減肥路上的意外

我們平時攝入的糖類如果消耗不足，就會轉化成脂肪存儲起來。體內的脂肪積累太多了，就會發生肥胖。而運動時，身體會大量消耗糖類、脂肪等物質，為我們提供能量。所以，只有堅持運動，保證糖類和脂肪的不斷消耗，才能不肥胖、身材好！