抨擊，夏洛蒂·勃朗特曾經把自己的詩寄給當時著名的湖畔派詩人羅伯特·騷塞，這位大詩人在回信中說：“文學不是婦女的事業，在英國沒有女作家的地位。”

后來，夏洛蒂創作了《簡·愛》，只好給自己取了個男人的名字作為筆名，小說才得以順利出版。

所以，《簡·愛》出版之后雖然引起轟動，但人們一直認為這是個男作家的小說，直到夏洛蒂出現在倫敦的社交場合，大眾才驚訝地發現，原來《簡·愛》的作者是位女性。

我做這段介紹絕不是因為啰唆，而是了解這個背景才能理解女主角簡·愛的處境和性格形成，就像我們想要理解某個人的行為和思想的成因，就要去了解他的成長背景一樣，《簡·愛》這本小說寫作于男女嚴重不平等的社會背景。所以，夏洛蒂在書中說：“愛情是兩個靈魂之間平等而美好的結合，與財產、地位沒有絲毫的關系。”這個觀點在當時顯得非常大膽，也是《簡·愛》出版后立刻引起轟動的原因。

故事從簡·愛童年時期講起。

她從小父母去世，被舅舅里德先生領養，舅舅對簡·愛比對親生孩子更好。

但是，沒幾年舅舅也去世了，她又被托付給舅媽，舅媽把簡·愛看作累贅，任由表兄妹欺負她。表哥約翰故意找碴兒，把簡·愛打得遍體鱗傷，由于她的反抗，舅媽把簡·愛關在了舅舅去世的房間里，小姑娘苦苦地求饒，但是得不到任何回應。想想看，才十歲的孩子，被關進死過人的屋子，房間陰森且長久無人居住，簡·愛因為恐懼過度而暈了過去。

簡·愛性格非常剛強，絕不逆來順受，她對舅媽說：“要是舅舅還活著，會怎么跟你說呢？你做的一切，里德舅舅在天上都能看得見！”在信仰基督教的維多利亞時代，這樣的聲討是會讓一個人從心底感到恐懼的，因為人們相信，活著的時候所做的一切惡行，在死后都會得到報應。

舅媽非常驚恐，決定把簡·愛送進孤兒寄宿學校。

簡·愛的青春期就在羅伍德慈善學校里度過。

學校是這樣的：荒野里幾棟年久失修的房子，煮得發焦的稀粥，粗劣的衣衫，戒律森嚴的校規，還有嚴厲的學監和殘忍懲罰學生的老師。學生們餓得睡不著覺，老師卻認為這是一種對生存意志的磨煉。有一年，學校暴發了可怕的傳染病，八十多名學生當中，有四十五人感染，簡·愛最好的朋友海倫·彭斯，就死于這場傳染病。

好友的去世對簡·愛的影響很大，她說：“我從她那兒吸收了某些個性和很多習慣，更為和諧的思想，更為克制的感情。”同時，簡·愛清楚地看到，只有依靠自己的努力頑強地生存下去，才能獲得人生的希望。依靠這樣的信念，簡·愛在慈善學校待了八年，最終以優異的成績畢業。

畢業之后，簡·愛接受桑菲爾德莊園的聘用，成為一名家庭教師，小說的愛情線由此展開。她的學生是一個不到十歲的女孩，名叫阿黛拉，阿黛拉的保護人就是《簡·愛》的男主角、桑菲爾德莊園的主人羅切斯特。羅切斯特長年不在莊園，偌大的莊園里只有女管家費爾法克斯太太，還有幾個仆人和廚娘。

一天晚上，簡·愛和羅切斯特在莊園外的小道上偶遇，作者用簡·愛的視角，對初次登場的羅切斯特有這樣的一段描寫：“他身上罩著一件皮領子、鋼紐扣的騎馬披風，看不出他的具體模樣，不過我還是捉摸出他大體上的樣子是中等身材，胸部相當寬。他臉黑黑的，容貌嚴肅，眉頭緊鎖。他已不太年輕但還未入中年，大約三十五歲光景。我對他一點也不害怕，只是稍稍有點羞怯。”

當時，羅切斯特和他的馬受了傷，簡·愛幫助了他。起初羅切斯特是拒絕的，簡·愛在這里展現出了執著，她說：“在看到你確實能夠騎馬以前，先生，我是絕對不會讓你這么晚獨自留在這條荒涼的小路上的。”

這句話給一向傲慢、冷漠的羅切斯特留下了深刻印象，在后來的相處中，他們開始相互了解并相愛。

我第一次讀《簡·愛》時大約是在初中，對簡·愛的少女時代特別有共鳴，認為她實在是個性格獨特的“酷女孩”。中年后再讀卻是另外一種體驗，我發現她的童年經歷，尤其寄宿學校的教育成為她一生的情緒基礎，甚至在她成年之后埋下許多“情緒地雷”。

你有沒有情緒地雷？

它是你在成長過程中累積的一些情緒節點，也就是你在什么事情上會特別過不去和想不開。比如我自己，我身高勉強一百六十厘米，其實我小學五年級就是這個高度，之后一直沒有再長高，于是我對身高就很焦慮；又因為按照我的身高，胖一點點都很明顯，我就十分糾結體重，幾乎一直在控制體重。

還有學習成績，我偏科很嚴重，數理化一塌糊涂，語文、政治、歷史等文科特別優異，所以別人一說到“成績”就對我深感惋惜，我也會緊張。這種心態成年后帶給我的情緒地雷就是：對于別人關于我工作的評價異常敏感，哪怕是中肯的建議，我也思來想去，認為他們在提醒我什么地方做得不好，進而引申為對我能力的懷疑。

你看，對于同一句話、同一件事，每個人的反應太不一樣了，很可能對別人無心的一句話你就難過到不行。但是換一個人聽到類似的話，不會有什么特別的反應，那為什么我反應這么激烈？

這種讓你情緒格外激動的事情，就是你的“情緒地雷”，這必定事出有因，你要去把這個“地雷”找出來、拆掉，才能讓自己重新獲得自由。

怎么把這些情緒的節點找出來呢？這就是“情緒開關”。

這也是我從《簡·愛》這本書里得到的思考。