張雨霏：身披母愛鎧甲的“奪金女王”

2024年4月8日，奧運冠軍張雨霏當選為“感動中國2023年度人物”，并且是唯一入選的運動員。她3歲學游泳，4歲喪父，12歲奪得人生中第一個游泳賽事冠軍，26歲榮獲“全國三八紅旗手”“最美巾幗奮斗者”等殊榮。在網友心中，她是顏值與才華并存的“新一代蝶后”。這個先天性脊柱側彎的姑娘，身披母愛“鎧甲”，一路穿云破霧，拼搏的青春又美又颯！

痛失至親，在水中“打撈”父愛記憶

1998年，張雨霏出生于江蘇省徐州市。由于父母都是游泳教練，她3歲就開始學游泳，身上綁一個浮帶，在泳池中玩得如魚得水。但4歲這年，這種快樂戛然而止——年輕的爸爸在一場車禍中去世了。

在雨霏的記憶里，與爸爸有關的溫馨畫面都是在水里。她特別喜歡待在泳池中，似乎只要把自己泡在水里，就能感覺爸爸還在身邊。媽媽強忍悲痛，接替丈夫做起了雨霏的游泳啟蒙老師。媽媽知道，想把女兒培養成專業的游泳小將，就要讓她多吃苦。媽媽常帶雨菲徒步，還經常讓她做一些簡單的家務。

2003年，媽媽將雨霏送到徐州市游泳隊，接受正規訓練。即使啟蒙教練孔淼是雨霏爸爸的同事，他也不會特別“關照”這個小丫頭。做拉肩、平板支撐時，很多小朋友累得大聲哭喊，使小性子，而教練用雙手往下拉雨霏的雙臂時，盡管她的小臉憋得通紅，疼得眼淚直打轉，還是不吭一聲。

有一年，張雨霏隨隊到邳州市集訓了兩個月。當時大部分隊員都發燒了，陸續被接回家，只剩下小雨霏還在訓練。媽媽去看她，雨霏抱著媽媽，眼淚汪汪地說：“媽媽，我怎么不生病呢，我也想回家休息。”媽媽心酸不已，可她不敢心軟，只能一遍遍地為女兒加油鼓勁，并講述自己學游泳時的種種不易：“記住，霏霏，庸者和勇者之間，有時只差一步。你只要咬牙堅持，就一定會收獲驚喜！”

媽媽從小教雨霏堅強獨立、不怕苦難，這些寶貴的品質猶如一件母愛打造的鎧甲，披在她幼小的身上。

2010年10月，媽媽陪張雨霏參加江蘇省第十七屆運動會，在賽前叮囑女兒：“就和平時訓練一樣，盡力去做就行。”孔淼教練也鼓勵她：“我相信你一定行，加油！”在這屆運動會上，她表現突出，先后獲得了2金3銀的傲人成績。

之后，張雨霏被選入江蘇省體校，隨后又被江蘇省游泳隊破格錄取，成為省隊最小的隊員。

先天性脊柱側彎，也無法阻止她成為奧運冠軍

2011年7月，在內蒙古舉行的第十一屆全國中學生運動會上，張雨霏一路過關斬將，一人在游泳比賽中獨得3金1銀。

2013年，張雨霏以優異的成績進入國家隊，雖然此后的訓練更加辛苦，但是她鉚足勁，讓自己愈加出類拔萃。

在2015年游泳世錦賽女子200米蝶泳比賽中，張雨霏以2分06秒92的成績打破了當時的世界青年組紀錄，被網友們稱作“天才少女”“下一位蝶后”。

可在一路披荊斬棘的過程中，張雨霏的瓶頸期也隨之而來。2016年里約奧運會是她的第一次奧運之旅，她在賽前扎了哪吒頭，打算“鬧海”，不料現實卻給了她重重一擊：因為缺乏經驗，賽場上的她緊張得四肢僵硬，最后只拿到女子200米蝶泳第六名。

張雨霏自此跌入人生中的第一個低谷。這時，她又發現自己游泳時做波浪運動特別困難。去醫院檢查，醫生說她是先天性脊柱側彎，側身時呈“S”型，無法承受太大重量。張雨霏急了，她的主項是蝶泳，要求運動員必須全身平衡！

為此，教練給張雨霏制定了周期性訓練計劃，并讓她暫離200米蝶泳賽場。蟄伏的日子里，她跟著教練日復一日地苦訓，努力精進。

這時，張雨霏的訓練重點從游泳池轉向了力量房。為了鍛煉上肢力量，她甚至負重40千克做引體向上。長期的體能強化幫助張雨霏提升了綜合實力，但訓練后的肌肉反應也很大——很多個夜晚，她躺在床上感覺肌肉在燃燒，經常會疼醒。

2019年，張雨霏在世錦賽中慘敗。經歷了低谷，她比過去更能承受訓練的苦與累，同時告訴自己：寧可讓肌肉在深夜里燃燒，也不讓情緒在失敗中沉淪。想做鬧海的哪吒，就要脫胎換骨，朝著目標勇往直前！媽媽也經常抽空去看她，并客串“陪練”，耐心地鼓勵她，幫助她重拾信心。得益于此，再加上持之以恒的訓練，她的狀態終于慢慢好轉。

由于2020年東京奧運會延期舉辦，這給了張雨霏一個機會。2020年全國冠軍賽上，她在女子100米蝶游中一舉奪冠！但她沒有沉浸在獲勝的喜悅中，為了備戰東京奧運會，每天她都高強度訓練十多個小時。

2021年7月26日，在東京奧運會女子100米蝶泳決賽中，她以0.05秒之差遺憾獲得亞軍。7月29日，200米蝶泳決賽舉行。她像“鬧海”的哪吒一樣，在泳池中奮力擊水，最終以2分03秒86的成績打破了奧運會紀錄而奪冠。看到女兒勝利的這一幕，電視機前的媽媽揮動雙臂，哽咽道：“好樣的，我從不向困難低頭的女兒！”

一個多小時后，張雨霏又和四名隊友打破世界紀錄，獲得女子4×200米自由泳接力金牌。張雨霏共在東京奧運會上奪得2金2銀，兩次代表中國站上最高領獎臺，成為世界泳壇新一代“蝶后”。

比賽結束后，張雨霏對采訪她的記者說：“這些年媽媽既當媽又當爹，陪我訓練，給我鼓勵……我想對她和在天國的爸爸說：女兒沒有辜負你們的愛和培養，終于成為了自己向往的樣子！”

拼成“奪金女王”，感恩母愛的偉大力量

2021年，張雨霏參加了6場比賽，一共游了66槍，拿到25枚獎牌，其中包括她憧憬了許多年的個人首塊奧運會和短池世錦賽的金牌。一朝圓夢，張雨霏沒有驕傲，面對媽媽的祝賀，她笑著說：“還不錯吧，我這只小小的毛毛蟲終于破繭成蝶，‘霏’起來了！”

2022年，布達佩斯游泳世錦賽結束后，網絡上出現了一個名為“張雨霏從第一天比到最后一天”的熱門話題。在8天的世錦賽中，她一共游了16槍比賽，這也是她在國際大賽上參賽項目最多、頻率最高的一次。最終，她在女子100米蝶泳、200米蝶泳和50米蝶泳中都取得了出色成績。

2023年，更是張雨霏取得收獲和突破的一年。在成都大運會上，她連獲9金；在杭州亞運會上，她又收獲6金并獲得MVP（最有價值運動員）；還參加了福岡2023世界游泳錦標賽、2023世界泳聯游泳世界杯等比賽。在全年59項次比賽中，張雨霏共斬獲23枚金牌，向世界展示了中國游泳的實力和水平。從此，她被封為“奪金女王”“一天四賽的勞模”。

尤其在杭州亞運會參賽時，張雨霏拖著高燒39℃的虛弱身體，獲得了6塊金牌。“當你把為國爭光的責任扛在肩上，別的都不重要了，心中只有一個字——拼！”這就是張雨霏的“奪金秘籍”。

相對于“天才少女”的稱號，張雨霏更喜歡成為泳壇“勞模”。以前她覺得天賦比較重要，現在卻認為努力更重要，因為人可以通過不斷努力去提高自己！

付出總有回報，努力必有收獲。2024年，已成為中國游泳女隊領軍人物的張雨霏，先后榮獲了“全國三八紅旗手”“最美巾幗奮斗者”等殊榮。4月8日，她又當選“感動中國2023年度人物”，并且是唯一入選的運動員。

“感動中國”組委會給予她的評語是：“寧可肌肉在深夜里燃燒，也不讓情緒在失敗中沉淪。‘蝶后’，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。”

領獎歸來，張雨霏回到家鄉，親昵地摟著媽媽說：“這都是媽媽的功勞。是母愛‘鎧甲’讓我變得堅強無畏，勇往直前！今年的巴黎奧運會我要繼續努力，為國爭光！”

名師點評

“冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。”張雨霏的“奪金秘籍”是“拼”，她用一路拼搏的青春告訴讀者：天賦很重要，但努力更重要！