
周一令人興奮的事情到周五變得無聊了。這是因為我們的大腦有一個基本特征,它支配著其中的每一個神經元,這叫做習慣化。習慣化是指我們對相同事物的偏好越來越小。你進入一家面包店,大約20分鐘后,你就不再注意到那些暖暖的糕點的味道了。
GK8KtkOfbVdQPrxOoYRvDO+f4lRCbvMYSM1ZBq/XkLc=所以,即使是令人興奮的事件,在一段時間后也會失去火花。但有一種方法可以讓好東西“重新閃耀”:把好的體驗切成碎片。
例如,想想你喜歡的一首歌。你是喜歡連續聽呢,還是過一段時間再聽一次?在接受調查時,99%的人表示,他們希望避免中斷。然而,研究發現,人們更喜歡間隔一段時間之后再播放的歌曲,并且愿意花更多的錢去聽音樂會上的音樂。中斷會減少習慣化,讓最初的快樂持續更長的時間。
不要認為刺激會總是令人興奮。
一定要把好東西切碎。為了減少習慣化,你可以在愉快的體驗中插入短暫的休息時間。你可以嘗試將一個兩周的假期分成幾個小假期,而不是一次性將兩周的假期休息完。
套用經濟學家蒂博爾·斯基托夫斯基的話來說:快樂來自于對欲望的不完全和間歇性的滿足。
(蓉辛摘自微信公眾號“陳榮生文字小屋”)