人類能有多快？

田徑運動憑借悠久的歷史被譽為夏季奧運會皇冠上的明珠。其中最能代表人類陸地速度極限的項目則是男子100 米賽跑，自牙買加“飛人”博爾特2009年在柏林世錦賽上跑出9 秒58 的成績以后，這項紀錄已經塵封了15 年。這難道已經是人類的極限了嗎？人類還有可能超越這個紀錄嗎？

什么限制了你的速度？

在衡量人類速度的極限方面，最直接的數值來自人類“百米”項目的數值。自1968 年人類百米成績進入10 秒內以來，已有多位科學家對人類的速度進行了深入研究與預測。

荷蘭籍數學家阿尹馬魯在對田徑多項世界紀錄進行分析后，提出了人類百米速度的極限為9秒29；英國牛津大學教授安德魯·泰特姆認為，到2156 年，人類有望達到8 秒079 的驚人成績。這樣看來，人類速度的上限是有理論依據的。

那又是什么在制約著人類速度的極限？答案是遺傳因素，而遺傳因素主要體現在人的身體結構和肌肉纖維類型兩個方面。

在身體結構上，人類四肢的長度很大程度決定了快速移動的能力，而四肢的長度又取決于骨骼長度和肌肉連接骨骼的位置。所以，一些人天生就更適合快速移動。

同時，人體的肌肉纖維也是重要的遺傳因素。肌肉纖維可以分為快肌纖維和慢肌纖維，快肌纖維能夠產生更大的力量和更快的收縮速度，但是在抗疲勞上不如慢肌纖維。因此，頂尖的短跑運動員往往擁有大量的快肌纖維，或者更嚴謹地說，快肌纖維在身體里的比例更高，以達到更快的極限速度。

怎么接近你的速度極限？

目前，即使是頂尖的運動員也暫時沒有開發出人類速度的上限，所以在“人類如何跑得更快”這個問題上仍大有可為。

現有的運動科學研究已經提出了很多提高人類速度的方法。這些方法可以分為兩類，一類是從人的身體內部挖掘潛能。比如，進行科學的訓練或者鍛煉計劃、符合運動能量消耗特點的飲食搭配以及意志力方面的心理培訓。在東京奧運會上創造了新中國速度的蘇炳添就主要受益于科學訓練。他總結自身比賽經驗并研究學習世界上最優秀的百米短跑選手的技術特點，不斷對發力速率、起跑姿勢和擺臂速率等技術細節進行優化調整；在教練團隊中，還有專業人士提供運動生物力學、營養學和心理學等多方面的支持。

另一類是從人體外界提供輔助的方法。這類方法主要歸功于各種運動科技的進步，如生產各種減阻的運動鞋、運動服，改善競賽場地、設備和器材等等。

有意思的是，上述的多種方法都可以成為提高人類速度的有效途徑，甚至從人類自身挖掘潛力的方法不亞于科技的加持。以游泳速度的世界紀錄為例，在2008—2009 年期間，由于泳衣材料的進步而誕生的“超級泳衣”，幾乎讓所有游泳項目的世界紀錄都被刷新，但因為這種泳衣可能更利于身材高大的運動員，最終被禁止使用。這也讓很多人擔憂“超級泳衣”時代創造的世界紀錄將很難被超越。但隨著訓練水平的進步，十年之后，大部分世界紀錄在不依靠“超級泳衣”的情況下也被持續刷新。

從泳衣與游泳世界紀錄的故事可以看出，結合多種正確的方法，人類也能不斷超越自我的極限，全面提升個人速度和身體素質。